ile

1. WIEK: 28 2. WAGA: 107 akutalnie 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps: 42 prawy 41 lewy -klatka: 122 -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 4 lat z przerwami 6. DIETA: masówa (białkowa i weglowodanowa) -białko: ok 250gram -węglowodany:2500 -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl deka plus tescprolongatum (ok 6 lat temu) 8. [...]

Przecież piszą coś normalnego :) Chcemy się czegoś od Ciebie dowiedzieć żeby wiedzieć co Ci poradzić. Musisz wiedzieć ile jadasz białka, tłuszczy i węglowodanów. Musisz bo dieta jest najważniejsza no i potrzebujesz punktu odniesienia by wiedzieć z jakiej wartości do jakiej wartości zwiękrzyć te rzeczy gdy wskoczysz na cykl. Trzeba podbić węgle, [...]

Porad w stylu: czym smarować, ile czekać zanim pojade do lekarza itp.

No Daniel, wiem tyle ile wiem. Jeśli masz inne informacje, popraw mnie, chętnie się czegoś dowiem, no ale czekam na konkrety

ile ma trwac cykl i od razu wystartowac z obydwoma srodkami czy najpierw tura pozniej winko? co na oslonke bo poprzednio bralem sylimarol 5-6 tabs. dziennie, ale lodzianin1 mowi, ze to przestarzaly srodek

własciwie jak wyzej, zel do mycia twarzy(mydło wysusza i nie myje tak dobrze jak jakis zel) tonic plus krem. Co do perfum... hmmmm.. to rzecz gustu, tyle ile tu osób zajrzy kazda powie co innego

adek666 ile za niego chcesz? bRNnN 32 za duży do mojego pokoju niestety:/ pozdrawiam!

ile za niego chciałbyś??

sam nie wiem, okolo 300zł + kw, zaproponuj kwote a ja zorientuje sie ile wyslanie takie telewizora mogloby na poczcie kosztowac.

GnGsTr ile wynosi ta przystena cena ;] ?

i tyle wlasnie powinienes oczekiwac po dece solo dd nie lapie kazdego przy malych dawkach nastepnym razem napisz ile wbijales mg/tydzien bo winnetou winnetou nie rowny odbl clom+hcg chyba ze jestes pewny ze walek ale z kolei jak to mozesz sprawdzic ? sprawa bezdenna swoja droga widze ze moda wraca pzdr Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2010-06-04 [...]

[...] moim rodzinnym mieście jest jakieś 18.000, a do wyboru jest kilka odmian karate (na pewno oyama i seido), dobry klub judo, aikido, muay thai, aikijujutsu, nawet capoeira. O ile czegoś nie pokręciłem są też zapasy i bjj. W Twoim mieście prawdopodobnie działa nie tylko shotokan-musisz lepiej poszukać. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-10-10 [...]

O ile ja się oriętuję to Funakoshi ćwiczył goyu-ryu - połączenie shuri-te z jednym ze styli kung fu (prawdopodobnie styl tygrysa)

Akurat co do kg to nie powie Ci nikt ile dokladnie podnosic. Sam musisz znac swoje granice dal danej liczby powtrzen i nienagannej techniki. A pozniej od zanizonego nieco ciezaru zaczynasz i z biegiem czasu zwiekszaassz obciazenia. pozdrawiam

No zgoda jezeli to bedzie SAMO bialko to tak.. A ile powinno sie wody pic i czy to wg jest potrzebne?

Wody pijesz ile Ci trzeba, czujesz, pragnienie pijesz, nie czujesz nie pijesz. Nadmiar spożywanej wody może przynieść odwrotny efekt i odwadniać organizm. Choć dobrze by było chociaż 2-3 litry. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-18 15:49:14

zwróć uwagę ile kalorii i węgla ma banan

[...] 55% 1653.75 kcal 413.44 gram Białko 15% 451.02 kcal = 112.76 gram Tłuszcz 30% 902.04Kcal=100.23 gram to jest aby utrzymać wagę ^ z kalkulatora a ja chce przybrać na wadze to ile powinno byc kalori o 500 więcej? i tłuszczy białka i węglowodanów ? czy ze zrzutu wszystko się zgadza? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f28dcee224547b3853d4b71309f43d8.png

8 h trening??? rozpisz ten cykl na dawki i tygodnie bo tak to nie wiadomo ile i co bijesz

1. WIEK: 23 2. WAGA: 73 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 113 -udo: 54 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: brak bo jestem uczulony -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 6 razy w tygodniu kazda partia ciala po 2 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: przytyc 15kg 10. OSTATNI [...]