ile

Znalazlem informacje, ze maksymalnie anaboliczny uklad to: 15% bialka, 30% tłuszczy, 55% węgli. Co o tym sadzicie?

ile wody powinno sie wypic podczas 1-1,5h treningu??????

Kupilem XP Nowa Formula ale nie wiem jak odmierzyc 18,5 gr bo ma miarce nic nie pisze....Dla pierwsze osoby z konkretna odp bedzie SOG

witam wiecie moze ile to 3iu, oraz 5iu hgh w insolinowce??chodzi mi o to ile mam dokladnie nabrac hgh do insolinowki pozdrawiam i z gory dzieki

Wyniki na zdjeciu. Mam cabaser 1mg w tabletce ile zjeść by zbić do 0? /SFD/Images/2016/5/19/403d02f298f548e6890f78d135c62ea2.png

Nazywam się Miriam. Mam 11 lat i chodzę do 5 klasy. Mam ok. 153 i waże czterdzieści pięć kilogramow czy to nie zadużo? ile tak naprawde powinnam ważyć? Dodam jeszcze że mam dość ciężkie i grube kości.

Ile brać węgli po treningu? i czy koniecznie proste? jak najlepiej? brać 1 wafel + 2 lychy miodu , czy 1 lycha miodu i 3 wafle? jaka powinna byc przewaga zlozonych czy prostych.Bardzo prosze o odpowiedz:) dziekuje

czy wiecie może gdzie w Łodzi i za ile można przebadać "białko".. chcę wiedzieć ile w tym jest naprawdę białka...

Siemka wszystkim! Ile trzeba robić w sumie wszystkich serii na mase?? 12 czy 16 ?? 12 to np. 3 cwiczenia po 4 serie.

siema spotakleml sie z opisnia ze na lapke bic i tric mozan po 16 serii robic co wy na to???ja robilem zwykle 4 cwiczenia po 3 serie?co o tym myslicie zeby cwiczyc systemem 16 serii??

hej Ostatnio 3 razy w tygodniu zacząłem wykonywać aeroby po treningu siłowym. Mam takie pytanie czy lepiej wykonywać je na "sucho" czy może lepiej przed aerobami zarzucić odżywke białkowa albo jakiegoś gainera???

Witam jestem na low carb i przeczytalem ze tluszcze nie podnosza inusliny stad mozna jesc na tej diecie ile sie chce i i tak bd tracil tluszcz. Ile w tym prawdy?

Siema mam zamiar wszamac 100 tab mety po 10mg na tabsa.mam 10 tab clomidu przygotowane.wiekszosc mowi ze od 6-10trzeba dac.to jak myslicie dac te 10 czy np 5 i drugie 5 zostawic na kolejny cykl?

Chce zacząć robić pompki lecz nie wiem ile powtórzeń i w jakim okresie czasu mam wykonać by osiągnąć jakieś efekty.

Witam ćwiczę od 3 miesięcy i przytyłem już 2 kg (wiem ze słabo) i widze już efekty i ćwiczę na masę robię 4 serie po 6 powtórzeń i tu moje pytanie czy to dobrze ? czy zmienić ilość powtorzeń ?

Mam prosbe... czy moglby mi ktos wypisac .. jakie rodzaje deci.. ile -+ trzymaja sie w moczu.. ???? dzieki

tak jak w temacie, jak wszamam obiadek to ile musze czeka aby wziąśc CP? 45 min starczy? Jeszcze jedno pytanie czy zawartosc tauryny w cp jest wystaczająca, czy trzeba dokupic taurynke??

Witam.Pisze w imieniu brata na ile dostal bana.Pozatym wie ze zlamal regulamin bo pisze zeby sie nie obrazac wzajemnie a koles z którym sie wyzywal tez dostal ?

cześć wszystkim,mam pytanko;ile pić wody przy cyklu oma-meta?to nie jest mój pierwszy cykl,zawsze chleje po 3,4butelki ale co chwile chce sie lać.

mam pieprzyk na na twarzy...chciałem sie dowiedziec ile kosztyje usuniecie takiego pieprzyka u prywatnego lekarza i czy zostaje jakis slad po tym??