ile

[...] i wszystko byloby ok., ale... Wiadomo kto stoi w miejscu ten sie cofa. Nie za bardzo mi sie patrzy dawac 1000 za garnitur i stwierdzic za rok ze za maly. Oczywiscie nie wiem ile podrosne, i tutaj sedno sprawy, troche dziwne pytanie w formie: Na ile masy starczy mi garnitur ? Albo na ile cm. w bicu/klacie/barkach/udzie ? Czy jezeli powiedzmy [...]

I think so,zresztą..powiedz mi ile byś musiał masy nabierać żeby nie mieścić się w garniak rokrocznie..?Po 5-10 kg?;)

hans przelam sie i zrob zobaczymy ile masz

jesli chodzi o wartość BV to moze ona byc powiekszona lub zmniejszona w zaleznosci od tego ile bialek wchodzi w sklad posilku np dobre polaczenie to bialko roslinne zmiemniaka z bialkiem jaja BV okolo 130

[...] są sensowne. Skoro ma to być dieta light to jest dobrze ( nie idealnie ). Z tym ważeniem nie należy popadać w paranoję ale to najlepszy sposób aby jednoznacznie określić ile dzienni pochłaniasz tych kalorii. Bo jeśli teraz masz dietę, zakładasz że pójdzie na tym redukcja a bilnas dzienny z niej nie będzie znacząco w ilosci kalorii odbiegał od [...]

witam, mam pytanie ile powinien trwac trening aby 'nieprzegrzac" organizmu, pniewaz moj trening trwa ok 1h40min.i jak dlugie powinny byc serie miedzy seriami na mase

[...] części z jednego kompletu. Znam dużo większych ludzi od siebie, którzy własnie w ten sposób dobierają garnitury i nie mają z tym większych problemów. Natomiast co do tego na ile ci taki garnitur starczy to już musisz sam zobaczyć w trakcie mierzenia. Jeśli ma tego luzu w klacie te 3 cm - to jeśli obwód ci wzrośnie o 3 to będzie ciasny. Prosta [...]

Misiulka, podaj ile ważysz i ile ćwiczysz to powiem Ci czy dobrze policzyłaś. 1000 kcal to strasznie mało ilość białka w diecie ma chronić mięśnie. Jako kobieta nie potrzebujesz aż tyle białka co wielki chłop. Białko jednak jest smaczniejsze - jak dla mnie - od tłuszczu, więc po co zmniejszać? Zmieniony przez - kopt w dniu 2005-09-07 10:11:49

Ile chcesz za to ??

aha, ok. waga=50kg, raczej średnio aktywna. mam jeszcze jedno pyt.- ile 100g słonecznika ma weglowodanów , kcal itp.?

[...] przede mną to sposób przechodzenia na kolejny mnie zaskoczył. Ja dodaję 1 interwał po uprzednio wykonanych 3 cyklach treningowych ale nigdy nie sprawdzałem czy tętno spada mi do podanych wartości w fazie odpoczynku i mogę wskoczyć na wyższy poziom. Poprostu poginam ile fabryka dała i jak sobie powiem że muszę zrobić 8 to zesram się a zrobię !

[...] nawet kwiatka za 2 zl na rocznice urodziny dzien kobiet walentynki itd, musialam sie prosic o wizyty aby sie z nim spotkac nawet o to by wpasc do niego na noc porosilam sie o pocalunek przytulenie i tez nie zawsze doatwalam bo uwazal ze lepiej bedzie jak bede za tym tesknic itd... niunia.. 4 lata? ile to tam było? faktycznie ostro i nieciekawie

[...] to kupię Ci jabłko na mase)..Leonstar...no właśnie o to chodzi...żadko bywam na forum..i jakoś nad tym abonamentem nawet sie nie zastanawiałem...(zapewne mozna sprawdzić ile razy prosiłem o pomoc, i chyba sie eksperci nie przepracowali...a mnie zirytowało podejście: warunek--> odpowiemy , ale jak kupisz abonament (budujecie nawet na takim [...]

Ej ja też chce kupić za ile sprzedacie?

wstajesz o 5?? ile masz snu? no i jak z dietka przydalo by sie trenowac 3-max 4 razy w tygodniu, w pozostale dni sie regenerowac co do supli po przebudzeniu Cell Pump 30 minut przed treningiem Xpand tuz po treningu 4-5 gram aminek bialko wedlug potrzeb-jako uzupelnienie diety-dopelnienie posilkow lub po treningu zamiast aminek,na noc w [...]

powinieneś zachować odstęp między porcją kreatyny a posiłkiem ok. 20-30 min a co do miarek to ja nigdy nie wiem ile to jest ile i sypie łyżeczką od herbaty

[...] powtórzeń z jaknajmniejszym ciężarem, i sterydy żeby sie nie zamchać, a efekty były. Paradoksem jest, że nigdy nic nie brałem i z 45,5 w bicepsie spadłem do 42 po 8 miesięcznej przerwie oraz 10 kg wagi z 103 na 93. Mam nadziej, że wróce do wymiarów na super rzeźbie niestety kosztem flaków. Chciałem, wiedzieć w praktyce ile ktoś podnosi bez dysku.

to w tej cenie to ile mg maja tabsy. Ile tabs trzeba miec na jeden 6tyg cykl. Głównie na siłe.

Witam mam pytanko cos wziasc na odblokowanie i ile po 4 strzalach testanatu i 10 strzalach testosteronu prpionate? do tego jeszcze clen ale to chyba nie ma znaczenia?

ile zostalo druzyn???do wboru