ile

ile wynosi dlugosc przerwy miedzy seriami??

tego clouta to 2 puchy, albo połącz clouta z wolną postacią kretki. opcję są różne. najważniejsze to chyba ile kasy chcesz wydać. albo j/w Storm do tego się nada. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-09 22:11:32

1. WIEK:18 2. WAGA:83 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:111 -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 6. DIETA:jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tylko metka 8. TRENING:masa 9. CEL CYKLU:masa sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

ile masz tych blistrów?

Nikt nie powie Ci ile masz spożywać nie wiedząc nic o Tobie, najlepiej się udać do dietetyka.

deficyt energetyczny powinien poczatkowo wynosić około 300 - 500kcal w stosunku do Twojego zapotrzebowania tutaj policzysz ile kalorii Ci potrzeba: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

to zależy jaki trening robisz ile masz lat jaką wagę. podałeś za mało informacji.

[...] przemiana kreatyny w kreatyninę wynosi ok.2g (1,7% całkowitej puli kreatyny) Wnioski takie - aby zachowac staly poziom kreatyny nalezy spozywac mniej wiecej tyle samo ile ulega przemianie do kreatyniny - mniej niz 3g jezeli brac pod uwage sportowcow to dzienna dawka kreatyny powinna byc dwa razy wieksza niz jej straty - co daje 5-6g/dzien! [...]

ile łączne kcal zjadasz ze ci gainer potrzebny?

Wiek35 Waga 85 Wzrost 175 Obwód ramienia 43 Obwód klatki 115 Obwód uda 53 Obwód talii 91 Staż na siłowni 4 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) dobra Ile i jakie przebyte cykle sterydowe pierwszy testosteron enanthan Opisz swój plan treningowy Cel cyklu Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% [...]

zalezy ile mozesz przeznaczyc kasy mozesz kupic np. thermo speed extreme albo redline - kumpel bierze i ladnie działa

Jak szybko się przyzwyczailiście do dawki 1.3 tak że było słabo czuć i trzeba by zwiększać bo nie wiem ile tego Doriana kupić.

WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciala -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25 12. [...]

Wiem ile ma trec w jedne kapsółce bo też mam to BCAA. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

tak tylko w tereningowe a powinienem w dzien odpoczynku ??? i ile ? mniej niz w treningowe ??

A czy tylko glukoza jest cukrem prostym ? Niechcesz cukrow prostych kup Vitargo. W kazdym gainerze masz cukry proste, w jednym wieksza w drugim mniejsza zawartosc. a czy kupisz gainera, czy bialko + carbo to wsumie na jedno wyjdzie, z tym ze w druim przypadku dawkujezs dokladnie tyle ile czego chcesz.

To ile chcesz warzyć zależy od ciebie. Jak chcesz przytyć - Poczytaj posty podwieszone o diecie.

a za ile samego storma bys puscil?:D

ile chesz za to ?

as po co Ci nowy temat teoretycznie trzeba tyle czekać ile trwał cykl