ile

[...] wyboru - jeśli węglowodany, to wyłącznie o niskim indeksie glikemicznym, jeśli tłuszcze, to wyłącznie zdrowe - czy zrobisz tak, czy tak, to efekt będzie dobry o ile zachowasz dietę i będziesz ćwiczył są zwolennicy diet niskowęglowodanowych (wysokotłuszczowych), są zwolennicy odwrotnych - próbowałem obu oba rozwiązania działają, diety [...]

Witam. 15 lutego rozpocząłem cykl 5 tygodniowy z metanabolem (12332). Moje pytanie brzmi czy warto robić cykl taki sam powiedzmy od 15 kwietnia ? Czy moze nie ma sensu bo środek nie zostanie wykorzystany tak jak poprzednio ??? Czy może przełozyc cykl na wakacje ale wtedy 2 środki czy moze walić teraz i w wakacje ? Zmieniony przez - kloper w dniu [...]

no w sumie blisko, na powiślu. równoległa do dobrej, między karową a tamką, tak "na tyłach" uniwerku. jeszcze na krasińskiego czasem mają jakieś promocje (dokładnego adresu nie pamiętam) zaraz przy popiełuszki. no ale browarna chyba najlepsza :) najlepiej sie dogadywać z szefem Marcinem Kołakiem, o ile dobrze pamiętam pozdr

[...] cze 9146728 (12:38) cwiczysz ty 9146728 (12:40) jaki staz Krzysiek (12:40) 6 lat regularnych treningów Krzysiek (12:40) i teraz zaczynam po 1,5 roku przerwy 9146728 (12:40) ile masz na łapie pewnie duzo Krzysiek (12:41) 9146728 (12:41) ile Krzysiek (12:41) zobacz sobie do mojego profilu 9146728 (12:41) 33 Krzysiek (12:41) no 9146728 (12:42) to [...]

mam pytanie ile i w jakikim tygodniu zaczac brac clomid i nolvadex moj cykl ::: tydzien / testa mg / deca mg 1 / 200 / 250 2 / 300 / 250 3 / 300 / 250 4 / 400 / 500 5 / 400 / 500 6 / 300 / 250 7 / 300 / 250 8 / 200 / 250

"łapa ile tobie rosnie srednio co miesiac"

cykl b. slaby, 8 tygodni to rozsadne minimum, po takim cyklu wystarczy, z odblokiem, o ile byl, troszke braknie, efektow raczej nie bedzie tych samych, jezeli juz to daj te 20mg ed chociaz ja bym zrobil kuracje z testa. Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-03-24 21:39:55

"a jak ja mam 32 dopiero to przez tak rok ile bym mugł miec mniejwiecej"

zawartością substancii czynnej -> milk thistle (zapomniałem jak się po polsku nazywa )... Możesz brać więcej słabszego lub mniej mocniejszego byle byś miał tyle substancii czynnej ile potrzebujesz...

cos wiecej o sobie staz wiek jaki cel gdzie nogi ? klata wystarczy 1 w tygodniu (pewnie przetrenowales i dla tego moze byc zastoj) i napisz ile powtorzen w kazdym cwiczeniu a najlepiej rozpisz nowy plan klata -trc plecy-bic barki-nogi pozdro

[...] że po roku treningu zapasów i karate ma się lepiej opamowaną technikę zarówno w stójce jak i parterze.Kiedyś spodkałem się z negatywną opinią co do KM(i nietylko)- Jak coś jest do wszystkiego to jest do niczego... A wogóle to jak wygladają sparingi na kravce, bo o ile się nie myle to jednym z podtawowych kopnięć jest kingeri(kopnięcie w krocze).

[...] roznych sztuk walki, Nie znam jednak szczegolow... Wiem jedynie ze po takich treningach jest się niezle wykamanym... i cwiczy tez się do upadlego... Pawe: Nie wiem ile dni nie będziesz chodzil na silownie, i nie wiem co rozumiesz pod ‘sila w rekach’ Wg. Mnie najlepiej ogolnie rozwiaja cwiczenia podciaganie na drazku [...]

jezeli teraz Twoja waga stoi w miejscu,to po dodaniu dodatkowych kalorii z gainera powinna ruszyc w gore.Kup duzo niedrogiego towaru i szamaj ile wlezie.

[...] Co tam trzy dyszki. Przeczytałem na którymś poście że ostatni posiłek powinien być "białkwy" i że można wtedy użyć odżywki białkowej. No i właśnie SWG jest 30% białka więc sie chyba nie kwalifikuje? Jakbym miał zażywać 75g odżywki dziennie to w jakiej porze byś mi polecał przed czy po treningu i ile po(przed) i kiedy w dni bez treningu?

[...] ze wzgledu na te surowe jajko i mleko. Po treningu w pierwszej kolejnosci organizm chce uzupelnic straty glikogenu, wiec glukoza pita z woda. A i tak najlepiej Carbo. Miod to juz naprawde ewentualnie... Z ta laktoza to zalezy ile takiego gainera chcial by dziennie pic. Jesli jedna porcje to sie nic nie stanie... Ryz bialy to wegle zlozone Pozdr.

Witam Tyka - b dobry post:) mam 2 pytania 1) czy osoba o powiedzmy wysokim stopniu zaawansowania jeśli chodzi o trening siłowy może pominąć fazę wprowadzenia (tygodnie 1-4), czy może mija to się z celem? 2)mam 2 x w tygodniu trening bjj - 1.5 h b intensywnie -o ile w takim wypadku zredukować aeroby w psozczególnych fazach?

hehe! jasne śladów. dostałem radę żeby nie wciągać więcej niż 100g bo reszta się "zmarnuje". Ile i jakie dawki tego gainera?! Ale mam jeszcze problem z dietką bo gdzieś znalazłem spore rozbieżności co do proporcji moglibyście spr. czy te są poprawne dla wagi 72kg. korzystałem z jakiegoś programu w exelu i on pobiera tylko wagę i stosunek [...]

do szkoły?? w czym to bierzesz w butelce? Wyobrażam sobie brechty kumpli jakby mnie ztym zobaczyli. a jak tam te stosunki wartości białęk tłuszczy i węglowodanów? Ile bierzesz tej odżywki?

Boks sport dla prawdziwych twardzieli... Nie wiem czy jest to najskuteczniejszy rodzaj walki ale napewno jeden z najbrdziej opłacalnych jako zawód ;) O ile jest sie dobrym... Czesto podziwiamy bokserow typu Michalczewski Gołota Tyson... czy wielu innych śledzimy ich sukcesy i porazki...napewno nie jednemu mazy sie slawa bokserska i takie polozenie [...]

taaa pomogl Zawodny (22:13) ile razy w tygodniu msuze cwiczyc zeby byc tak wielki jak Ty Bo wiesz ja dopiero zaczynam i na razie cwicze jedynie 5x w tygodniu zeby sie eni przemeczac Zawodny (22:14) Paszczak (22:17) Zawodny (22:17) ale ja chce cwiczyc tylko klate i bica Paszczak (22:17) 9 razy na tydzien Zawodny (22:17) bo tylko to z przodu widac [...]