ile

Ale na razie to nie wiesz co Ci się stało, węc nie można powiedzieć ile będzie trwała regeneracja, jak zerwaleś coś to do lekarza i usg i sprawdzić stopien zerwania.

okej okej,ale prosilbym o jakies konkrety co robic by spalic tkanke tluszczowa z brzucha(nie wiem np.rowerek po cwiczeniach) i by poprawic miesnie jakie cwiczenia mniej wiecej i ile czasu poswiecic na silowni cwiczac 3 razy w tyg

SaLvAtIoN ile takie cos kosztuje? A moze znacie jakies www z cenami rowerow stacjonarnych? Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

a ile z tego 100 kg to tluszcz wlasny czyli twoj ??

ile to już zależy od braków w Twojej diecie

jestes sezonowcem? jak tak to podaj ile masz siana?? jak nie to uloz diete

[...] to np. jako ze drazek do podciagania i maszyna do uginania lezac , są polozone obok siebie robie to w superserii czyli seria podciagania, seria uginania nog, podciaganie, uginanie .... ---- plan podaj jaki miales ostatnio, i zaproponuj zmiany o ile sa potrzebne (bo np nie dal ci efektów ) Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-05-19 13:22:13

ile byś chciał za ochraniacze stopa/piszczel ?

Moim zdaniem przeładowany jest ten trening na biceps, wykonując go 3 razy w tygodniu z 2 ćwiczeń masz 18 serii, nie wiem ile robisz na modlitewniku. Łącznie powinieneś mieć do 12 serii w tygodniu na jedną partię. Drugim czynnikiem może być zbyt mały bodziec (ciężar) do wzrostu, a za duża liczba powtórzeń. 3 Czynnik to zła dieta, nie dostarczanie [...]

czyli po ile powinno sie robic powtorzenia i jakim ciezarem mam 15 lat

aha a wlsnie mierzuycie czasmi swoje wymiary dzien po treningu jak tak to ile macie wiecej ??

czyli tak srednio o ile ci rosnie??

siemka ile za gryg lamany+prosty??

nie pomaga, potrzbna jest całosc a nie pojdyczne produkty ile masz lat, wzrostu, wagi? http://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html pzodr

w takim razie wylicz ile w niej jest bialka, węglowowdanow i tluszczy na 1kg masy ciała, dla własnej wagi, zobaczymy czy jest wysokobialkowa ta dieta nie ma nic wspolnego ze zdrowym odzywianiem a tym bardziej z 10 wskazowkami pozdr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-07-05 09:55:59

Carbo możesz ewentualnie popijać po treningach. Połączenie jak najbardziej o.k. o ile masz już za sobą doświadczenie z pojedynczymi formami etc. Co do wersji shotguna to różnicy znaczącej niema.

A dieta jest.Bo widzę,żę masz 17 lat.Ile ćwiczysz na siłowni,jaki staż.Same odżywki wiele nie dają.Tylko z dobrą dietą one dają dobre efekty.Inaczej to nawet nie wykorzytasz ich działania.

W zawodowej sandzie są kolana o ile wiem- wtedy walczy się na ringu nie lei tai. Generalnie klincz trwa 3 sekundy i następuje rozdzielenie. A co do niskich wejść to stopowanie piszczelem działa podobnie jak kolanem- i jest sporo KO od tego;) Zmieniony przez - marslawus w dniu 2011-04-17 22:02:24

Panowie obecnie leci E3D 300 Cypionat 8tydz ED oxa 50mg do60mg ,300Tab total ED T3 50 mcg 250Tab total obecnie koniec 3 tyg Nastepnie chcę dodać 400 Tab wina Na koniec wina dodac clena pocisnac 3ost. tygodnie . I teraz pytanie czy miedzy oxa a winem robić krótką przerwę?czy clena dorzucić wcześniej i ciągnąć do końca 2tyg off2on??? A po winie sam [...]

[...] mam narazie 60kg w ciężarkach 2 gryfy do hantki, gryf prosty 180cm długości, niedługo kupie gryf łamany , no i mam ławeczke prostą z regylacją oparcia i ławeczke do brzuszków. 5.Niemam przeciwwskazania medycznego. 6.Nie stosowałem żadnej diety. Co do tego treningu to ch ciałbym aby było podane ile seri i jakie ćwiczenia. Dzieki!!!!1 No to hop