ile

krótko: dieta do dupy gainer jest uzupełnieniem diety stąd moje pytanie o dietę skoro nie widziałeś ile go pić przeanalizuj jeszczę tę Swoją 'dietę' pod kątem podwieszonych postów w Odżywianiu

[...] to jest napisane ze dieta musi byc wysoko bialkowa !!!!!! a u mnie chyba jest co nie a zreszta przytlem na niej niezle i nie bede jej zmienial !!!!!! chce tylko wiedziec ile mam tego brac a i te produkty ktore ja ma w diecie sa niezbedne do budowania masy typu platki rano czy tunczyk i powinno byc duzo weglowodanow po treenigu a ja mam je w [...]

[...] tak pozatym ma maly brzuch i duz w sibie nie wepchne ale za to umiesniony ale slyszlaem ze trecc xx daje brzuszek wiec mzoe bede wiecej jadl niech jakis znawca mi napisze ile mam brac tego treca i kiedy plissss (ja planuje rano tylko nieiwem czy po czy przed 1 posilkiem 50 gram no i 50 gram po trenigu odrazu albo z ryzem po trenigu ale nieiwem [...]

[...] i tłuszcze III. Bardzo mało wegli i duzo białka IV. Samo białko przed samych snem. i lepiej sobie kup Volumass 35 Sciteca i jadaj go przed treningiem, lub po jesli nie masz mozliwosci zjedzenia dobrego posilku po treningowego 50g chyba bo nie wiem ile wazysz. A wieczorkiem najlepiej jakas serwatke Wheyprostar jest dobry 50 przed snem

[...] walczyć skutecznie to bardziej zależało mu na walce efektownej. I nic z tego nie wychodziło. Przy okazji wyszło, że bokserkę ma bardzo mierną, z czego korzystał Botha ile tylko się dało. Znów trafiał na korpus, coś tam trafił na twarz. Ta runda na bank dla Bothy. 3 runda: Wreszcie Remy się zreflektował. Chyba dotarło do niego, że walczy [...]

Zalezy ile tego miodu tam nabierzesz. Mysle ze ok 8g. Policz

temat tylko liznalem - sam sie z checia doucze w tej materii efekty obiecujace ale o ile pamiatam mozliwe klopoty zoladkowe z sieci dwuwęglan sodu (NaHCO3), znany jako soda oczyszczona zastosowanie przy wysilku wytrzymalosciowo-szybkosciowym (np HIIT)

[...] odeśle mnie do wyszukiwarki ale trudno może ktoś mi pomoże mam kreatyne z olimpu megakaps 1250, 300 kapsółek i 3kg mass xxl. mam diete i trening. prosto chce się dowiedzieć co kiedy ile mam wziońś. chce dzisiaj zacząć cykl :/. acha cykl chce mieć jak najkrucej np. 4tygodnie ale na opakowaniu kretki pisze dzienna zalecana dawka to 4 kapsułki.

[...] mi o to czy cena jest dobra w stosunku do jakosc . http://www.allegro.pl/show_item.php?item=59583925 Do t4ego chcialbym dokupic jeszcze bialko NITROPROGEN 1,5 kg Moje kolejne pytanie dotyczy tego na ile mniej wiecej starcza mi te suple chodzi mi o gianer i bialko Przy stosowaniu jako takiej diety Z gory dziekuje za wszykie wypowiedzi Pozdrawiam

Nie wiadomo ile w tej puszczce jest czystej kreatyny.Masz skład tego gdzieś rozpisany?Jeśli razem z dextro jest 400g to zbyt dobrze nie wróży...

Jak dieta dobra to moze być bez gainera i białka(od Ciebie zależy na ile wystarczy). Ja bym postawił na jakies pewniejsze żródło

a jak zaśniesz, to ile śpisz??? Czasami są takie okresy, że chodzisz później spać, ale się wysypiasz. Powody są różne: późno przeprowadzony trening, kolacja o 22, nerwy, itp. Na Twoim miejscu kupiłbym sobie coś na dobry sen. Nie musi to być koniecznie ZMA apteczne ( choć jest to bardzo dobre na sen ), po prostu zapytaj lekarza, albo w aptece.

Ciekawe ile z tego to czyste mięśnie...

[...] Mam jeszcze 1 pytanie. Wyczytałem gdzieś na www że thermala można też stosować aby mieć pawer na treningu , 1-2 caps 30-45 min przed treningiem i że można tak jechać przez 3 miesiące - co o tym sądzicie? I ile powinna wynosić przerwa po takim "cyklu" I czy pomoże mi to w koncentracji ( chodzi o szkołe) bo w tym roku matura. Pozdr

Witamm. Różne firmy różnie podają, chce zatem usłyszeć od was jak dawkujecie ZMA - kiedy i ile tabletek. Drugie pytanko odnośnie BCAA+G mrm, kiedy brać najlepiej i jakich porcjach. pis

Na poczatku tening ACT 3x w tygodniu. Przez okolo 2 miesiace. Jak kolega pisze dieta - 5 posilkow dziennie, ile kalorii ile bialka/wegli... to musisz profil uzupelnic i powiedziec cos wiecej os obie. Suple sobie na razie odpusc, za 3 miesiace mozesz o czyms pomyslec, jak nie bedziesz mogl wytrzymac. Z odzywek to jedynie carbo po treningu i [...]

Maju1987 przecztaj to co napisales ,,niech jakis znawca mi napisze ile mam brac tego treca i kiedy plissss " A teraz zobacz na odpowiedzi bo odpowiedzieli tobie: ziper-ekspert banan-specjalista Damixxx-ekspert Kazdy napisale ze dieta nie jest dobra i ze masz odwiedzic dzial odzywianie a wiec zrob to nikt Ci nie napisze (dobrze) jak masz go [...]

sorry ze odswiezam ale "zauwazcie ile daje mocna opalenizna + przyzwoite mienie brzucha " to chyba po to sie cwiczy brzuch zeby był wlasnie taki efekt, pozatym opalenizna tez jest sprawą normalną, niby dlaczego ktos miałby siebie przedstawiac w jaknajgorszym swietle?

witam wszystkich mam takie male pytanko z czym najlepiej brac hmb zeby byl jak najlepszy przyrost sily i ile mam brac hmb dziennie przy wadze 86 kg, bo mysle ze 3g bedzie w sam raz

nie jest to czasem ktoś z krakowa? o ile sie nie myle Wisła gra w ATENACH. Kibice beda zwozic to tonami