ile

[...] czego nikomu nie zycze. Sam w okresie ostrego treningu, gdy faktycznie czulem intensywniejsze zuzycie stawow, probowalem zarowno kolagenu jak i glukozaminy. O ile po tym pierwszym nie widzialem znaczacej poprawy, to przy glukozaminie rezultat byl rewelacyjny. I ciezko tu mowic o efekcie placebo, chyba ze cechowalaby go niebywala [...]

Zalezy ile tej kawy masz zamiar wypic jesli 1-2 filizanki to ok, kofeina w takiej dawce nie spoteguje dzialania clenbuterolu.

hej Mam zamiar zacząć ćwiczyć na siłowni i stwierdziłem, ze hst będzie git. Trening gdzieś już podawałem tutaj o ile pamiętam, ale nie to jest problemem. Chodzi o to, ze moje maxy wyglądają raczej mizernie i tu się pojawia problem. Najmniejsze krążki to około 2,5 kilo, czyli dokładać mogę po 5 na skok, a to wychodzi dużo za dużo jak na moje maxy. [...]

jesli uprawiem sport : pilka recza i kumpel pilka nozna i mamy zamiar brac therme to jak ja dawkowac ?? kiedy i ile przed czym ??

weź gadałem z jakimś włochem pytam ile zarobie on że na okresie prubnym (miesiąc) 500zł to mu prawie parskłem śmiechem tam też nie wiem czy na rękę czy ogólnie i jeszcze od tego minus podatek i inne*****stwa i bilet miesięczny 70zł prawie więc ---><---- a kręcą tam coś bo sie nie dowiedziałem ani jaka stawka za godzine ani ile później po [...]

to ile czasu stosowac m1t 2 czy 3 tyg??

Jedna mocna kawa zawiera ok 20 mg kofeiny, to aby miec taki efekt jak badane panie na steperach to 100 kg facet musialby wypic 25 mocnych kaw. No chyba ze pije takie jak Ty to tylko ok 8 Ile takich kaw dziennie wypijasz?

No dobra panowie, ale jak cwiczyc brzuch na mase? Tzn, jakie cwiczenia i ile?

[...] sie w stanie wykonac drugie 9 tygodni. Tam jest po 20 serii, pompki, pompki na poreczach - te same miesnie pracuja, cholernie ciezko bedzie moim zdaniem. Sllawo, napisz cos wiecej o treningu jaki wykonuja w Formozie, jak wyglada tygodniowy, miesieczny trening (co, ile, jak czesto), moze wiesz jak wyglada selekcja do niej, pisz wszystko co wiesz.

Jakie miales rezulaty po 1 cyklu, ile kilogramów ci zostało ???

imo: zaczalbym od ok. 2000 kcal ale po wczesniejszym sprawdzeniu ile mama jadala wczesniej jak lubi gotowac to ckd nie polecam, za bardzo monotematyczna poza tym sprobuj ja namowic na jakis ruch np. delikatny fitness, rowerek stacjonarny, orbitrek lub chociaz codzienne spacery, wiem, ze to ciezko (moja tez jest oporna i jej nie przekonalem) ale [...]

Przez amatorskie miałem na myśli jakieś szanse na sensowne miejsce Ja wyciskam 140-150 (150 z mostkiem) przy wadze 80 kg, wydaje mi sie ze to nawet sporo Ile mniej-więcej wyciskają kolesie w mojej kategorii?

Czy mleko odtłuszczone w proszku jest dobre na masę ??? /IMO JEST ZBEDNE Jakie są odpowiednie zapotrzebowania organizmu na 1 kg. masy ciała, węgli, biała, tłuszczów oraz ile kalorii. /MOZE POCZYTAJ POSTY PODWIESZONE Kilka dni temu zacząłem układać sobie dietę i okazało się że jem o wiele za dużo węgli, co może to spowodować??? /ZALANIE TLUSZCZEM

Heh, Zawodny chyba jednak troszke przesadziłeś, chyba nie zdajesz sobie sprawy ile to jest 47 w łapie na rzeżbie, szczerze mówiąc nie spotkałem jeszcze kogoś takiego który zrobiłby 47 na sucho. Co do tematu, Mleqs napisał że nie chciałby tak wyglądać bo to musi przeszkadzać w życiu, no to weżmy pod uwage to że macie np za***iste zdrowie i [...]

ile kilo ? :P

Siema mam pytanie przez ile jest wykrywalna meta w krwi czy moczu ?

[...] Co to za styl, bo jeszcze o nim nie slyszalem EDIT: Jak dobrze pamietam, kiedy cwiczylem Kung-Fu, moj instruktor nazwal san shou stylem. ................... chlopaki, ile lat trenowaliscie wu shu ?:) 1. san shou to wolna walka, startuja tam rozne style wu shu. ( to jak zachodnia odmiana free fight) 2 san da to jakby zachodnia odmiana [...]

IMHO zapomnij. Kiedy te mięśnie mają urosnąć? Powinna być przerwa po treningu (24 - 48 h) Poza tym masowy trening jest niewskazany dla zawodników SW. A to co robisz (z ogólnego opisu) niezbyt przypomina trening masowy. Ile serii? Słyszałeś o progresji? Czemu max ciężar? Co to siłę robisz? Poczytaj sobie: http://www.sfd.pl/temat182682/ A PRZEDE [...]

widać, że chlopie gazet nieczytałeś. Pokaż mi ile bramek strzelił citko w Lidze Polskiej? Citko był wtedy bardzo dobrym pilkarzem, bo brakowało jakiegoś jego odpowiednika, ktory by mu dorównał. Oczywiście był świetnym piłkarzem, ale teraz też jest?czemu teraz nie pokazuje swojego talentu? Kowalczyk był odniego dużo leprzy. a czego ja mam zazdościć?

A ile tak na oko z dobra dieta i ćwiczeniami na mase+kreatyna,moze przyjsc po miesiacu??