ile

Mass Activator jesz tyle, ile potrzebujesz w ciagu dnia do uzupelnienia braku w diecie. Skladam zamowienie w polowie nastepnego tygodnia, skad adekwatny do ceny, ciekawe jak smakuja smaki %-)

[...] pamiętam jak w Ostrowii na Debiutach wyglądał cztery lata temu a teraz to kosmos normalnie, natomiast w +100 Nasi dwaj walczą o Mistrzostwo Świata. Solar ma słabiej docięte nogi i plecy. Reszta nie dorównuje poziomem Naszej dwóce. Liczę na 3 medale(o ile w finalach nie będzie jakiegoś wariata, który się poprawi, a Nasi nie popsują czegoś)

A jeżeli bym ćwiczył wszystko oprócz nóg to po 1 raz w tyg czy więcej i po ile ćwiczeń na partię i jakie partie łączyć?

nie jestem wróżką by stwierdzić ile. dobrze się odżywiaj, trenuj systematycznie i przybędzie pare kg.

No tak może i troszke przesadzam ale nie jest sprawne w 100% kolano. A co do tego treningu wykonałem te ćwiczenia po 1 serii każde tyle powtórzeń ile trzeba i nie bolą mnie mięśnie nie ma zakwasów nić. Chyba że powinienem po 2 serie wykonać. Czuję że to był bardzo lekki trening.

to jest 5 poziom o ile dobrze pamiętam rozkład ćwiczeń i serii

[...] 8? A może opłaca się i po 5 i po 7 robić obwody? Planuje jakoś na dniach zamówić II tom, ale póki co mam pyt odnośnie obwodów. 1) cofam się do II poziomu, tak? Jeśli tak to ile powt i czy robie wszystkie ćw w takich samych odstępach czasowych? 2) przez obwód rozumiem że robie po kolei wszystkie ćw jakiś tam odpoczynek i jazda drugi raz, czy tak? [...]

[...] sie do 2 poziomu - lepiej rob tylko 2,3,4 - tak radzi autor to nie jest moje zalecenie. 2) robisz normalnie jak w ksiazce pisze tylko wieksze wartosci ! :} czyli tak jak do tej pory pierw B potem A3 potem A2 itd... hmm co do tego po ile masz robic to tak - jutro mam na 11.45 tabelki nie zajma mi wiecej niz 30-45 min wiec przepisze je jutro ! :}

[...] mi, że źle zrobiłem ale nie przejmę się tym, normalnie zamierzam jechać dalej. Powodzenia i rośnij :) Ludźmi to Ty się nie przejmuj :) I obwód możesz generalnie robić ile razy chcesz, tak więc jest kiedy nabrać masy :D. I racja, II tom się bardzo przydaje. To co napisałem wyżej, ja jeżeli zaczynam już palić kolejne serie (więcej niż 2 ost) [...]

a ile tych amino brac na dobe w dt?

Amg, narazie mam 30 mixa z Unigenu, 30 bolda alphy. bedzie jeszcze 20 deki, a ile bede ciagnac to wyjdzie jak zawsze w praniu ;) bolda mam na 15tyg wiec reszte dostosuje, a jak cos to sie dokupi ;)

prolke org z apteki bilem.. fakt faktem 500mg robilo bdb, ale nie czulem zeby bylo 2x mocniejsze od alphy badz innych ug. moze i zanizaja, ale o ile to mozna sie przekonac tylko wynikami badan na stezenie danego srodka w soku. ponoc byly gdzie na zagranicznych stronkach badania odnosnie ilosci bakterii i stezen niektorych labow.. i w przypadku [...]

o ile mi wiadomo ona nie ma implantów... właśnie z tego między innymi jest znana %-) Jak dla mnie sylwetka idealna...

Czy ta miarka ma 30g? wsypałem 2 i wydaje mi się to b.mało a nie mam wagi No wlasnie tez chcialbym wiedziec ale mi sie z kolei wydaje ze w tej miarce wiecej jest ;p Ktos wie ile tego naprawde jest w tej miarce?

Nie będziesz wiedział ile jest w miarce bo białko jest konsystencji mąki i jak weźmiesz bardziej chaotycznie to będziesz miał mniej a jak ubijesz to będziesz miał więcej, matko waga kosztuje 50zł nie róbcie z tego Bóg wie jakich pieniędzy a jak zajmujesz sie kulturystyką to tym bardziej powinieneś ją kupić chyba że kupujesz białko tylko po to żeby [...]

eee ważniejszy jest ogólny bilans dobowy b\t\w\ niż to ile kromek się zje na śniadanie :-)

[...] co do jej wieku.Podobno juz mając 13 lat wyróżniała się nadwyraz wybujałym biustem co jak widać doskonale wykorzystała wyjeżdzając do USA.Obecnie- fotomodelka,fitneska i trener personalny.Ciekawe ile bierze za godzinny trening i kto przewarza wśród jej podopiecznych-(men/women)? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf2e5529991140f0b333c1c78ca7d81d.jpg

a ile tyg zamierzasz brac i w jakich dawkach?

a ja jestem ciekaw IV pzm. - do ilu pow. w B dojdziesz ;] tak btw. za 1 razem ( nie chodzi mi o I obwod tylko I raz) ile osiagnales powt. w B na IV pzm ?

W jakich proporcjach ta woda i sól ? Ile na powiedzmy szklanke soli ? I czy ten hascosept lepszy nie będzie?