ile

TP-TEESTOSTERON PROLONGATUM S-SUPERANABOLON W-WISTROL 5MG 1-200TP-150S 2-200TP-150S 3-200TP-150S 4-200TP-150s 5-200TP-150S 6-200TP-150S 7-200TP-150S-20MG-W 8-200TP-25MG-W 9-200TP-30MG-W 10-200TP-25MG-W 11-20MG-W JEST DOBRY CZ MOZNA W NIM COS POPRAWIC TAKIE PYTANIE ILE CLOMIDU,TAMOXSIFENU I CZY TZEBA HCG I KIEDY TO BRAC ZA ODPOWIEDZ DZIEKI BEDA [...]

zaczalem cwiczyc po 6 latach a problem i tak jest ten sam nigdy nie udalo mi sie ich wypracowac.. cwicze w warunkach domowych. dieta jest. trening mniej wiecej tak: pon. biceps i triceps sr. barki i plecy pt. klatka i biceps kaptury dopiero gdzies dorzuce ale np ile razy mam je robic ale jeskies inne sugestie??

Mam pytanie, bo po skończonym cyklu na mono za jakiś czas chciałbym kupić treca cm3. I mam pytanie bo dawkowanie jest 12kapsułek na dzień. 360caps wystarczy mi na 4 tygodnie, to nie za mało na cykl? I jak coś to ile tych kapsułek wziąć?

witam -pytanko tylko z ciekawosci???omka w jakiej jest postaci wodnej czy oleistej????w jakich ampulkach, jaka pojemnosc w ml,??? i czy na cyklu aby osiagnac maximum ile brac ml????i jak czesto????przykladowo cykl 4 tygodniowy????z góry dzieki,czysta teoria i ciekawosc-pozdrawiam

Mam takie pytanie czy na zajęcia dla począdkujacych chodzi dużo osób w wieku 14-15 lat? Czy znacie jakieś kluby uczące MMA w fordonie ? Jak często będą treningi w sezonie 2010-2011 ? Ile będą kosztował ? I czy problemem jest to że mam cukrzyce ? Jeszcze chciałbym się dowiedzieć czy trenują tam osoby mojej postury ( 180cm, 70 kg ,15 lat?

Witam mam pytanie zaczynam trenować FBW chciałbym dodać do tego bieg , skakankę i rozciąganie. Moje pytanie czy może być takie plan??I ile powinna trwać rozgrzewka i roziąganie poniedziałek/środa/piątek -rozgrzewka -rozciąganie -skakanka 3/4 serie -FBW -rozciąganie wtorek/czwartek/sobota -bieg

[...] zależy mi aby przybrać na masie z pomocą diety i ćwiczeń. Mam 174cm wzrostu i 62 kg. Mam szczupłą sylwetkę i chciałbym być cięższy. Moglibyście mi polecić dietę jaką mam stosować? Niestety nie ogarniam pojęcia 180 gram białka tylko kurczak i ryż. Czyli co jeść, ile i ew. ćwiczenia. Dodam, że niemal codziennie gram w piłkę nożną.Z góry dziękuję.

[...] rano u dietetyka gdzie zrobili mi dokładny pomiar tych wszystkich tłuszczy w moim ciele. Wyniki były takie jak na zdjęciu. I teraz moje pytanie: czy przy takiej zawartości tłuszczu w moim ciele powinienem robić dietę na masę? Jeżeli tak to ile białka, węglowodanów oraz tłuszczy na kilogram ciała polecicie mi jeść. Z góry dzięki za pomoc :D

Witam! Mam pytanie. Jaki wpływ ma przebywanie w Saunie lub łaźni parowej przy trenowaniu? Czy może to pomóc w spaleniu zbędnego tłuszczu? Jeśli tak to ile należy siedzieć w saunie w jakich odstępach czasu(1 raz na tydzień,2 razy/tydzień itd.)?

Zaczynam pierwszy cykl kreatynowy.Mam w posiadaniu Olimp Creatine Mega Caps, glutamine Treca, oraz Olimp Gainbolic,Olimp Anabolicamino, Olimp WheyPorIsolate, Carbo.Jak to wszystko połączyć żeby dało najlepszy efekt??Ile, jak i kiedy brać poszczegolne suplementy??

Jak w temacie. Ciekawi mnie ile robicie pompek na jednej ręce. Kiedyś na sfd, albo na innym forum pisało że robienie pompek na dwóch rękach to tak jak wyciskanie na klatę 1/4 swojego ciężaru ciała.

ile dostane odszkodowania za stłuczenie okolicy dalszej części przedramienia i nadgarstka ręki prawej

Siemanko mam zamiar zrobic 8-mio tygodniowy cykl na tesciu i mecie 20-30 strzałów tescia jeden co 2 dzien do tego 1 tabs mety dziennie. Nie wiem jak jest z odblokiem czy trzeba brac colmind podczas calego cyklu czy pod koniec jakie dawki i po ile.Byłbym wdzieczny za pomoc.

Witam. Czy zamiast jedzenia w pracy na które nie mam czasu mógłbym pić odżywkę węglowodanowo-białkową lub gainera tak co 2 -3 godziny i rozrabiać ją np. z jogurtem naturalnym ? Pracuje od świtu do nocy. Pomysł może nie najlepszy ale pracuje raz na 3 dni więc taki wybryk nie byłby codziennie. No i na ile by to odbiegało od normalnych posiłków.?

[...] osoba aktywna fizycznie(5 lat w klubie,caly vczas silowniaa) tak sie zlozylo ze u siebie na silowni wygralam konkurs i dostallam duzo odzywek m.in thermcore a amixa,l-karnityne z treca ale chodzi o isoprime cfm.Aktualnie chce schudnac dlatego niee wiem jak ani ile bialka spozywac,no i wydaje mi sie z woda lepiej.Licze na odpowiedz,pozzdrawiam ;)

Witam. Mam pytanko. Właśnie kończe kuracje z 200 tab Metanabolu i chciałem sie dowiedzieć ile mam wziaśc Clomitu w jakich dawkach i jak długo po kuracji zacząć odblokowywanie??

Witam Mm kilka pytańzwiązanych z aerobami. 1) Ile mam wykonywać te ćwiczenia na każdym treningu? 2) Jak intensywne mamją być ćwiczenia. I jak to się oblicza:/? 3) Jakie mają być te ćwiczenia aerodobowe? 4) Czy HMB jest wskazane? PS: jeszcze nigdy nie robiłem tych ćwiczeńwięc sie nie śmiejcie z tych pytań:D. THX za odpowiedzi

Witam. >> Czy mogę z rana nadczo biegać około 30-40 minut. Celem tego ma być redukcja tłuszczyku na brzuchu (głównie dolna część). Dodam że nie chce stracić nic z mięśnia na ręce i klacie. >> Brać coś przed tymi aerobami na ochronę mięśnia czy nie? >>I ile czasu po aerobach jeść posiłek? Dzięki Pozdro.

ile glukozy powinno sie brac do kreatyny i z czym najlepiej laczyc suplementacje kreatynowa?

Witam. Posiadam 5kg białka, 5kg odżywki węglowodanowo-białkowej, 600gr kreatyny Czy mógłby mi ktos powiedzeć jak to racjonalnie spożywać?? ile dziennie?? w jakich porach?? i przez jaki okres?? aktualnie spozywam regularnie posiłki w godz. 9,12,15,18 chaciałbym uzyskać troche masy, ale zeby w brzuszek nie poszło zbytnio :D waze ok 78kg odp