SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile

  • klatka + biceps , klatka + triceps ...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] piersiowa 1.Wyciskanie sztangi leżąc 4 serie 12, 8 , 6 i ostatnia na maksa (triceps jest bardzo podobnie obciązony do klatki piersiowej) 2. Pompki na poreczach 4 serie ile mozna (triceps nawet bardziej obciazony od klatki piersiowej) 3. Wyciskanie sztangi na skosie 4 serie (triceps klatka obciazone podobnie) I teraz najczesciej cwiczy sie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 16374 Data: 2005-01-25 15:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blaupunkt Głośniki 120w

    Post
    Targowisko

    ile chceszza te głośniki??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3606 Data: 2005-01-25 15:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZETAW na mase......czy opyla sie????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemka...mam mozliwosc zakupienia zestawu..i nie wiem czy sie oplaca..znaczy sie podobno sie oplaca ale nie wiem ile do przodu bede na tym..a wiec w sklad wchodza: -gainer olimp mct 5kg -bialko olimp 80% 2,5kg -hmb 120kaps olimp -szejker (gratis co o tym myslicei..CENA 270 zeta.pozdro .prosze o odp

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2005-01-25 15:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAMIAST ZMA..............

    Post
    Odżywki i suplementy

    dodam ze na poczatku podchodzilem do tematu z czystej ciekawosci, ale teraz po tych akcjach jestem mega zmieszany... a lekarz mi nieraz przepisywal magnez... a ja bedac dobrej mysli kupowalem ZMA (niewazne jakiej firmy)... i jezeli tam nie ma tyle ile byc powinno to bede bardzo zły...

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 9462 Data: 2005-01-25 16:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EQUIPOISE (art)

    Post
    Doping

    E-lite sadzisz ze nie ma w eq tyle eq ile ma byc? czy ogolnie ze dawki rzedu 200-400mg sa malo skuteczne ?:> Sam mam zamiar wziasc fronta 2 tyg. 600mg a pozniej 10 tyg po 400mg leciec i wychodza 3 flakony niecale...zmienic dawkowanie ?? :> Czy moze ciagnac 10 tyg ale po 600mg? tez wychodzi rowno 3 flakony ... Do tego enan albo susta 500mg...

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-25 16:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mah- moja siłownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A skąd masz takie obiązenie wylewałeś to gdzieś?? ile płaciłeś za kilogram???

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 10633 Data: 2005-01-25 16:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EQUIPOISE (art)

    Post
    Doping

    ymmm.. ale ja nie napisalem nic takiego.. nie wiem ile jest EQ w EQ jezeli jest ile jest to 400mg powinno byc SI..

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-25 16:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pizza w zdrowej diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    j.w. o ile nie jestes na diecie redukcyjnej. mimio wszystko polecalabym raz na ...2 tygodnie

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 14703 Data: 2005-01-25 16:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Limity czasowe

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Zresztą w porównaniu do pierwszych UFC wiele się zmieniło - nie ma już takich "drastycznych" konfrontacji jakie były i takich różnic stylowych, technicznych etc. Zobacz sobie ile trwały walki w pierszych kilku UFC - większość kilka minut góra. Royce vs Severn to był wyjątek. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-01-25 16:26:36

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2236 Data: 2005-01-25 16:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ile wezmiecie na martwy na jakas ilosc powtrzen- a potem zobaczcie ile zrobicie potem serie z "dzien dobry" i powedzcie ok ?

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-25 16:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok uwzglednie w treningu zmiany Byka te co napisales wczesniej a co do tych zmian to ile przytylem,jak sie czuje, czy lekko mi sie trenuje i jakie przyrosty o takie info chodzi??

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5891 Data: 2005-01-25 16:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan dla dwoch osob

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zajrzyj sobie do atlasu cwiczen. grunt zebys nie wykonywal cwiczen obciazajacych kregoslup. dla Ciebie bylyby dobre cwiczenia na rzezbe brzucha(A6w polecam), oczywiscie o ile masz z czego rzezbic, rozwijanie mięśni poprzez pływanie, sporty ogólnorozwojowe(poszukaj tez czegos dla siebie w dziale ogolnorozwojowka na forum) a z silwonia to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2005-01-25 16:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca - prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    [...] pytanie, od nastepnego tyg zaczynam trudno to nazwac cyklem, ale chce wziac 8 strzalow deki, wiem ze to zaden cykl i pewnie wielu ludzi mnie potepi ;/ ale prosze o pomoc, ile brac i jak zeby nie szlo odrazu - zeby tak mocno widac nie bylo ze tak szybko, a zeby weszlo ale w dluzszym czasie, i czy po tych 8 strzalach jakis clomid i nolvadex [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2005-01-25 17:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rozni od siebie?Chodzi mi o "/" miedzy kraulem a stylem w 2 zadaniu - 2*100 zm od tyłu - czyli plyne 100m bez przerwy zmiennym odp i pozniej znowu 100m. Odpoczynek ile powinien wynosic do uspokojenia tetna? - 8*50 ćw wg zm i 12 *25 wg zm - to to samo i tylko sie roznia odleglosci? - (100kr 50 styl MAX)*4 - czyli tylko styl plyniemy na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 11086 Data: 2005-01-25 17:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca - prosze o pomoc

    Post
    Doping

    Przez ostatni rok zjadlem odzywek za ok 1 tys zl. Diete tez mam, a dece by bral z odzywkami i suplementami, nie chec niewdiadomo ile pojsc, przeciez 8 strzalow nie powinno zaszkodzic?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2005-01-25 17:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CrEster - dawkowanie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ja tak samo bierz dwa razy dziennie po 2 3 kapsułki tak jak to napisał danone potem chyba o ile się nie mle będizesz mógł brać 3 rtazy dziennie ale skoro to jest poczatek to jak najbardizje dwa razy dziennie wystarczy a dawkowanie tak jak napsial PiGI :D Zmieniony przez - user 1985 w dniu 2005-01-25 17:43:58

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3116 Data: 2005-01-25 17:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 problemy związane z KREATYNĄ

    Post
    Odżywki i suplementy

    chce kupic jeszcze ZMA,kiedy by bylo najlepiej to brac i ile?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2595 Data: 2005-01-25 17:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIA KONKURSOWE

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    OLIMP a mozna by ten kupon zrealizowac w waszym salonie w Warszawie przy Placu Bankowym?czy trzeba koniecznie wysylac?ile mniej wiecej czasu sie czeka na zamowiony towar przy wysylce? pozdro

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-25 17:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak długo aeroby po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jogger pytanko , nie chce zakładać nowego tematu ( Pozdro Łukasz) Kiedy i ile brać białko ? mam firmy Megabol w proszku , tam piszą , że 20-40g wymieszać z 0,3l mleka lub wody i brac 3x dziennie 30 min przed posiłkami lub 1-3h po treningu . Czy mam tak brać czy może jakoś inaczej ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5456 Data: 2005-01-25 18:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ech nie mam zma ,a ile kcesz $??

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-25 18:14:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)