ile

loopy a ile masz lat?

Właśnie ile masz lat , a ćwiczyłeś jakiś sport wcześniej ? Jak na początek to nieźle , ja jak bym na początku treningu odrazu próbował podnieść jak najcięźszy ciężar to pewnie dźwignąłbym ze 65 ale niewiem musze sprawdzić, zawsze aprawdzam pod koniec treningu . CRACOVIA ULTRAS

Kamikaze44 ile masz lat ? Ja myśle gdy zaczyna sie ćwiczyć to w ciągu 6 miesięcy są największe przyrosty jeśli chodzi o podnoszenie jak największego ciężaru . Ja po 2 miesiącach ćwiczeń podnosiłem o 10 kg więcej a po następnych 2 miesiącach prawie nic więcej i nie tylko ja . Ja też sie zastanawiam czemu niemoge od dłuższego czasu pokonać większej [...]

Całkiem dobrze ci idzie , ja też przez pół pierwszego miesiąca ćwiczyłem w haosie bez żadnego planu , dopiero później zaczołem ćwiczyć z rozpiską A ile masz wzrostu ?. CRACOVIA ULTRAS

prawa ręka złamana...eh niestety brzmi tak znajomo:/ ile czasu mineło i czy już normalnie cwiczyć możesz?

Tym razem sie przyłoż zoabczysz ile po samej diecie, regeneracji ci pojdzie prznajmniej powinnoo Więc Powodzenia

[...] dysponujesz), kompleks sztangowy (jak masz sztange lub hantle), bądź plyometryczny (szybkościowy). Jest tego pełno, poszukaj. Możesz wytrzymałościówke ala crossfit wziąć. I ile razy w tygodniu czego? Priorytet to interwały, 3x w tygodniu, to tego 2x dodatkowy trening np: kompleks lub plyo-interwały-wolne-interwały-wytrzymka-interwały-wolne to [...]

Ile powinna wynosić przerwa między seriami?

Ta Barbara, to jakiś hardcor:D 250 przysiadów?? A w Chelsea, jak powinny wyglądać przerwy oraz ile serii? 5? Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2012-06-26 18:36:55

Ile chcesz ostatecznie za tą kurtkę z wysyłką? Tylko mów konkretnie i się może dogadamy....

Juz poprawiam 1. WIEK: 33 2. WAGA: 112 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 124 -udo: -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 17 6. DIETA: -białko: 30g dziennie + jajka, ryby itp -węglowodany: zależy od pory roku masa czy wycinka -tłuszcz: jak wyżej + omega 3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo tego już było 8. TRENING: 4 razy w [...]

Zalezy co i jak trenujesz, jak te treningi piłki wyglądają ile czasu czy to tak normalna gra z kolegami, czy tą piłke traktujesz priorytetowo

Jasne, że tak:) Dieta to tak naprawde tylko odnośnik, ile kcal uciąć, jak reagujesz na konkretne posiłki i pomaga ogarnąć całość ekonomicznie, aby wszystko kupić wcześniej i przygotować.

ile jest do końca cyklu?podawałes hcg w trakcie? badania zbyteczne?? obys się nie musiał przekonać że się grubo mylisz

bump i jak z tymi szczegolami... sekcja ruszyla? czy tam jest tylko vale tudo, bo podobno raz vale a raz bjj? ile osob na razie chodzi? jakie dni, godziny?

ile dopłacasz?

jak wygladaja ampulki??po ile pakowany??

[...] ze slusznie panowal kiedys poglad ze tluszcze spalaja sie w ogniu weglowodanow - szukalem miejsca gdzie moglby by one miec znaczenie - i po prawdzie nie znalazlem okazalo sie ze jest wymagana niewielka (bardzo)ilosc weglowdoanow - glukozy o ile pamietam - do zainicjowania cyklu Krebsa - raczej nie jest to w zadnej mierze czynnik ograniczajacy

bialko ma sens, gdy bedziesz je stosowal wiedzac ile brakuje ci go w diecie

...a skąd ty niby wiesz ile ja mam lat?