ile

maaaaaaaaało białka zalezy ile masz kasy, a tak apropo to chyba ten post miał być w dziale suplementacja ?? jak więcej kaski: SWG 4000 Olimpa Biogenix Monster Mass Universal GainFast ... a jak mniej to: Mass XXL HiTec Whey Mass Gain ...

[...] Celem jest rozwój(w innej postaci dla każdego z nas). Kluczem do tego jest poznanie potrzeb energetycznych swojego organizmu, Jest wiele wzorów i wyliczeń, które określą ile, „czego" mamy jeść, aby "rosnąć" czy być silniejszym. Lecz są to tylko ogólniki. A nie można stosować "diety szokowej", bez odpowiedniej znajomości organizmu. Trening [...]

Zacząłem cykl z omka 20 strzałów przez 8 tygodni waze 109 kilo i chce na koniec zacząć sie troche rzezbić na koniec ,chce brać clenbuterol tylko nie wiem kiedy mam zacząć w którym tygodniu i w jakich dawkach i przez ile ?Poradzcie jak sie odżywiać i jak mam to brać

[...] popracować nad masą , muszę dużo przybrać . O rzeźbę się nie martwię, bo mam kumpla który ćwiczy kockboxing , więc o aeroby zadbam aż z nadwyżką  Tak się zastanawiam ile mogę ćwiczyć na masę , tzn. kiedy mam zacząć rzeźbę żeby nie było za późno i żebym na lato nie wyglądał jak rozpuszczone lody  Do treningu mam konkretną dietę , [...]

po raz tysiąc sto pierwszy piszę że tamte dane są PRZYKŁADOWE i pokazują JAK liczyć a nie ILE CZEGO JEŚĆ

Pozdrawiam również ;) Tykooś, ja osobiście chodzę raz na ruski rok o ile pamiętam, masz lepsze rozeznanie w nietypowej ofercie naszych salonow ale jeśli mimo tak ogromnej częstotliwości uczęszcznania %) mogę coś powiedzieć, to ja obstaję przy hest przy jerozolimskich tylko że nie potrafię powiedzieć o niczym oprócz cięcia %) ale i tak gdybym [...]

[...] poziom tłuszczu. To zależy od zbyt wielu czynników aby upraszczać całośc w ten sposób. Meritum: melko nie jest takie złe: jak się nie przesadza Co do białego sera - ile laktozy może dodatkowo mieć taki ser - powiedzmy, że byłby "stuningowany mlekiem" ...2g więcej? 3g? To nic w porównaniu z zawartością białka ~20g/100g - a dla [...]

pytanko tez chce kupic therme i chodza mi ppo glowe 2 rzeczy jak dawkowac tzn ile dzinnie ?? w jakich odstepach czasu i ile przed treningiem pilki recznej , na samym treningu serducho dosc przyspiesza i jest duze tentno czy biorac therme mozna czasem lyknanc bro ?? kto teraz threme sprzedaje ?

no mow ile chcesz kg to ci powiem co zapodac :D

kiedyś zrodziło się takie pojecie bo niedoszli koksiaze kupując ome i płacąc za nie grosze nie przykładali się tak do cyklu. robiąc za to kuracje na suscie, myśląc ciągle ile to haju na to wydali(nie było tak łatwo dostac jak omy) zagraniczny steryd,(jaies dziwne napisy na ampułce) bardziej przykładali się do treningu i d o zarcia, to efekt [...]

wiem rozzumiem ale chodzi mi o to jak mam tą diete rozpisać, jakie aeroby, ile ich, no i jaki trening(ile seri,powturzeń). O to mi chodzi;)

A o której idziesz spać, bo ważne jest ile masz czasu od treningu do snu.

a no właśnie .. izolat tyle ile napisałem

Witam! Odrazu na poczatku przepraszam jezeli napisze jakies glupotki ale dopiero zaczynam rozgryzac HST Ułozyłem sobie plan i prosze o analize i komentarz: Nogi - Przysiady ze sztangą trzymaną na barkach (2x15) - Uginania nóg w leżeniu (1x15) Klatka - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej (2x15) - Wyciskanie sztangi w leżeniu na [...]

Witam.Przyjmuje magnez i potas z asparginu i preparatu z magnezem+B6 z firmy zdrowit(5mg wit B6+60mg magnezu z węglanu magnezu) Moje pytanie to ile moge brać teraz maksymalnie tych preparatów??.Obecnie biore 6tab aspargin+2tab magnezu.Pomino to odczuwam czasem skurcze albo ból głowy.Ciśnienie jest na 100% poprawne.Mam obecnie cięzkie treningi 5 [...]

[...] ale zycie niejest doskonale i jak probowalem ciac 2/3 efki to juz za 2 razem ucialem se palucha do krwi,wiec jem po 1 tussi do kawy rozpuszczalnej z 2 lyzeczek. mam pytanie,ile takiej kawy mocnej rozpuszczalnej(te mocne typu mokka)trzeba dac lyzeczek czy gram zeby bylo ze 100 mg kofeiny?bo ni mam pojecia,e koffex w tabsach w aptece to za [...]

a tam moze być i 30mg......tylko poco.....pozatym niewiadomo ile kolo ma tej mety.....ehhhh moze byc jak piszez........zresztą niech zre jak mu pasi

Mam pomysl, moze podliczymy kto ile razy wypowiedzial sie w tym temacie i wybierzemy w ten sposob mastera-spamera? Kto chetny do liczenia??

[...] "uzaleznilo" sie od skoku marchwiowego. Dzieciak nie chcial pic nic innego tylko taki sok. Darl sie jak mu inny dawali to dla swietego spokoju mu dawali. Nie wiem ile czasu on pil ten sok ale normalnie zrobil sie sam pomaranczowy. Wygladal jak opalony chinczyk czy cos. No i wtedy odstawili na sile mu ten sok. Wiec nie przesadzajcie.

[...] Szef przyjmuje do pracy nowego sprzedawcę, dając mu jeden dzień okresu próbnego żeby go przetestować. Po zamknięciu wzywa szef nowego sprzedawcę do biura: - No to ile dziś zrobił pan transakcji? - pyta sprzedawcę. - Jedną, szefie. - Co? Jedną?! Nasi sprzedawcy mają średnio od sześćdziesięciu do siedemdziesięciu transakcji w ciągu [...]