ile

zapewne na op jest napisane ile ma pelnamiarka tak czy siak kup wage,przyda Ci sie do tego ale i do przygotowywania posilkow

A co w sprawie stosowanych obciążeń? Muszę sobie wyliczyć procentowo ile powinienem brać w różnych ćwiczeniach (przynajmniej tych głównych), czy po prostu stosować progresję z serii na serię, aby w miarę dobrze poczuć stymulację treningową?

A co w sprawie stosowanych obciążeń? Muszę sobie wyliczyć procentowo ile powinienem brać w różnych ćwiczeniach (przynajmniej tych głównych), czy po prostu stosować progresję z serii na serię, aby w miarę dobrze poczuć stymulację treningową? Pierwsze treningi zapewne będą takie na wyczucie aby plus minus określić ciężar natomiast później progresja [...]

nitrobolon II powder 350g ? nie masz wiecej? dzienne dawkowanie to okolo 30g na dobę. policz sobie na ile Ci starczy

ile masz lat?

i ile waga pokazuje z rana, i przed snem ?

rozklad wyglada juz lepiej, kwestia cwiczen. co do piersiowyc i tricepsa, wszystko zalezy od tego ile cwiczen i jaka objetosc treningowa

[...] to urlop, na mr olympia chyba sie nie przygotowujesz? wystarczy jak bedziesz podchodzic do tego racjonalnie i nic sie nie stanie, raz zjesz wiecej raz mniej i wyjdzie w okolicy zera a ja mydle ze wakacje sa po to aby nawet nie myslec czy sie zjadlo raz wiecej a raz mniej niz zero tylko jesc ile sie chce i a jakiej ilosci i mniec wszystko gdzies

Nie jestem zawodowcem, pełny luz. Na urlopie sobie niczego nie żałuję. Nie będę nic ważył. Na oko już wiem mniej więcej ile co waży. Orientacyjnie sobie wpiszę w aplikację. Tak tylko z ciekawości chciałem wiedzieć. Zmieniony przez - alkon82 w dniu 2018-07-19 16:27:11

[...] opcją jest sobie samemu coś skomponować ;) Ja tam lubię osobno sobie kupić kofeinę, beta-alaninę, cytrulinę, Argininę i podawać według swoich potrzeb ;P Wtedy sam wiesz ile kofeiny potrzebujesz żeby się pobudziło, oraz metodą prób i błędów sam możesz sobie ustalic porcję pozostałych składników ;) No chyba że nie chce Ci się bawić w takie coś [...]

KIedyś miałem dobrą odżywkę,gdzie było pół na pół białka i węglowodanów,do tego kreatyna i glutamina(wtedy ją dostałem i nie orientowałem się,ile kosztuje).To LAVA firmy Universal.Jest nawet u Cybera,ale cenę ma kosmiczną:177zł za 2,75 funta.Szkoda,bo jest niezła.

nie wiem po ile ml jest w ampułce,nie wiem każdy ma inny organizm jak będzie mało to się dołoży!

jeszcze mam takie pytania: 1.jak w tym dzienniku wpisać omege 3 ? tzn. ze ile ma B T W ? 2.jakiego tunczyka najlepiej kupować ? 3.jak "odmieżać" te 10 g oliwy z oliwek ? 4.czy może być dostarczane 80 % białka zwierzecego a 20 % roślinnego ? 5.jakie powinny być proporcje tłuszczy względem siebie ?

a wiecie może ile wyniesie koszt przesyłki??do tej pory zamawiałem rzeczy z ringside,ale to mi przywozili kolesie z USA jak wracali do Polski, bo podobno przesyłka droga i troche się czeka.

Skąd wiesz skoro nawet nie próbowałes i raczej mysle ze nieweisz wogóle ile ci jest potrzebne

a ten Nitroprogen to ile trzeba brać tzn jak długo?. wIDZIAłEM ZE 40 PORCJI TO KOSZT OK 120 Zł. I jakie dawki dzienne?

fajnie tylko bica sie mierzy przed treningem a nie po , szczególnie w twoim przypadku jak wykonacz ponad 30 serii to masz za***ista pompe i ramie powieksza ci sie owiele !!! tak wiec nie masz 38 a ile 35-6 ? zeby dojsc do 43 w łapie musisz pocwiczyc dobrych pare lat , i zmienic trening bo takim za dalego nie zajedziesz

czyli wychodzi ze clomid 4 tygodnie po dece a 2 tygodnie po testosteronie oczywiscie o ile bedziesz test ciagnal 2 tyg dluzej od deki! do clomidu dorzucil bym jeszcze nolve, bo deka jest ladnym blokerem 1-10 40mg ed 11-20 20mg ed Zmieniony przez - Xawier w dniu 2005-05-25 11:47:40

siema chciałbym sie dowiedziec od jakiegos experta jakie ma skutki uboczne omka a jakie teściu waże 64 kilo i chciałbym dobic do 70 - 75 kilo na lato ;) tylko prosze nie piszcie ze mi odradzacie - chce odp na temat skutków ubocznych tych 2 środków i ile mozna zgrubnąc po 20 strzałach omki i 10 tescia razem ;) z góry dzieks za odpowiedz czesc

[...] 1100 g rowne 6 tyogdni + Mono 300 cpasow . 30 g nitro 2 w DT przed silownia , po silowni 5 caps mono . W DNT : Ranno 5 gram mono ( tylko , ja tak jadlem ) . CO do gluty to nie wiem ile jej masz i jak dlugi cykl chcesz robic . Jak nieduzo to po treningu tylko . Gainer/bialko jako uzupelnienie diety . Aha i jeszcze CP osobiscie nie polecam PZDR