ile

ile chcesz za dwa krązki 25kg ?

Powiedz mi szmagi ile zaplaciles za ta Sigme 800, sam chce zmienic bo mam jeszcze sigme sprzed 7 lat trzyfunkcyjna (przedpotopowa), ale dziala i cieszy oko speed-max 62 km/h (za autobusem, na plaskim, na wiecej zebatki nie pozwoliły) srednio okolo 30 km/h (robie tak od 20 do 50 km) pozdrawiam

wiecej kofeiny ma kawa sypana niż rozpuszczalna to wiem napewno a ile mg koffy ma w sobie to nie wiem. kalori kawa nie ma żadnych jak ci zalezy na kofeinie żeby brac to zakup Guarane....60kaps w cenie 25zł

[...] na przyklad: P - klatka + triceps + brzuch w - plecy + bic + przedramiona sr - ------- c - barki + kaptury + brzuch pt ------ s - nogi + brzuch n - -------- Nie wiem ile razy w tyg. chcesz robic brzuch wiec dalem go *3 ,ale rób tak jak lubisz * klatka: 1.wyciskanie na prostej,sztangi 5s 12/10/8/8/6 2.wyciskanie na skośnej ławce sztangi [...]

sam zobacz co Ty tutaj wypisales klata+barki - bardzo nierozsadne polaczenie, poza tym ile razy ta klata tutaj? Zrób te poprawki co Ci podałem, rozpisz i skoryguj wszystko dokladnie i wtedy ewentualnie zamiesc jeszcze raz w celu sprawdzenia treningu...

napisz dokladniej czyli co robis zna ta klate i ile serii z jakim obciazeniem

[...] w tabletkach a ty mi z gurana, to ze sypana ma wiecej to kazdy wie... a co to kalorii to rozpuszczalna ( nie napar ze zmielonej) ma troche wegli podobno wiec chce wiedziec ile- tez proste pytanie a ty mi z kalorycznoscia... outsidee co do twojego pkt 1 pisalem ze nie interesuje mnie info na temat kofeiny w kubku pkt 2 sa jakies inne kolory [...]

whyduck Tak jak napisał w0jt odpoczywać i pić dużo płynów,bardzo dobrze zrobią ci kąpiele z solą,oraz powinieneś spać tyle ile potrzebujesz. No i jeszcze możesz kupić sobie jakiś gel - coś w stylu fastum chyba dobrze godom

[...] - potrawy z ryżu,chleb,makaron.Pomogą one odnowić zużytą energię.W większości klubów są bary dla piłkarzy,które podają odpowiednie dla nich pożywienie. Odpoczynek Zapewnij sobie spokojny sen w nocy,żeby następnego dnia twoje ciało było w pełni zregenerowane.Zalecane jest siedem-osiem godzin snu,ale powinieneś spać tyle ile potrzebujesz.

co za różnica czy w flizace czy w kubku , zapewne w kubu jest wiecej tej kawy wiec mg możesz sobie dodać i mniej wiecej bedziesz wiedział ile i nie ma problemu , co do pkt drugiego chodziło mi o zwyklą kawe a nie o kolor ,nie czepiaj sie.Dałem tyle info ile posiadałem, proste. Pozdrawiam.

No jak na domowe warunki to postepy dobre a co do tych 50kg na serie to ile seri robiles i powtorzen oraz jakie przerwy:>

[...] filtrem, np. 5-10? Mozesz,na solarium zawsze można kupić różne fajne preparaty,jest o nich sporo tematów na forum,pozatym w domu po np jakis balsam nawilżający itp. - ile razy trzeba pójść żeby podrównać opaleniznę? kilka razy i zobaczysz ogromną różnicę,tak 2 razy na tydzień - od ilu minut zacząć? zależy jaki masz fototyp,takie 7 minut [...]

ile chcesz za całośc obciążenia ???

- wzrost (cm): 192 - waga (kg): 93 - zasięg ramion (cm): niewiem :D - obwód brzucha (na wys. pępka) (cm): z 90cm bedzie - obwód uda (10 cm poniżej jaj : niewiem - ile wzrostu ma wasz ojciec (cm): z 180 moze i ma - ile wyciskacie na klatę (kg): 120kg - ile macie w bicepsie (cm): 41,5cm

cynk niby pomaga ale w dawce 100mg na dobe ale nie wiem czy napewno bo jem jakies 60 mg ed i jestem na cyklu i nie zauwazylem zadnego trądziku ale ile w tym pomogl cynk to nie wiem a ogolnie mam sklonnosci do tradziku Zmieniony przez - darkweeder w dniu 2005-09-04 12:15:12

oki, ale chodzi mi o to czy mogę łączyć klatę np. z plecami, a to nie zależy od tego ile razy będę ćwiczył klatę w tygodniu ... chodzi o to czy robiąc klatę z plecami ćwiczenia się nawzajem "uzupełniają" czy wręcz przeciwnie - "szkodzą" sobie ... PS: czytałem ten atlas .... Pozdrawiam, Ćwiczę 4 razy w tygodniu ... (układam [...]

hehe O ile dostane może małe przekupstwo w stylu Polskich sędziów?

To taki napój, coś jak iso plus i inne izotoniki.Nie spodzxiewaj się jakichś szczególnie naacalnych efektów, jego rolą jest po prostu uzupełnianie zapasów elektrolitów w organiźmie.Jak masz pieniądze i Ci zależy -śmiało.Oczywiście o ile to jest smaczne

ile Ci biceps urosl od poczatku treningow?

[...] złapałem. Tak sie zastanawiam, czy mogę robić redukcję na tym samym treningu co robiłem masę, czyli HIT. Zależy mi na: - nie chcę stracić mięśni; - chcę poprawić siłę o ile to możliwe na ujemnym bilansie kalorycznym; - oczywiście chcę stracić trochę tłuszczu. Czy HIT spełnia wszystkie te wymagania?? Czy siła wzrośnie mi na ujemnym bilansie [...]