ile

od poniedzielku zaczynam cykl: 1-10 deka 300mg e7d 1-11 test enatn. 250mg e5d 7-12 winstrol 50mg e2d 1-4 m1t 20mg ed 6-12 eca 3xd 10-12 meta 20mg ed odblok 30 tabsow clomidu jak myslicie ile dni powinienem cwiczyc? ja osobiscie planuje 5 dni silka i codziennie godzina biegania (klata i lapa dwa razy w tygodniu) co o tym myslicie?

chodzi mu tutaj o czysta mase....bede jadl okolo 300gramow bialka na dzien i mam pytanie ile powinienem jesc weglowodanow? ( mowie od razu ze szybko lapie tluszcz)

O ile większych i czy to ma w ogole (ekonomiczny) sens. Niestety mam troche powierzchniowego tłuszczu, choc w nieprzesadnych ilościach i zastanawiam się w jaki sposób przyspieszyć pozbycie się go. A przy okazji: co o CLA sądzisz ??

Apokalipsa, rzeczywiscie twoj nick pasuje idealnie do twoich wypowiedzi, o ile w ogole znasz znaczenie tego slowa.

[...] I jeszcze jedna zecz:otuz jak juz zapewne wiecie justem totalnie nieswiadony w tym "sporcie" ,nie, to czy mogl by ktos napisac ,jakie serie i po ile mam robic i na co??(oczywiscie na wszystkie partie).:) No ja byłby bardzo wam wdzieczny!!!:) Teraz jeszcze tego mi brakuje:) No ok jeszcze raz DZIEKOWKA!! i [...]

to czy schudniesz czy nie zależy od tego czy zjadasz mniej czy wiecej kalorii niz spalasz w ciągu doby samo jeżdżenie na rowerku rano na czczo jest w tym celu przydatne i pomoże o ile dieta będzie odpowiednia

[...] jak masz 15% fatu i chcesz sie dorzezbic, to te wszystkie produkty odpadaja jezeli nie, to jak dla mnie: majonez - tak ser plesniowy - tak ser zolty - tak smietana - tak ile czego mozesz jesc zalezy od twoich rezultatow i tego, do czego chcesz dojsc. pamietam swoje poczatki z ckd (hrhr, jak to brzmi...) - standard to byly pieczarki smazone na [...]

jak się te adasie nazywają? po ile stoją? dobre są na outdoor (z wyglądu są wytrzymałe)?

pokaz sfoje aktualne zdiencia i napisz ile masz wzrostu??

ocenie cie jak bende wiedzial ile masz wzrostu i twoje aktualne zdiencia bo na tamtych starych to mi sie niechce zbytnio wierzyc ze masz 40 w łapie , mój kolega paszczak wazy 82kg i on ma 40 w łapie ale ma tez 183 wzrostu nie wiem z tym wzrostem ale powyzej 180 ma uzupelnij profil

cezar631 - ile jesz teraz posiłków dzienie.

Czy ktoś z szanownych forumowiczow orientuje sie ile jest omegi w wyzej wymienionych produktach? Znalazłem łączną ilość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych ale omegi niestety nie. pozdrówka

[...] przeprowadzali ataki w 4 lub 5 na 9 Irlandczyków.Ale w tej decydującej akcji gdy bramke strzelił Żurawski zaatakowało aż 6lub7 zawodników Polski nie widziałem konkretnie ile ich tam jest bo byłem skoncentrowany na meczu ale można było to dostrzec.Mam nadzieje,że Polacy następny mecz zagrają lepiej niż mecz z Irlandią.No i kto wie może [...]

[...] ładnie kształtuje ciało więc siłownia nie jest konieczna. Jeżeli chodzi o to czy CKD czy SKD...to do końca nie mogę się zdecydować...na razie będę ciągnęła beż ładowania ile się da. Przyznam, że przynajmniej raz na dwa tygodnie takie dostarczenie węglowodanów nie zaszkodziłoby mi od strony psychicznej ;) pomimo, że po przejrzeniu [...]

no nie wiem, ale by kolorwe byli . hehe, hmmm.. nie no za 20$ to mozna miec polroczna prenumerate playboya patka, a ty ile jestes na ud 2.0, jakie wrazenia? jak oceniasz jej skutecznosc w porownaniu do innych diet, glownie mnie ckd interesuje... glitz

[...] przeważnie jadam: 9:00 - śniadanie - płatki kukurdziane z mlekiem 14:00 - drugie śniadanie - 2 bułeczki z szynką 18:00 - obiadek - przeważnie ziemniaki, surówka i jakiś kotlet 21:00 - kolacja - 4 kanapki z szynką Więc jak proponujecie to dawkować? W jakich ilościach, ile razy dziennie? Moje dni treningowe to sobota, niedziela, wtorek, środa :)

wiesz ja nie mialam zadnej nadwagi chcialam jedynie uksztaltowac i ujedrnic cialo...wiec jak pewnie wiesz takie dopieszczanie cialajest najtrudniejsze i najciezsze..... mi sie ta dieta podoba chociaz nie kazdy na pewno sie do niej nadaje...szczegolnie jezeli chodzi o poswiecenie czasu na silke...nie chcesz wiedziec ile razy w tygodniu chodze:)))

ile masz do spalenia? uważasz, że therma to najlepszy spalacz???

Z tego co wiem to Maszewski kiedys w wywiadzie chyba w 2003 r. o ile mnie pamiec nie myli wypowiadal sie, ze trenuje w nocy Wiele rzeczy nie powinno sie robic, ale nie kazdy ma czas w ciagu dnia...

hmmm w sumie to ładnie bo ja i tak nie zjadam tyle tłuszczy...ale i kalorii nie wyrabiam:) czyli mam podnies wegle o ile?