ile

[...] wytrzymalosc - wykonuj trening 3 razy w tygodniu z jednodniowymi odstepami. Zacznij od: Podciaganie na drazku 3,4 - maxymalna ilosc powtorzen bez opuszczania itp. tyle razy ile dasz rade (nawet jak beda to 2 powt) z 3 min odstepami miedzy seriami. Pompki klasyczne 3,4 serie ( z uwagami jak wyzej ) Spiecia na brzuch 3,4 razy max (zobacz w atlasie [...]

A we mnie przerażenie - o ile muszę go przewyższyć w 2006r.

Dajmos ile ty masz lat że takie głupie pytania zadajesz ja pier.dole

k*********ludzuie ile razy mozna pisac jedno i to samo???umiesz czytac?to poszperaj w dziale i cos znajdziesz sam dzis rano odpowiadalem na kilka takich postow.ludzie jak chcecie cos robic to sie przylozcie.efekty same nie przyjda dajcie cos od siebie chociaz troche pocztajcie zainteresujcie sie nikt za was masy nie zrobi. eeeeeeeech})

Mój kolega miał podobną sytuacje i nic mu nie zrobili. Jeżeli tylko masz na to świadków że działałeś w obronie własnej i bliskich to nie powinni Ci nic zrobić. Też chyba zależy od tego jaki jest uszkodzony ten koleś.Bo wiadomo obrona obroną ale Polskie prawo jest dziwne. Zresztą poczekaj na znawców bo się moge mylić Ps.Ile trenujesz już kicka?? [...]

Ja mam sporo celi (od 1 lipca do 1 wrzesnia): - poprawic wyskok o jakies 15 cm, zeby dac rady zapakowac - poprawic kondycje ile sie tylko da - schudnąć troche na brzuchu - poprawić gre w druzynie Jak schudne tyle, ze uznam ze wystarczy (chociaz nie jestem gruby, tylko na brzuchu troche sie przyda zrzucic) to zostanie tylko cały czas poprawianie [...]

[...] CI<ZE MYLISZ RASY! Bullterrier to nie pit! Akurat co do setera, to mam okazje znac jednego-ten pies na pewno nie ucieknie, gdy"pieprzniesz kilka razy", a o sile jego zębów przekonałem się na własnej skórze. Ja nie pisze o resocjalizacji psa. Pies ze spaczoną psychiką powinien byc uśpiony po prostu. Ja staje w obronie całej rasy, [...]

Ile czasu cwiczysz na silowni ?

A ile lat??

Mam 16 lat cwicze 3 miesiące zdjecie nr 2 poradzcie mi co wziąść ile dawkowac mety i czy dobrze mi to wyjdzie?

a ile tego brzyuszka masz do stracenia??? no jest to pewien rodzaj aeoroby

"Mam 16 lat cwicze 3 miesiące zdjecie nr 2 poradzcie mi co wziąść ile dawkowac mety i czy dobrze mi to wyjdzie?" . A po za tym to jest spoko.

dieta byla przez dlugi okres czasu obecnie brak. cel to glownie masa ale przy okazji sily nie zaszkodzi :) Jakie bialko? System Protein 80 z Olimpu moze byc ? Ile potrzebuje na ten cykl: -carbo -w/w bialka ? 1250 gr wystarczy?

[...] -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 6.czy masz diete opisz ile wychodzi b/t/ww

[...] jest niezbędna, ale nie zaszkodzi i może być pomocna Tertio: ketoza chyba jest jeszcze nie do końca opisanym procesem i stanem; będzie przebiegać na tyle różnych sposobów, ile jest różnych organizmów i ich uwarunkować - skoro np. stres może rozregulować procesy hormonalne w organiźmie, to dlaczego nie miałby wpływać na ketoze itp. Ultimo: [...]

[...] Zresztą przyjżyj się aminokwasom amerykańskim tam jest tak napisane. Natomiast oczywiście również na rynku amerykańskim są już wyłącznie hydrolizowane białka. W Polsce o ile się orientuję ten proces jest jak dotąd technologicznie nie osiągalny. (brak odpowiednich urządzeń) Natomiast w niemczech od kilku lat jest on powszechnie wytwarzany i [...]

Micen czyli rozumiem ze shoty walic z dwoch ampulek (poniewaz jedna zawiera tylko 50mg) i co drugi dzien. Przykladowo: pn, sr, pt, ndz, wt, czw., sob. itd. Przez 6 tygodni, czyli potrzba by mi bylo 40 strzalow. A meta ??? 4 - 5 tab. dz. ale przez ile ?? Wydaje mi sie ze przez 4 ale wole sie upewnic. Z gory dzieki za odpowiedzi.

Nie wszedł sog. Ile trenuję? Tajski dość krótko - 1 rok (tj. od września 2003) - inne kompatybilne systemy długo. Oryginalny boks - dawno trenowałem 1 rok u Kukiera. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-06-23 16:17:01

Zmiana treningu, tzn już nie staram się wyciskać niewiadomo ile tylko skupiam się raczej na lżejszym ciężarze i 2-wu krotnie większej ilości powtórzeń. Z dietą zawsze miałem problemy, niestety nie mam za dużego wpływu na skład posiłków więc po prostu jem częściej i znacznie mniej, wiem które rzeczy mają dużo węgli, które mniej i staram się tych [...]

Prosimy oceńcie nas cwiczymy 3 miesiące nie bierzemy odzywek Mam 16 lat cwicze 3 miesiące zdjecie nr 2 poradzcie mi co wziąść ile dawkowac mety i czy dobrze mi to wyjdzie? Bez komentarza, nie mam nawet siły zjechać tego gościa