ile

Michail mozesz mi wyjaśnić na czym polegają te obwody i ile i jakie ćwiczenia w ich skład wchodzą??? Czego moge sie spodziwac po dwoch miesiacach takiego cwiczenia, bo chyba nie zwiekszenie masy???

o ile zrozumialem dyskusje... zapewne chodzi o to, czy gotowanie białka znajdujacego sie w jajku nie zmienia jego wlasciwosci (głownie budulcowych, zapewne). No wlasnie... zmienia czy nie? Bo wiele np. warzyw traci swoje 'cudowne' wlasciwosci podczas obrobki termicznej?

Tyler D. nie wiem dlaczego na pierwszy cykl radzisz chlopakowi wziac az 3 srodki, pomysl ile on bedzie musial pozniej brac aby cos osiagnac jak zacznie od tego

ile to jest 5 gram kreatyny? płaska łyżeczka do herbaty? a może czubata?

po co ci wanadyl ?? o ile slyszlem to nie jest rakotworczy zwiazke ktory sprzedaja jako odzywke (ale w zwiazku z tym iz nie interesuje mnie ten suplement nie pamietam czy mam racje) ale jak cos ci szkodzi pomin to

ile?

sprzedam 3310 za tyle, za ile wylicytujesz P.S. za 10zł wgram osobom z Krakowa sofcik Maciejki do Nokii 3310,3330,6210,8210,8850 Wgrywam też softy (oprogramowanie) modyfikowane do Nokii 3210,3410,5110,5510,6110,6150... do Siemensów C/S/M 35,SL42,SL45...

120 znakow w linii max o ile sie nie myle

[...] taka ,ze na moim mozna spokojnie zroić 8-12 kg(nowicjusz) a na waszym ,z samej deki maksymalnie 4 kg(nowicjusz o dobrych uwarunkowaniach genetycznych).Napisałeś "pomysl ile on bedzie musial pozniej brac aby cos osiagnac jak zacznie od tego"-to zalezy od priorytetow.Jak chłopak chce zostać kulturystą to i tak będzie musial brać duzo [...]

a Jest wogole stosowac propinat sam? Ile moge czasu stosowac ten cykl? W jednym dniu mam robic dwa zastrzyki jeden z tescia drugi z winka? Nie wiem jak mam rozumiec "typowy cykl na rzezbe" tzn ze przyjdzie mi masa i sie polepszy rzezba? wedlug Ciebie nie powinna wystapic ginekomastia? z goroy dzieki za odpowiedzi

a ile trzeba robic cwiczen na jedna partie miesniową

[...] kiedy trafi na zawodnika kyokushin i stwierdza ze nie jest sie tak twardym jak on;) tak serio moja pierwsz walka z gosciem z kyoku (mial 3 kyu )gdy juz nie dawalem rady walilem na morde hehe i tylkod dzieki temu wygralem(jestm cham bo walczylismy w knockdownie).wielu moich kolegow ktorzy sa dobrymi kick bokserami, tajskim bokserami czy [...]

Jest ok. Jak nie będziesz przybierał na wadze to możesz zwiększyć ilość węglowodanów do 7g na 1kg masy ciała, ale najpierw zobacz jak to rozplanowanie składników będzie na Ciebie działać. Myślę że efekty będą, o ile w ślad za prawidłowo ułożoną do tych wyliczeń dietą pójdzie dobrze przemyślany trening.

Wypełnij profil,napisz swoje dane i ile chcesz schudnąc.Napisz jak sie odrzywiasz,ostatnie 2,3 dni jadłospisu.Napisz jak trenujesz. Pozdro.

[...] itd to symptomy ktore sa widoczne u wielu - wierz mi - spotkalem sie z tym wiele razy - i = niestety 0 wiele razy konczylo sie to niepowodzeniem a raz nbawet zdarzylo mi sie oberwac od jednej z kobiet... I nie chodzi tutaj o jakies fochy ...tylko o pomoc - czysta, rzetelna na ile nas stac i prosta. Tak wiec - sprobuj chociaz pozdrawiam

oooh no dobrze -bede jadła na tyle wiecej ile w siebie wepchne (oczywiscie do zaleconej przez was ilosci kalorii)...i nie bede sie wazyc...obiecuje... W czwartek miną 2 tygodnie diety.Zobaczymy wtedy jakie sa rezultaty.

Popieram izz w zupełności. Ktoś wam ludzie sieczke z mózgu robi a wy w to wierzycie. Wtajemniczeni wiedzą dlaczego naprawdę Jarek siedzi i PRZEZ KOGO. Jestem ciekaw, czy jeśli zostanie to ujawnione, to ile osób z tego forum posypie głowę popiołem i wyśle maila do starej federacji z przeprosinami. Kto będzie miał na tyle honoru?

[...] btw - nie musisz przerywac suplementacji kreatyna ... jesli juz estes nia nasycony - a jak mowisz ze skonczyles cykl to jestes bierz codziennie dawke 0,03g/kg wagi ciala - zaokraglajac wynik do gornej wartosci (np zamist 2,75g = syp mniej wiecej 3 lub 4g - nie ma znaczenia ile dokladnie ) i stosuj w sposob ciagly ... bez przerw. pozdrawiam

A ile brać tej glukozy ? Kreatyny nie jem teraz tak z 5 dni.. nie wiem teraz zacząć znowu ? No i mam kreatyne w tab.. 1tab /1000mg .. Czyli to będzie tak z 7 tabletek przed i po treniingu ?

staz to pol roku. przepraszam za zasmiecanie forum ale mialem problemy z przegladarka.napiszcze czy dokupic mam kretki i ewentualnie ile.oraz jak ja dawkowac.podkreslam ze to moj pierwszy cykl z supli pozdrawiam