ile

eeeech.... 1)mialem miesiac,w kt robilem act,ale z pewnych wzgledow przytylem strasznie 2)nie chodzilem wtedy na boksik,przez miesiac mialem przerwe 3)tteraz chodze:pn,sr,pt boks,wt,czw,sb silownia - wiec tluszcz i tak mi zejdzie,a chcialbym jednak miesnia przybrac troche,tyle ile sie da przy takim niesprzyjajacym budowaniu masy planie treningowym [...]

[...] w poreczy. No i kilka razy ja sprawdzalam z pomiarem "palcyma" i w zasadzie sie zgadzalo. > generalnie nie zalecałbym 25 minut z takim tetnem (o ile pomiar > jest poprawny, w co wątpię) Hm, OKi, tamtego postu sobie sama poszukam jak juz bede w domu, bo teraz nie mam czasu w to wnikac. Natomiast co do pomiaru - po [...]

2500 ... a jak masz to rozłożone na jaką ilośc faty carbo i protein? posiłek co ile czas?

Hmm, to naprawdę bardzo skomplikowana sprawa kto kiedy i ile urośnie. Kiedyś zapoznałem się z pewną hipotezą naukową, według której ludzie będą coraz bardziej wysocy i szczupli.

nie wiem ile pieniedzy chcesz przeznaczyc na buty, ale na pewno swietnym wyborem, jesli chodzi o firme Asisc sa buty z serii Kayano, sa one chyba jednymi z drozszych butow tej firmy (ok. 460zl), ale jesli masz tyle wolnej gotowki w budzecie - to jest to wart swej ceny zakup co do supli - dieta jak wiadomo podstawa, jesli brakuje bialka, dokup [...]

bo to jst proste jak drut JESLI WIESZ czego i ile zjadasz :D tak proste ze zajelo mi to pare ladnych lat aby to odkryc :D btw kolejny z kablem do sieci w kibelku :D

na klatke masz 4 serie lacznie - czy to mało? sadze ze powinienes sam wiedziec ile serii potrzebujesz - na podstawie własnych doswiadczen moze te linki sie przydadzą - prosze rzuc okiem HST- serie (ilość, przerwy) http://www.sfd.pl/temat162413/ http://www.sfd.pl/temat172616/strona2/#post12

to moze mam zwichrowana wage.A ile wg twoich lyzek maja? Moze moje lyzki sa jakies nie tego, ze wschodu albo z media markt...

[...] 40 min. i będzie ok...czy może lepiej najpierw odpocząć na tydz....i dopiero wrócić do biegania(czy tam truchtania?)z obcięciem czasu na 30/40 min. warto? A z tymi...po siłowym aerobami, pewnie tez lekko przegiełam bo wychodziło mi ok 35 min.+ marszem do domku ok godziny...czy zamordowałam moje mięśnie?...o ile je w ogóle miałam pozdddddrrrro

hmm panowie cykl dobiega do konca powoli:) odblok ma zaczac 2 tygodnie po ostatnim strzale ale ile tego clomidu ma brac? ma 24 tabsy, ta sama ilosc codziennie czy jak ? aha walil prolangatum co 5 dzien 8 tyg, i meta przez pierwsze 5 tyg. Zmieniony przez - Rapper w dniu 2005-03-22 17:43:26

gugcio ty chyba jeses zazdrosny, ze pochwalilem corelona a nie ciebie. Przykro mi, ze cie nie pochwalilem mimo ze sie stralaes, ale mi nie chodzi dokladneie o to ile w kg mam podosic ale o to jak duze. kapujesz czy nie? bo guciowi w pszczloloce maji ciezko bylo z kapowaniem :). A tak powaznie to ide poszukac czegos o tym ACT.

adi najlepiej jest z sokiem winogronowym bo wiesz ze pijesz sok zawierajacy cukry proste (pod warunkiem ze to prawdziwy sok) , a o odzywce wiesz tyle ile jest napisane na okladce :)

No soki winogronowe ze startu zawieraja np fruktoze i czy chcesz czy nie chcesz to ona tam jest , kwestia ile producent dodal sacharozy zeby polepszyc smak . Na pewno wierze bardziej w wiarygodnosc producentow sokow niz producentow odzywek ujmujac jasno :)

[...] - tu takze, tylko mam na mysli jedynie treningi obwodowe. Nizej są dzielone, ale to później. Moze sam wybierzesz który Ci pasuje..bo nie wiem - ile ćwiczyłes na tej siłowni? Byly to przemyslane treningi? Bo to głównie od tego zalezy.. Moze cos takiego? Tylko ze ilosc powtórzen - 12-15? PROGRAM [...]

No, w sumie tak... Chociaz to zalezy ile ma lat... Bo w wypadku 14-latkow to tak jest, ze imponuje dres albo skejtowskie spodnie Ale nie spotkalem doroslej kobiety, ktora przedlozylaby te dwa wyzej wymienione ciuszki nad garnitur... Owszem, dzinsy i sportowa bluza czy koszulka tak, ale zeby to wygladalo schludnie, o co w wypadku spodni sk8 jest [...]

[...] przemka, co do sily ciosu to jarzabek troche chyba nie w temacie jestes, Lou duva mowil ze jeszcze nie trenowal goscia o tak dobrych warunkach jakie ma golota mowa tu o sile ciosu, odpornosci i zdolnosci do regeneracji. Powiedz mi czy gosciu o slabym ciosie powalil by na deski takiego tura jakim jest ruiz i to ciosem prostym a nie sierpem czy [...]

a ile trzeba bulic za bjj i jaka atmosfera na treningach ja trenowałem kickboxing ale na zawiszy jesli połaczysz bjj z kickboxingiem albo thai to bedzie najlepsza mieszanka

no ok chlopaki, ale ile tego , mozecie mi zasugerowac jakies opcje? niech to beda opcje nawet przesadne, wole zjesc 2x wiecej niz potem znowu miec takie jazdy...

No ja rozumiem że chcesz pomóc ale jak juz to robisz to pisz konkretnie, napisałaś tylko o maseczce peeloff a potem pisałaś o żelach i tonikach itd wiesz ile rodzai żelów jest na rynku? bo ja nie ale w cholere.........i jeżeli kosmetyczka dała ci jakąś rade to powinna podac rodzaj żelu , toniku (nazwa, firma) hehe to ja sobie kupie tonik za [...]

HGH - human growth hormone... GH - growth hormone... To to samo... Tylko ze w tamtym arcie napisane są sposoby zwiększania produkcji własnego GH a my tu mówimy o syntetycznym GH... A tyle kosztuje bo takie ceny... Wyzej masz napisane ile kosztuje 6 miesięcy na GH (10 IU Jintropin 150 zł)...