ile

A chlopy co na odblok? I ile?

Ile robić powtórzeń i serii aby następowały max. progresje siły

Witam Jak w temacie nie mam pojecia jak to jest chcailbym zamówić odżywki ze stanow ale ile zalpace za paczke wiem napewno zależy od wagi ale jak to jest jak ktoś wie prosze o pomoc pozdrawiam!

o niezauwazyłem do trenu? to ile trenu masz zamiar walić???..

Witam, mam rowne 18 lat cwicze od okolo roku z wakacyjna przerwa, czy to jest juz czas aby popracowac nad swoja sila? Zalezy mi aby poprawic sile na laweczce, zeby kiedys wygrac jakies zawody albo cos takiego;) Mam pytanie ile razy trenowac aby poprawic sile w tygodniu? 3? 4? Jakie cwiczenia maja duza przydatnosc przy wyciskaniu na lawce plaskiej? [...]

Jaka jest odpowiednia ilośc glukozy na dawke 5gr kreatyny. W sklepach polecają dekstroze, ale za różnica ceny jest oszałamiająca (glukoza 200g-1,50zl, dekstroza-ok18zl ), a cukier to cukier Pytanie jest ile glukozy ?

o ile mi wiadomo to jest kilka rodzai diet mi chodziło o diete na rozbudowę masy a nie na żeźbę

tego to ja niewiem niewoncham swojego moczu i niemam takiego zamiaru i jeszcze jedno: JESLI KTOS PRZEBIAŁKUJE TO ILE TO BEDZIE TRWAC CZYLI ILE CZASU BEDZIE MIAL TAKIE NIEPRZYJEMNOSCI???

wiem, ze temat powielony ale przegladajac archiwum zglupialem carbo mam zamiar brac tylko po treningu (50g) kreatyna standardowo no i co do tauryny to ile mam w koncu brac tych tabsow w dzien treningowy, jak rowniez nietreningowy? no i jeszcze jedno pytanie, czy jak rozpuszcze w carbo kreatyne jakies 20 min po treningu (bo tyle zajmuje mi powrot [...]

ile razy w tygodniu powino sie cwicyzc klatke ???

a ile wazyles i ile teraz wazysz?? i wzrost podaj

[...] na łapie i typ pisze "co nieco osiągnąłem w ty sporcie" buhahaha dobre sobie. Jak chcesz krytykować Colemana to: 1) Zwróc uwagę że wybierali go najwięksi znawcy kulturystyki (sędziowie IFBB) 2) Nie zdajesz sobie chłopcze sprawy ile pracy trzeba włożyć aby tak wyglądać 3) Ten człowiek jest uprzejmy i skromny. Więc nie wymyślaj na Roniego

ile jeszcze takich tematów założysz? problemy z prostatą w tak młodym wieku? nawet nie pytam, czym się wspomagałeś. nocne/częste oddawanie może mieć wiele przyczyn (tak, jak i ból w nadbrzuszu).

[...] lepiej nie biegać. Jeśli już to po miękkim podłożu. Wysiłek interwałowy służy bardziej poprawie wydolności, niemniej może być bardzo skutecznym spalaczem tłuszczu, o ile w jego efekcie utrzymuje się przez dłuższy czas (min. 40 minut) tętno w zakresie 60-75% HRmax. Czyli pływając dociągasz do granic zadyszki, odpoczywasz (najlepiej w [...]

i ile za to zapłaciłes??

ja narazie nie poprawiam bo nie wiem np ile kolega ma lat i ile czasu juz trenuje, a mam kilka uwag a nie bedę wyskakiwał

ile masz lat? jak z dietą? staż?

thx za odp a ile idzie do ciebie paczka ???? ktorą formą zamawiasz z tych 3 wymienionych??? z tego wynika ze opłaca sie zamawiać tylko duże ilości najlepiej z kimś a nie samemu pozdrawiam

[...] zrobienia w domu, ale oba zestawy są "z naciskiem na dolne partie", a ja chciałabym rozbudować trochę ramiona i poprawić ich kształt. Czy mogę bezkarnie dodać ćwiczenia na ramiona do tego zestawu? W którym miejscu - pewnie gdzieś przy innych ćwiczeniach na ramiona, o ile dobrze łapię ogólne założenia...? Z góry dzięki za odpowiedź.

[...] jest osiągnięciem to że nie mam ani jednego negatywnego komentarza na temat mojej sylwetki(w naszych zdjęciach). Mam gdzieś to kto go wybierał i to ze jest uprzejmy itp. Zdaje sobie lepiej niż ty sprawe ile go to kosztowało ale jego sylwetka mi sie poprostu nie podoba kumasz już???I nie mów do mnie chłopcze bo jesteś ode mnie 2 lata młodszy.