ile

Ile wyszło Ci w zapotrzebowaniu, jak liczyłeś? Nie wrzucaj jajecznica bez tłuszczu, tylko wrzuć ilość jaj. Ryż biały wymieniaj na paraboliczny, jaśminowy, czy basmanti. Wafle od czasu do czasu. Warzywa jadasz? Owoce jadasz? Brakuje omaga-3. Dorzuć orzechy, tłuste ryby, awokado, siemię lniane, olej lniany, nasiona chia. Wrzucaj też kasze, [...]

Pit - ale ile będziesz na insie? Niedługo zejdziesz, bo wrażliwość w końcu się zwali. Inwtedy podmienisz makro. A póki co, daj po treningu jakiegoś gainerka nawet, żeby łatwo wszedł, i podbijaj ww, najbezpieczniej okołotreningowo właśnie. No na 4 tyg wskoczyłem, 4 tyg off i znowu. 10 rano, 10 pre i 10 post. Dieta wygląda przykładowo tak: [...]

Kilogram czystego prochu ALA kosztuje 80-100$$ czyli w tym masz 1mln mg dalej czysta matematyka ile kapsulek 500mg wyjdzie z kilograma. Swanson czy inne topowe brandy jakos kase na reklame ogarnac musza do tego kapsulki a nie tabletki tak jak w MC i koszta produkcji wzrastaja. Zobacz jaka prostota jest nawet w etykiecie i opakowaniu mc :-) nie [...]

Swanson ma wyrobioną markę, więc z automatu cena do góry, produkty jednocześnie też są OK. Berberyna ostrovitu i swanson nie jest standaryzowana, więc nie wiadomo ile substancji czynnych w kapsie. DER ostrovitu też niezadowalające. Hepatica np. ma standaryzowany :-) Ostrovit ma standaryzację 5:1, natomiast Swanson to wersja HCL, tylko pytanie [...]

1. WIEK: 38 2. WAGA: 93 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 119 -udo: 57 -talia: 101 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 5 mc temu ale wrocilem 6. DIETA: -białko: 130 dzien -węglowodany: 270 dzien -tłuszcz: 60 dzien 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 dni w tygdniu 9. CEL CYKLU: kreatyny tylko 10. OSTATNI [...]

Zobacz sobie ile kosztuje proch do Ala :-) to zmienisz zdanie :>

Swanson ma wyrobioną markę, więc z automatu cena do góry, produkty jednocześnie też są OK. Berberyna ostrovitu i swanson nie jest standaryzowana, więc nie wiadomo ile substancji czynnych w kapsie. DER ostrovitu też niezadowalające. Hepatica np. ma standaryzowany :-)

7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 lat temu przez 1,5 roku HCG W jaki celu lecialo HCG?Jakie dawki? Wrzuc wyniki badan hormonow.

Bro ta wyplata co wrZuciłes to byly z jakimis.dodatkami itd czy ile godzin yebmales ? Bo z twgo co mowiles toto chyba 4/5kola zarabiasz a tu 7 to ile godzin xD czy soboty i niedziele a nie jakies 12 czy cos Wyplata+1niedziela+14nadgodzin+premia Czyli za jakies 182godziny 1800eur Ale pisda bo teraz nadgodzin robic nie moge zadnych i wyplata 5kola [...]

Sylwio, o ile dobrze pamiętam :D Do Ikei mam kawał drogi.. Dlatego chciałem kupić raz a porządnie.. Ta co mam, ma 26cm i mi wystarcza.. Ale tak jak mówię, nie wiem czy to wina patelni czy ja robię coś źle.. Może ty wiesz dlaczego z zewnątrz wyglądają na ładne smaczne a w środku surówka :(

Bro ta wyplata co wrZuciłes to byly z jakimis.dodatkami itd czy ile godzin yebmales ? Bo z twgo co mowiles toto chyba 4/5kola zarabiasz a tu 7 to ile godzin xD czy soboty i niedziele a nie jakies 12 czy cos

WIEK: 40 2. WAGA: 77 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od roku trening ogólnorozwojowy finess/umiarkowana siłownia 6. DIETA: Drób,ryby,owoce, warzywa, kasze -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 lat temu przez 1,5 roku HCG 8. TRENING: 2 dni [...]

Pit - ale ile będziesz na insie? Niedługo zejdziesz, bo wrażliwość w końcu się zwali. Inwtedy podmienisz makro. A póki co, daj po treningu jakiegoś gainerka nawet, żeby łatwo wszedł, i podbijaj ww, najbezpieczniej okołotreningowo właśnie.

Patrząc na Twój trening zadam pytanie ile czasu zajmuje Ci wykonanie takiego treningu czasowo?

Jest dobrze nie jestem głodny jem 4 posiłki wszystko jest Ok z dieta myśle ale waga stoi niewiem A ile masz wzrostu, ile lat? Ile masz treningów w tygodniu?

Muszę Cie rozczarować, nie uda Ci się precyzyjnie oszacować ile spalasz kalorii podczas spaceru 5km, gdyż na to składa się zbyt wiele czynników. Należy uwzględnić ogólną aktywność fizyczną, obliczając swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Teraz będziemy wertować przez 10 stron mało istotny temat? czy jednak skupimy się a czymś znacznie ważniejszym, a [...]

[...] redukcja strasznie długo i powoli staje wręcz w miejscu. Diet pudełkowych to nawet kilka firm przeszedłem. Ta obecna jest serio bardzo fajna. Na każdym posiłku opisane czego ile. Ale opisu ogólnego z góry nie ma że białka tyle, tłuszczy tyle itp. Szukałem nawet info na ich stronach właśnie, ale brak. Napisałem maila, zobaczymy co opiszą Jakie [...]

Dąbrowska...się bawie ;-) ile czasu już to trwa? i jak samopoczucie? :-) Dziś 11 dzień, jest bardzo dobrze ;-) Robię w sumie, żeby nieco ponaprawiać, co się kiedyś popsuło. Sprawdzić, czy "podziała". Do 6 dnia w sumie nie było super, głód był odczuwalny, ale teraz praktycznie wcale, odzywa się coś wieczorem %-) Chcę zrobić pełny post 42 dni i [...]

Trzeba byc xyebanym jak ktos kladzie.telefon na ziemie na silce ile razy to widze wszedzie... bym takiemu zrUcil talerz by sie sral to bym mubjeszcze zauebal klapsa w dziąsło

Jedzenie będzie. Ostatnie pytanie ile tego soku w lotke. Powinno być 0.8 ml dla zachowania stężenia ale moze Podczas kłucia trochę soku się marnuje i lepiej bic ten 1ml dla pewności?