ile

proste obliczenie!!!patrzysz ile wazy caly chleb zazwyczaj jest to 500 g.. liczysz ilosc kromek powiedzmy ze jest 10 kromek czyli 500g 5 kromek 250g 2,5 kromki 125g

ile koffeiny jest w łyzeczce kawy rozpuszczalnej? albo ile gdzies bedzie koffeiny w kawie w kótrej bedzie 1,5 łyeczki kawy??

Wypelnij profil - nie wiem jak oceniac jezeli nawet nie wiem ile masz wzrostu itp.

Kolega z silowni robil hst na sucho masy nie wiem dokladnie ile poszlo ale sily w wyciskaniu 18 kg

"Poza tym wystarczy 1/2/3h zapomniec o tabletce po wstaniu rano i masa leci niemilosiernie" tzn ile tak srednio? kilogram na godzine?

zakupilem bialeczko system protein 80 i carbo.. i carbo mam brac od razu po treningu... i pozniej sobie wypic przed snem bialko? jak to widzicie? btw wiecie ile ma duza lyzka gramow pojemnosci? thx

Gdzie w warszawie odbedzie sie ta gala? i ile wjazd??ps: czy moga przychodzic osoby ponizej 18 roku zycia?bo chce zabrac mlodszego braciszka

witam. Chciałem sie dowiedziec ile organizm potrzebuje czasu , żeby wchłonąc gainera ? o 17 koncze trening i biore krete z carbo a po 40 minutach wypijam gainera . Mam pytanie ile po wypicu gainera moge zjesc posiłek ? pozdro

przed rozpoczeciem treningow na silowni jezdzilem wyczynowo na rolkach wiec z umiesnieniem nog nie mialem problemu. juz dluzszy czas trenuje nogi typowo na mase ale teraz chcial bym wyrzezbic i odtuścić na maxa bo juz mam problem ze spodniami. jakis konkretny trening nog na rzezbe potrzebuje(tylko tak dokladnie:jakie cwiczenia, ile serii i jak [...]

[...] wysokoresztkowej, starajac sie jesc mozliwie duzo niskoprzetworzonych posilkow. Teraz ok. 35% kalorii mam z NNKT i w zasadzie z pasa tez troszke leci. Zeby sie wypowiedziec, ile tluszczu mozesz miec w diecie, trzebaby znac stan Twoich arterii. Jezeli Cie stac, to sprobowalbym 25% kal z tluszczy ( NNKT ), 1.8gr bialka/kg masy ciala, reszta [...]

[...] stosujesz go regularnie. Jak długo męczyłeś z trądzikiem i po jakim czasie zauważyłeś poprawe stosując kolagen? Czy tą poprawe naprawde zawdzięczasz kolagenowi - może stosujesz jakiś antybiotyk albo coś innego i to Ci pomogło? Czy kolagenem smarujesz całą twarz czy tylko pojedyńcze syfki? No i w końcu jakiego kolagenu używasz i na ile starcza?

Potrzebuje wiecej cwiczen gimnastycznych, specjalistycznych, a takze schematu treningu (ile razy, jakie przerwy itp.). Chcialbym, aby mój trening byl wykanczajacy.

Zależy ile masz siana jak tansze a dobre to SP80 a jak droższe to Prolongatum BX.PZDR

Filomag B6 - wit B6 - 5 mg wodoroasparginian magnezu 600mgczyli 40 jonów magnezu u mnie ten opreparacik kosztuje asz 7.27! (złodziejstwo) powiedzcie mi jeszcze jak to dawkowac, kiedy i po ile, razem z zha

ile on ma w lapei??????????? i w klacie?

Omik, kupilem dzisiaj filomag, kimnalem sie teraz 3h i wzialem przed tym 3 tabsy, ile brac przed snem 3,5 tabs?? I czy brac tylko przed snem Dodam ze kiedys bralem przed snem 5-6 tabs filomagu, 2 zincasa i do 4 bcomplex

Uriel akurat to jest bee dla wiekszosci Chodzilo mi cos jak np. koles z fotek co walil tyle clenu cos takiego to laski uwazaj ze jest feee ze za duzo itd itd...nie widza ile wysilku i lat ktos w to wlozyl...predzej powiedza ze odpowiednia ma figure koles cos ala model co dales fotke troche wczesniej

Witam. Po zimie przybrało mi się troche na masie szczególnie w okolicy brzucha. Pragnę trochę zrzucic go i w tym celu zacząłem biegać. Chciałbym także zakupić jakies suple, które mi w tym pomogą. Prosze o pomoc w doborze oraz w rozpisaniu jak brać. Jakie suple powinienem lykać przed i po terningu siłowym i aerobowym. Obecnie zażywam bialko, HMB [...]

czyli dam 1,7 g białak na kg masy cieła( dowiedziałem sie ze takie zapotrzebowanie mają piłkarze ręczni), 1,5 g tłuszczy i ile węglowodanów? i jak mi wyjda kalorie to dodać do nich jeszcze 250 tak?

sztanga nie tyle spada ma na glowe ile lamie mu ramie (arm)