ile

[...] jesteś? Zerknij na ten plan http://www.sfd.pl/temat136257/ Zanim zaczniesz ćwiczyć przedstaw go lekarzowi!!! Co do diety, to myślę, że jeśli karmisz piersią, to powinnaś jeść z myślą o dziecku, czyli RACJONALNIE! Odstaw słodycze na przykład! Napisz ile czasu po porodzie jesteś, to ważne... Inaczej nikt nie będzie w stanie Ci odpowiedzieć!

NAPISZ CZY COS JUZ KIEDYS NA SILCE CWICZYLES ILE MASZ LAT CZY CHCESZ COS NA SILE NA MASE CZY NA RZEZBE

[...] 68 kg wagi.Do dyspozycji na malej silce mam sztange laweczke hantle i modlitewnik.Mam rowniez pytanie po jakim czasie zaczac brac suplementy (kreatyna i cos do tego)Tzn ile trenować na sucho.Aha ATP mi nie potrzebne bo juz chwilke trenuje ale bez zadnego sprecyzowanego planu treningowego raczje tak troche chaotycznie.Z góry dziekuje za [...]

[...] (chce wytrenowac barki bo mam najslabsze) barki 1/2 cw niedz : odp. CO do serii to myslalem na wszystko 6x6/8 powturzen z 1,5 badz minuta przerwy. Diete stosuje na tyle na ile moge (rano platki/ryz/owsianka, drugie chleb razowy z szynka i bialym serem, obiad - to co zrobi matka - na to nie mam za duzego wplywu, kolacja - jajka smazone badz [...]

a właśnie Majma ile to forum ma lat, bo kiedys pytałem zaborka ale zapomniałem ??

A tak wogole to podaj jak ten cykl ma wygladac, ile masz lat , wymiary , staz , wyniki silowe , przebyte cykle... itp

[email protected] ile chcesz jak mam ci zaplcic? Zmieniony przez - rik w dniu 2005-02-14 19:27:55

ale bez losowania tez ktos chyba wygral o ile sie nie myle a takze poprawkki duzo osob dawalo tak dla wyjasnienia i jeszcze Olimp dodal ze narazie zonk ale niektorzy sa blisko to poczytaj sobie pozniej ile zmian bylo w cenach obstawianych Zmieniony przez - Adamoslaw w dniu 2005-02-14 20:00:44

efekty beda miejsze... a o ile to ci nikt nie powie kazdy czlowiek jest inny... ps. idz do innej apteki

Jakie cwiczenia powinno się robić w "wyposażeniu" domowym, aby uzyskać fajny efekt na brzuchu i ile seri, powtórzeń? Pozdrawiam

[...] - no nie uwierzycie chlopaki. Ide sobie przez las z psem na spacerze a tu nad brzegiem jeziora lezy jakis facet w trupa pijany i ma to wszystko przy sobie. No to go obrobilem, na koniec zerznalem w dupe i poszedlem do domu. Chłopaki patrza pytajacym wzrokiem na szefa. Szef podchodzi do soltysa, przyglada sie chwile blyskotkom i mowi: - to [...]

Ile masz lat

Mam kolezke w puszce i mozna mu tylko w tab rzucac. Napiszcie jak mozna polaczyc te specyfiki albo jakie inne tab zeby byBy efekty jak po tesciu. Dzieki z gory. pozdro

Skonczylem wlasnie 4-tygodniowy cykl na sile z grupy I cyklicznosci(nie ma juz rozpisanych dalszych treningow). Czy wystarczy jesli zrobie sobie teraz 1 tydzien regeneracji. Potem planuje zaczac cwiczyc w grupie II.

Beznadzieja, poczytaj posty podwieszone i uloz wszystko od poczatku Edit: A w ogole to ile wazysz?? Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-02-14 20:45:59

i to sie bierze tylko w dniu treningu taK?? a jescze nie wiecie ile kosztuej tak mneijewicej ten 2 cykkl??

Ja bym to inaczej wziął powiedz ile masz lat a Ci powiem

zmiesz mu stoperem ile to zajmuje

Spróbowali byście coś osiągnąć bez dopingu. To by dopiero były ambitne plany. A nie nawpiep...ć ile sie da czego sie da.

zalozmy ze kupie sobie tego gainera, bede go zazywal odpowiednio to przy domowym treningu w 3 tyg ile powinienem przybrac? Z gory dzieki za odpowiedzi i zainteresowanie tematem! Pozdrawiam