ile

mam problem co do posiłku przed-treningowego jest to w moim przypadku omlet zazwyczaj ok. 1 godz przed treningiem czy to jest za wcześnie? }:-(

hejka wszystkim mam jedno pytanko a mianowicie waze 80 kg i mam 16 lat i niewiem ile tablatek HMb brac na dzie czy 6 to bedzie dobrze

Witam, trenuję w głównych bojach robiąc 3 serie po 6 powtórzeń stałym ciężarem, ale nie wiem ile robić serii i powtórzeń w pozostałych ćwiczeniach typu uginanie ramion/wznosy/wyciskanie na barki itd. Trenuję głównie pod siłę i zależy mi najbardziej, aby wyciskanie na barki lub francuzy przekładały się na wyciskanie na klatkę, itp. Czy np 12/10/8 [...]

Witam!! Mam 16 lat, 75 kg wagi i 187 cm wzrostu! Własnie sobie ukladam dietke na mase, tylko nie wiem ile w tej dietce musza stanowic białka, weglowodany i tluszcze... Moze ktos mi napisze ile musze dziennie sporzywac białka, ww i tluszczy, zeby miec dosc szybki przyrost masy... Z góry dzieki! BArdzo mi zalezy na fachowej poradzie

ILE KOSZTUJĄ DOPALACZE?

Witam! zakupilem sobie dzisiaj mleko w proszku i chcialem sie dowiedziec ile tego rozpuszczac w jakiej ilosci wody?? w takich porcjach w jakich jest na opakowaniu czy wiecej tego sypac?? z gory dzieki

elo mam problem chlopaki, ostatnimi dniami zaczalem cwiczyc na mase do tej pory cwiczylem 3x brzuch w tygodniu i bylo naprawde gites teraz sie zastanawiam wlasnie do czego wkleic brzuch i ile razy w tygodniu, doradzi ktos ? jak widze ludzie czesto robia 1x lub 2x w tygodniu DORADZCIE !

Witam. Mam 15 lat w lutym będę miał 16. Trenuję piłkę ręczną i mam obecnie 183/184cm wzrostu. Chciałbym się dowiedzieć czy mam szansę jeszcze urosnąć. Moja mama ma 168cm a tata 174cm. Mam szansę dobrnąć do 190cm+ ? Ew. Jak ktoś nie wie nic na ten temat do jakiego lekarza mógłbym sie udać zeby dowiedzieć się ile mogę jeszcze urosnać?

Mam problem nie wiem ile glukozy należy rozpuścić na 1 porcje kreatyny, wcześniej piłem sok winogronowy ale ponoć najlepiej działa właśnie z glukozą.

Ile można najdłuzej jechac na cyklu kreatynowym ????

jestem ciekaw ile jecie posiłków na dobe ja jem 6-7

Witam ,ile serii trzeba wykonywac na klate, i bicpes jezeli trenuje sie na mase? PozdrAWIAM

Ja dzis bylem na zakupkach w carefourze i szukalem tunczyka z najwieksza iloscia bialka. Znalazlem jeden który w 100 gramach ma 20 gram białka i tylko 2 gramy tłuszczu i zgadnijcie po ile jest ? 1.39 Po ile u was sa tunczyki ?

jaka jest cena w aptece polskiego testonu prolongatum 0,1 ??? wie ktos ? albo po ile macie ?

Chodzi mi o podanie ile ma wegli i bialka Ser Królewski pytam o ten akurat bo jest dobry i w przystepnej cenie moze ktos wie Sog za pomoc. Oczywiscie sprawdzalem na etykiecie, w necie na stronie mleczarni ktora go produkuje i nic. Znam tylko zawartsoc tluszczu.

Czesc. Slysyszalem od kolegi ze trzeba jesc co trzy godziny aby zrobic mase. Jego załadek jest juz tak przyzwyczajony ze co trzy godziny robi sie glodny i musi cos zjesc.

Kto wie ile wazy puste pudelko od storm'a , z pokrywka albo bez . czekam na odp

ile normalnie powinno sie dawac bialka wegli tl na 1kg masy w zbilansowanej diecie , diecie na mase , diecie na wycinke ? sry za to pytanie szukałem ale nigdzie nic nie znalazlem/ pozdro

ile warty jest banknot z roku 1729. jest to 100, ett hundra kronor. sveriges riksbank......... oraz ONE POUND angielski z lat 1642-1727, prosze o pomoc....... ......... ........ ....... ....... .... ........... ........ ......... ...........

Witam. Mam pytanie dot. ceny jaka nalezy przeliczyc za chela-mag b6 60 kaps. W kalkulatorze jest tylko opakowanie 30 kaps natomiast 60 kaps juz nie ma. Jest natomiast jako nagroda do wybrania. bede wdzieczny za info Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-10-21 12:08:39