ile

Ile kosztuje i jak do zakupić... Myślę że bez takich wynalazków sie obejdzie nie sądzicie?? Sama insa już jest dużym wyzwaniem.... Pozdro

Moim zdaniem dobrze jest. Jak zaczynałeś trenować ile brałeś na klate?

ale ronowicz nie opisuje co ile dni powinno sie robic.i najwyrazniej uwaza ze to kwestia 3 tygodni.a ja mowilem o porzadnych pompkach(z klata kolo ziemi).a i tak robilem nieraz 10 serii do oporu czyli wiecej niz on proponuje. a moze to dlatego ze rosne?jak wazylem z 40 kg robilem mniej wiecej tyle pompek co teraz a teraz waze z 56

dolanczam sie do zapytania ???? Jak brac ten tusipect ?? Ile razy w tygodniu (dniu ) mozna go zazywać i w jakich dawkach . ?? Jeszce jakbyscie mogli opisac co moze byc potem skutkiem ubocznym to bede w 8 niebie A znacie jeszce jakies inne tabletki, syropy, cos ogólnodostepnego, takie żeby wzmacnialy agresje, obnizaly strach, wzmagały odporność [...]

no i tak wlasnie robilem(z odpoczynkiem 40 sekund mniej wiecej).tylko te serie(nie liczac pierwszej) robilem raczej powoli(powoli sie opuszczajac,przytrzymujac troche i podnoszac sie).po takim treningu juz praktycznie nie moglem sie na nogach utrzymac i wolalem nie robic juz wiecej.wiec jednym slowem kiedy i ile powinienm robic?mam muay thai we [...]

wiele bylo glosow na temat szkodliwosci jedzenia duzej ilosci jajek - zwlaszcza podnoszenia cholesterolu jednak wiekszosc to plotki z zoltkami nie przesadzaj, jednak bialek wcinaj ile mozesz- ja polecam omlet z 6 bialek i 1-2 zoltek z dodatkiem platkow, rodzynek i orzechow- super smakuje i bardzo dobrze pasuje do diety

Pig sprobuje mam nadzieje ze bedzie dobre a co z tym tymi witaminami co napisalem wyzej??kiedy brac?? i ile??

Siema mam jeszcze jedno pytanko: czy dawkę potreningową tauryny mogę brać bezpośrednio po treningu razem z carbo???A dawkę przed treningiem brać na ile przed treningiem??? Bezpośrednio czy z 10, 15 minut przed a może więcej???

[...] dac co proponujecie. Dodam jeszcze ze naleze do endo raczej i mam spro tłuszczy ale che to zmienić. Jade teraz na diecie low Carb, pojade na nij do konca marca i zobacze ile da jak bedzie dobrze to tak dalej pociągne... tylko nie wiem co wziac przed wakcjami jeszcze bo bede jechał clen eca ale chce dołozyc anabole zeby miesni nie stracic co [...]

alebrecht wytlumacz mi dokladnie ta diete low carbo...ile w twoim przypadku wyszlo wegli, bialek i tluszczy? dzieki pozdro

Donio o ile dobrze pamietam kiedys mi wpadla rozpiska(wykres) gdzie bylo pokazane sterzenie metki we krwi przy 15mg ed i poziom "zadowalajacy" byl dopiero przy ok. 2 tygodniu Of corse moge zle pamietac... te koxy ryja pamiec... i nie tylko koxy

A po co? Ile czasu spędzasz na treningu?przy odpowiednim poziomie glikogenu, odpowiednim posiłku przedtreningowym, i np. bcaa raczej starczy. Zdr.

"250tyg" - o ile dobrze licze to będzie ładnych kilka lat...

obydwa preparaty to nie bialka, a gainery; to, na ile wystarcza, zalezy od niedoboroow w DIECIE, ktoora POWINIENES MIEC; przy odzywce megabola moze rozczarowac cie jej smak - a jesli jest on istotny, wybierz ostatnio mocno chwalonego monster massa bogenixa http://www.gainer.sfd.pl/ Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-01-09 11:12:05

wlasnie o ile mi sie zdaje to zanizyli mu ponad 100 kg martwy ciag ma chyba 417 poprawic mnie jesli sie myle a nie 315 wogole pudzian wyciska 280(bez koszulki-tak ?)tak jak mowi czy 255,5 tak samo martwy ciag podaja ze 360 a ma 395 nie tylko dymkowi podaja normalne rekordy metrowiec i kawka co powiecie na to jezeli maja byc bledy w wynikach to [...]

o tam a ile je trzeba by lykac lepiej carbo

Chetnie bym się dołączył 17 lat 180cm 70kg wagi robiłem kiedyś AAII ale nie skończyłem o ile dobrze pamiętam a przydało by się zacząć robic jakiś trening

ckd juz rozkminilem po poscie uriela, to low carb wydaje sie byc proste w praktyce, ale podajcie mi to na liczbach, niskie spozycie ww to ile ? podajcie poprostu proporcje bbwwtl dziekuje bardzo:)))

Bez kitu za***iscie wygladasz.Ile masz lat?Nie przesadziles z tymi wynikami i wymiarami zanim zaczales cwiczyc?Nie chce mi sie wierzyc zebys tyle zrobil przez 1,5 roku.

do ok. 100g węgli na dzień, nie ma proporcji jakiś białka 1,5-2g zalezy czy osoba ćwicząca czy nie, a tłuszczy tyle ile trzeba do porkycia zapotrzebowania kalorycznego