ile

[...] i opuszczać bardzo bardzo powoli 2) ćwiczyć z partnerem pomagającym ci trzymając za kostki 3) podłożyć sobie ławkę pół metra za drążkiem w poprzek, zrobić tyle powtórzeń ile możesz bez niczego a potem ugiąć podudzia i położyć na ławce stopy, w ten sposób sobie pomagając Generalnie to aby lepiej podciagać się na drążku - podciągaj się na [...]

hahahahah kocham ten dzial, po przeczytaniu tego posta nie wiem z czego sie zaczac smiac najpierw WCZORAJ SKOŃCZYŁEM CYKL Z 15 OMKI MAM PYTANIE CZY BRAC CLOMID MOZE MAM WPROWADZIC JAKAS DIETE LUB OGRANICZYC TROCHE WYSILEK haha kapke za pozno na wprowadzanie diety- napisz za miesiac ile ci z tej kuracji zostalo...

1. Co wafle ryżowe w sobie mają, że są takie dobre bezpośrednio po treningu? ww i wysokie ig 2. Jeżeli ważę 75 kg to ile powinienem zjeść tych wafli? od 50 do 100g 3. Czy te wafle jeść same czy z czymś, np. z owocami lub z czymś innym? moze byc jeden owoc 4. To pytanie dotyczy posiłku przed treningiem. Czy taki posiłek może być: makrela i 2 [...]

poprawka kosmetyczna a ile zmienia w kazdym razie jezeli Olimp to przemyslal, to tez rozumiem tę kolejność bo taka tez ma swoje plusy (choc na pierwszy rzut oka jest mniej atrakcyjna), a jezeli nie, to powinien więcej myśleć, bo na temat tego zestawu moglbym napisac referat Zmieniony przez - om w dniu 2004-11-16 20:11:55

zalezy ile czego wcześniej łyknłełeś i jak dawno temu to było jeżeli nie brałes wczesniej spalacza - wystarczy ci lżejszy spalaczyk

wafle ryzowe to przetworzony ryz,oczyszczony i specjialnie obrobiony.IG to indeks insulina glikogen pokazuje on nam o ile podiesie sie poziom insuli po spozyci posilku

serii robisz tyle, aby było dobrze, nie wiem czy czytałes to jak nie to poczytaj: http://www.sfd.pl/temat162413/ robisz tyle serii ile robiłes na dzielonym- jezeli robiłes i byłes zadowolony mozesz robic po jednej serii na kazdy akton, lub po dwie na akton, lub na jakis priorytetowy akton po dwie serie na pozostale po jednej wszystko zalezy od [...]

ile masz lat bo mi to potrzebne

om ile za tego banana?

powiedz mi co bedziesz robić miedzy cyklami HST - jaki trening i jak dłogo - i ile będzie to wszystko razem trwać?? rozumiem że każdy z HST trwać ma 6 tyg tak?

napisz jakie efekty masz po tym cyklu jestem ciekaw :)) ile masy ? itp

ile kosztuje???

irekzz powiedz ile ty czasu cwiczysz?? czasami mi sie wydaje ze wiekszosc osob na tym forum to osoby ponizej 13 roku zycia ktore nie maja pojecia o treningu, moze jeszcze powiesz ze w 3 miesiace??lol

sa pytaj w takich sklepach gdzie Ci ten ser kroja na wage ile chcesz

Nie dostałem soga draniu! A w ogóle to ile mam czekać na te akszyn fotki? Pamiętam, że miałeś jedną z takim wykopem, moge wkleić?

A w swojej kategori Michalczewski był najlepszy! A o ile pamiętam to miał wszystkie pasy.

[...] 49 dni czyli 7 tygodni (chce przedłużyć go związku z kreatyną). Ma się skończyć 9 stycznia. Potem 10 dni przerwy 19 stycznia. I 20 stycznia następny HST i teraz zależy ile on będzie trwał jak bez jakiejś konkretnej pomocy(typu kreatyna) to 36 dni czyli 5 tygodni i 1 dzień lub z jakąś pomocą to go przyduże do jakiś 6-7tygodni znów około 10 [...]

Esperanza jak mogles to przeliczyc skoro nie podal ile je chleba, albo musli na kolacje?

ile chcesz w sumie. zmiana treningu nie musi polegac na zmianie rozkladu

zadzwoń i się zapytaj ile sieć ma kompów podłączonych, bo chciałbyś do sieci się podłączyć. Jeśli ci powie, że tylko pare bloków, to wystarczy przyfilować na podwórku na grubasa Albo jak znasz jego prawdziwe Imie i Nazwisku to przejść się po okolicy i po domofonach sprawdzić, lub popytać o niego na dzielnicy, czy ktoś go zna. Pewnie zajmnie Ci [...]