ile

No wiem nie pomyslalem 1. WIEK:18 2. WAGA:78 3. WZROST:180 cm 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:103 -udo:57 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:3,5g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Metka razak 8. TRENING:A1B1A2B2 9. CEL CYKLU:Masa&Siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

nie wiesz ile czego zjadasz? trening też nie wiesz jaki masz?

[...] naszej diecie. W sytuacji, gdy nie mamy czasu, czy ochoty na pieczenie, smażenie, gotowanie mięs, ryb, jajek lub nabiału, to uzupełniamy je odżywką białkową w takiej ilości, ile potrzebujemy według naszego zapotrzebowania na ten składnik odżywczy. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykułach poniżej: [...]

tyle ile lekarz zaleci.

a ja wiem ile, wiem ale nie powiem

Vista się nadaje ... ... ... A XP-eki na laptopach nie chcą hulać niestety Ile za to chcesz

ok.to srednio ile km powinnam przejechac w godz aby bylo ok.kupilam licznik to moge sobie nastawic i sprawdzac .moge tez dodatkowo biegac np 30 minut choc niewiem czy dam rade bo waze 98 kg .kupilam tez krokomierz i tam napisane bylo ze 10000 krokow to 8 km.nie za duzo bedzie?

też mam uni liver a gain fast miałem nie tak dawno za ile mozesz mieć to creakic jak za tyle samo to zamień

jesli dostarczasz tyle skladnikow odzywczych ile zaklada dieta to nie potrzeba pozdr

DragonPH poilicze i dam znać ile mam

1.WIEK: 29 2.WAGA:90 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: ok 105 UDO: 60 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA BIALKO: 2,5g WEGLOWDANY: 4g TLUSZCZ: 1-1,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 3razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: redukcja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU 11.POZIOM BF% ok18% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

Ja to jeszcze inaczej zrobilem, otoz paczke platkow owsianych(400gram) podzielilem na 4 rowne czesci. Nastepnie jedna porcje(100gram) wsypalem do szklanki i wyrownalem poziom. Po tym zaznaczylem wysokosc platkow w szklance tasma no i gites. Teraz po prostu wsypuje z paczki do szklanki i widze ile dokladnie mam wsypac aby otrzymac 100 gram platkow. [...]

4tyg turę już dostałem nie chce nie wiadomo ile tego wpierniczac

Mike ty masz odpiero 15lat?? P.S. hehe powiedz mi jesio ile cwiczysz??? (sezonowo???)

1.WIEK: 21 2.WAGA: 95 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: UDO: TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 6.DIETA BIALKO: duzo WEGLOWDANY: duzo TLUSZCZ: prubuje ograniczac 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 sustanon 250mg c4d 1-4 meta 20mg cd 1-8 omnadren 250mg c3d 1-4 meta 1-4 30mg cd 8.TRENING: mocny 9.CEL CYKLU: sila i masa 10.ODSTEP [...]

[...] 24lata 2.waga- 83kg 3.wzrost- 176 4.wymiary- -biceps- 39cm -klata- 115cm -udo- ? -talia- 88cm 5.staz na silowni 6.dieta -bialko- 3g -weglowodany- 5g -tluszcz - 3g 7.ile i jakie przebyte cykle sterydowe- 100tabsow ruskiej mety 8.trening- 4X dziennie 9.cel cyklu- masa+sila 10.odstep czasowy po ostatim cyklu- 1,5miesiaca 11.poziom bf%- ? [...]

a jak z cenami?? ile matax i winko w tabsach??

I ile chcesz za niego ?

ile warzyles zanim zaczales treningi? bo cos ta waga slaba jak na starz i 2 cykle kreatynowe

Technika jest dobra a gdy ciezar zwieksze to poporstu nie zrobie tylu powtorzen ile powinienem...