ile

moze powiesz nam jaki ma %bf, ile ma czasu na schudniecie, jaki stan zdrowia, jakie mozliwosci finansowe, jak z motywacja.

[...] F Poland Athlete Liaison (Mars) Czwarta osoba pod postacią Executive Council Members EBF vice presidens Paweł F Tych postaci jest oczywiście o wiele więcej, i tylko On wie ile jest naprawdę. Dodatkowo postanowiono zaskarżyć tę decyzję jako niesłuszną, niezgodną w ogóle z czymkolwiek. Zebrani / czytaj Zarząd/ doszli do wniosku, że Pan Paweł F [...]

Nie widzialem jeszcze nigdy takich duzych kapsow tranu Jakiej firmy, ile zaplaciles i mozesz podac dokladny sklad jezeli jest na opakowaniu?

[...] rozni sie prawie niczym od mono z czasów dzisiejszych) * ad.4 - g**** prawda, że tak się wyrażę; na swoim przykladzie moge powiedziec ze to nieprawda, ja najlepszy efekt zrobilem na 3 cyklu mono, który miał miejsce troche ponad rok od pierwszego; natomiast jeden z moich kumpli na pierwsszym cyklu nie "zrobił" ani grama masy (tylko [...]

[...] go wprawdzie jakis tydzien ale te wieloletnie roztepy naprawde bledna dorwiesz ta masc w aptece.. Wazysz nie wiele ale powiem Ci co keidys mi lekarz powiedzial.. nie wiem ile masz lat ale mowila ze do 18 roku zycia twoj organizm byl nastawiony do wzrostu w zwyz teraz ci podkosczy ogolny obwod klatki i innych kosci.. wiec polecam zapisac sie na [...]

[...] odpuszczam). A do jakiego się powinno dążyć czasu docelowo??Hmmmm...ja zaczynałem od 3min dziennie a teraz robię 10min(w seriach oczywiscie). Powinno się wisieć tyle ile dasz radę i po treningu czuć rozciągnięcie w kręgosłupie. Aha i nie ma co liczyć na wielkie rośnięćie po 1 miesiącu. Trochę to potrwa. Powiem Ci że ja od sierpnia trochę [...]

mam pytanie, zakladajac ze bym rzucil papierosy :) postawil siboe rygor, ostro chodzil na silke i trzymal sie diety to w jakim czasie moze mi przyjsc masa zeby bylo to widoczne, ile bym musial przybrac? mam 184cm 60kg

tak z 20kg zalezy od czlowiekia i od tego ile ma miesni i jaki bfs. ja jestem chudszy od kumpla od 10kg a i tak lepiej wyglądam, bo on ma duzy mięsien ... piwny

ciekawi mnie ile braliscie na martwy na poczatku tzn jakie byly wasze pierwsze wyniki w tym boju napiszcie tez w jakim wieku byliscie ile wazyliscie i jaki mieliscie juz staz kiedy pierwszy raz zabieraliscie sie za martwy ciag

[...] Z tego punktu widzenia nie przeszkadza mi, że zjem 100 gramów ryżu, a po chwili białko z jaja kurzego. Makrela, straszliwe tłuste to coś (11,9 gramów tłuszczu na 100 gramów), ale jak mówisz, że zdrowa, to zamienią ją z morszczukiem. Otręby, dobra dorzucę. Odżywka białkowa odpada, zobaczyłem ile to kosztuję, a moje środki są znikome. Pozdrawiam.

witam z tego co wiem ćwiczenia na mięśnie brzucha np.brzuszki ,obciążają kręgosłup co może zahamować wzrost,a co by było gdybym wykonywaj ćwiczenia na mięśnie brzucha przy pomocy drążka czy to by dodatnie wpłyneło na mój wzrost.ile powtórzeń najlepiej wykonywać ???

o jezu od ćwiczenia mięśni brzucha nie urośniesz , zastanow ise chłopie zreszta wg niedawnych badan przemyslane ćwiczenie na siłowni nawet podobno wspomaga wzrost a tak wogole to ile masz wzrostu ??

j/w co do don pawsona...dawkowanie mono i cp bym zamienil - o ile co do mono to jeszcze spoko bo (rano i po ...jest rownie popularne jak przed i po treningu) o tyle co do cp..bierz rano i przed treeningiem , a nie po...

Czy macie może jakieś filmiki, jak gość poniżej 165 cm pakuje do kosza?? Dobrze by było, jakby było napisane ile ten koleś ma wzrostu i jak nazywa.

Mysle, ze to pewne zmiany w samej imprezie wymogly na uczestnikach weryfikacje przygotowania i wyposarzenia. Pierwsza Selekcja trwala chyba 2 dni, teraz trwa 5. O ile na poczatku mozna bylo sobie jeszcze pozwolic na marsz w wojskowych desantach i ciezkim polskim moro, to teraz byloby to samobojstwo Misiorek, tez sie zaopatrzylem w spiwor Bergsona [...]

[...] ciężar zmiejszasz ilość powt. 1 seria - 12powt.(zapas 2-3powt.) 2 seria - 10powt.(zapas 2powt.) 3 seria - 8powt.(zapas 1 powt) 4 seria - 6powt.(bez zapasu) tzn.ciśnij ile się da, i tak samo rób przy skosie, a rozpiętki ćwicz 4*10powt. tym samym ciężarem(na ławeczce płaskiej lub z kątem 45 stopni - co wybierzesz to zależy już od twojego [...]

cytropepsi, czy CYTROPEPSIN ?? opisz jak to dziala i na co to jest i ile kosztuje

ile kg przybyło po cyklu?? jak z obwodami? napisz to!

Senegroth, a ile masz lat i ile wzrostu? Moze akurat w Twoim przypadku juz jest za pozno na zwisy? Sporo osob polecalo mi ta metoda jako skuteczna. Macie moze jakies wiarygodne informacje na temat jej skutecznosci?

no wlasnie a jak mam cwiczyc martwego?? tzn ile serii i powtorzen??