ile

do tego białka dołóż carbo albo kup poprostu gainera z zawartością białka między 20 a 30% i powinno to poprawic sytuację a na ile to trudno powiedzieć nie znając nawet w przybliżeniu twojego zapotrzebowania kalorycznego, ale chyba nie jest ono takie małe więc jednak proponuje oprócz tego pomyśleć poważnie o jednym albo dwóch posiłkach jeszcze/nie [...]

Polecałbym robienie podciągnięć za głową. Niech robi ile może a po jakimś czasie niech spróbuje zrobić serię zwykłych podciągnięć-tych które są wymagane na egzaminie- powinno być dużo lepiejpozdrawiam

Zamiast wpisywac nowe posty jak cos zapomnialas, mozesz edytowac swoj ostatni, o ile tez jest ostatni w temacie klikajac na taka koperte (tu: kolo sloneczka twojego gg) Pozdr.

ckd - to dieta redukcyjna (o ile sie nie myle, specem nie jestem) wiec cwiczenia na mase mijaja sie z celem w gre wchodza tylko cwiczenia na rzezbe+ aeroby poczytaj w atlasie

tak sory ze nie do tematu ale po ile moga chodzic takie wagi co wazą co do grama?

A ile masz tego ??100 czy 200 tabsów ?? Zacznij przez pierwsze parde ni po 1 tabletce potem przeskocz na 2 tabletki i jedz tak tydzien i potem zwiększ dawki do 3 tabletek. A tego gainerka Bierz pomiędzy posiłkami.

ok dodałem juz na dole sume czyli mozna sobie wklepać kilka proteinek i pokazuje ile jest razem.

czyli uwazasz, ze na SFD nie ma kompetentnych osób, wszystko zmyslaja albo wyczytali pseudodiety w "Przyjaciólce" i tutaj je wypisuja? zdziwiłbys sie ile jest tutaj osób majacych sto razy wieksze pojecie o odzywianiu i treningu niz nasi lekarze. No i oczywiscie doswiadczenieJezeli Ty polegasz na rodzinnym to zycze powodzeniaja juz sie [...]

[...] to zgodę PTK Centertel, co oznacza, że jest ona zwolniona z tajemnicy handlowej. Nie wiemy, jak będą dzielone pieniądze od sponsora, jaką prowizję otrzyma firma Sportfive , ile dostanie za obsługę przetargu. Nikt z PZPN nie odpowiedział nam też na pytanie o sensowność udziału pośrednika w znalezieniu sponsora. Co więcej - mimo próśb do dziś nie [...]

esseliv ile kosztuje i jakie opakowania sa??

Ile byś sobie życzył za to żelastwo?

Po 1 cwicz wszystkie partie bo zaniedbywanie niektóreych doprowadzi do dysproporcji i bedziesz musial wyrównywac je Po 2 nikt tu nie bedzie cie naklanial do sterydów Wiec poczytaj wiecej o treningu http://www.kulturystyka.pl/atlas i spróbuj cos sam ulozyc i napisz ile masz lat

j/w na opakowaniu MUSISZ miec napisane ile masz kreatyny w kapsie tabletce :D

szczypior nie za wczesnie na boldenon?? nie boisz sie o dzieci o ile masz je zamiar miec, masz juz jakis staz ale dopiero 20 lat, radzil bym sie dobrze zastanowic nad boldkiem

[...] jest predzej cos w ten desen to do redukcji byloby si Jesli masa -> diete masz ( tylko jak ona wyglada ? ), wiekszosc pisze ze ma diete, a pozniej pekaja i pisza ze ma diete taka ze je 6x dziennie max ile sie da...no sorry Jak juz to gainer/bialko/carbo - ja bym wybral te 2 ostatnie bialko/cabro - wiecej masz do powiedzenia przy dawkach

jest to pierwszy cykl kreatynowy tzn kreatyne biorę od 3 tygodni dieta jest staram się ja stosowac na ile tylko mogę (chodze do szkoły) chodz mi głównie o masę i nie wiem czy lepiej brać samo BCAA czy Serwatkę

odswiezam posta, bo tez chce sie dowiefdziec jaki jest dokładny adres, i ile zapłace za przesyłke ?? z gory thx

ACT znaczy ogólnorozwojówka o ile się nie mylę tak ? no a taki plan szczegółowy mi odpowiada... chyba taki zacznę... + brzuch podorzucam gdzieś... dzięki

http://www.sfd.pl/temat185730/ Tyle zdan ile ludzi...

ile razy mozna odpowiadac na takie ****a po***ane pytania???