ile

Za***ista budowa Nogi masakra,ile masz w udzie?

A więc tak problem jest w tym że dział po siłowni o siłowni coraz bardziej przypomina szatnie tematy w stylu co ile czasu pijecie,borygo może ktoś się tym zainteresuje

j/w daj foto i jak mozesz rozpisz diete i powiedz szczeze ile z tego to fet !!

Vtec - z wytrzymałoscia o dziwo nie jest zle tylko troche strasznie sie zemnie leje ;) Nygol - sam kox + odblok 640 Danielos40 - niewiem ile mialem w pasie przed cyklem ale teraz mam 90 zle nie jest Krzabr - wyciskanie poszło mi spoko 25 kg ale dokładnie niewiem bo niepamietam jak to bylo przed cyklem tylko ze to w seriach nie na raz ;P wytrysk [...]

Ciekawe ile ma w łapie???

****a ! Przesada i to wch**. Jak patrzę na niego to chce mi się żygać. Może komyś to się podoba ale mi napewno nie. Triceps wygląga u niego jakby jakiegoś guza tam miał. Ile on ma w łapie ??

[...] tak naprawdę wystarczy jeden dzień żeby zrobić z tym porządek a jak był bałagan tak jest.Prawdopodobnie firma jest zadowolona że towar się dobrze sprzedaje a kto potem za ile sprzeda to już ich nie obchodzi.Jest to po prostu jawne lekceważenie ludzi, którzy utrzymują ceny na przyzwoitym poziomie, który jest zgodny z zasadami polityki [...]

[...] nogi+barki+brzuch piatek plecy+biceps+przedramiona+brzuch kup kreatyne vitalmaxa gainer tez by sie przydal jesli masz braki w diecie- jak cos to trec mass xxl lub gainer 2 vitalmaxa jesli jednak nie masz kasy na to i na to mysle wiec ze kreatyna byla by dobrym rozwiazaniem o ile z dieta nie jest zle najlepiej wklej ja tutaj a wtedy co wybierzemy

ze dobry to wiem:) ale czy w dobrych porach?:) aha ejszcze jedno jak biore kretke po przebudzeniu to jesc cos moge dopiero po 30 min? tak samo po treningu? aha i ile czasu od wziecia kretki nie moge pic mleka?

Staz do tego planu ?? hmmm powiedziałes to tak jak by trzeba było miec nie wiem ile tego stazu.

jeżeli nie mozesz z normalnego jedzenia dostarczyć tyle białka ile potrzebujesz ( dieta ) to dostarczasz z odżywek , no chyba ze wolisz odżywki zamiast jedzenia :P

uuuu przykro Zwłaszcza ze jak na twój młody wiek to sporo czasu ale głowa do gory malutka bedzie git Na wszystko masz jeszcze czas, a dojrzała milośc i uczucia sa czesto o wiele trwalsze i silniejsze. Pewnie ze smutek pozostanie skoro to pierwsza i najmłodsza milosc ale pomysl ile przed tobą jeszcze.

Nie chcąc zakładac nowego wątku wrzucę tutaj pytanie jedno: czy moge brać zarówno tran jak i omega 3 w kapsach jednoczesnie? Jeśli tak to ile (tranu łyżkę dziennie piję a i tak o wątrobe stracha mam ) - ile do tego omega 3? z góry dzięki za odpowiedź

[...] - 30minut przed 1 posiłkiem 2. białko - 1h później 3. 5 h później 30min przed posiłkiem nitrobolon + HMB 4. Kreatyna + L-Glutamina około 2-3h później 5. białko + HMB – przed snem Ile powinienem zjadać kalorji w dzień treningowy a ile w nie treningowy? Mam około 6-7% tłuszczu więc czy mogę pozwolić sobie na jakie kolwiek słodycze?

Mam pytanie dotyczące cyklu takiego jak w opisie deci mam 20 strzałów po 200mg i chce brac ja 10tyg po 400mg tydz ale nie wiem ile wina i pro i jak ułożyć ten cykl bo niektórzy dodaja wino w 5tyg a niektorzy od poczatku sam nie wiem prosze o pomoc :)

[...] 16 min... na poczatku pewnie robi jeszcze szybciej bo potem przeciez zsybkosc sie zmiejsza wraz ze zmeczeniem. Troche mnie to zaciekawilo, moze jutro tez zrobie i zobacze ile ja mam . Tylko ze tak jak mowi Bodymaker z wiekiem nawe jak bedzie trenowac to raczej bedzie robil coraz mniej. No chyba ze w wieku 18 lat przy wzroscie np 180 cm bedzie [...]

X ray, a co byś chciał konkretnego usłyszeć w temacie który dotyczy wzrostu Pudziana ? Ludzie lubią znać szczególiki o naszym mistrzu - tak jak każdego interesowało ile pkt rzucił Jordan, a nie czy Bulls wygrali , tak już jest. Może merytorycznie, nie stoi to na za wysokim poziomie, ale odopowiedzi są, jest zainteresowanie i trzeba to respektować. [...]

to znaczy na 10gram białka z jajka jest ile tego czystego takiego jak w odżywkach?

no do 120 bez problemów przy wadze 67,5 to to bym sie nie zgodził (szczególnie przy jego wzroście). Ja trenuje już w ok 26miesiecy i maxa mam coś koło 125kg, a mam 170cm wzrostu (dokłądnie ile ciskam będe wiedział za tydzień w piatek )

zobaczy sie kiedys ile zrobie w 16min jutro raczej nie bo mam inne zajecia... jak zrobie 500 to bedzie dobrze