ile

[...] na ten Nowy Roczek? - Nooooo, wiesz, samochod ma juz rok, zaczyna sie sypac, trza by kupic jakas nowke.. - Baby ciagle te same, ku**a , dobrze by bylo je zmienic na inne, ile można te same bzykać. Jeszcze bym wyj***l na jakies dwa tygodnie na Seszele bo mi sie tu nudzi u nas. A i przydaloby sie skonczyc z trawa i koksem bo za bardzo sie ***ie [...]

[...] tak 1600 zl. Chce zaczac przygode z kolarstwem. Rower do jazdy po asfalcie (po polskich drograch )ale jak przyjdzie wjechac pod jakas gore albo po kamyczkach to zeby sie tesh dalo. Powiedzcie mi tez czym sie kierowac przy kupnie rowerow? Wiadomo waga (ile jest taka dobra waga dla roweru? 14 kg? )ale co jeszcze, nie znam sie. Please pomozcie mi!

>1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? -3 razy w tygodniu ma zajęcia w grupie ale chce pływać również sama jeszcze 3 razy w tygodniu, więc łącznie będzie to 6 razy tygodniowo. >>>No ok. Tylko czy będziesz miała jakiś cykl treningowy w tej grupie??No bo nie wiem czy trening ma być dla 3 czy dla 6 dni w tygodniu... [...]

[...] 2 godziny przed treningiem i zraz po treningu w dni treningowe (80g + 250 ml mleka), a dni nietreningowe popoludniu i pod wieczor (60g + 250 ml mleka). Kazdego dnia tez pilem jednego shake'a (proteiny z woda; 30 g + 250 ml wody). Slyszalem tez, ze dobrze jest wziac kreatyne od razu po treningu, ale wtdy trzeba shake'a potreningowego przesunac [...]

uderzasz dece co 5dni a obawiasz sie o ilosc testa - nie chodzi tu o to co ile dni, ale jaka dawka - 100mg c2d przewyzsza tygodniowa ilosc deci i przy tym bym zostal imo kup te 20 amp propa i zacznij wraz z 7 strzalem deci (+/-30dzien) ciagnac od tego czasu 6tygodni 24clo powinno starczyc

zola18- sa priorytety, niejeden z tego korzysta lobo1- odpowiem tak jak radziu16 1. NIE 2. HST daje naprawde dobre efekty (ale nie oszalamiajace) 3. armagedon - sprecyzuj ile masz stazu, bo dla jednego duzo to miesiac a dla innego to 10 lat 4. to jest PRAWIE jak HST, lecz nie do konca UWAGA!!! powyzsze rady sa dla NIE STOSUJACYCH dopingu (nie [...]

Cze nie rozumiem jednej rzeczy w gregry , najpierw jest rozpiska ile czego robić (nogi 1 i nogi 2 itp.)i ze 3 razy w tygodniu a niżej jak jest ta rozpiska na wszystkie miesiące to jest troche inna w liczbie powtórzeń i tamtą gdzie sa miesiące to sie robi codziennie czy jak??

to w tabelce to jest przykladowa liczba robisz tyle ile masz nizej. nogi 1 robisz w pon i srod a nogi 2 robisz w srode

no kurde po samej kretce rozstepy?? nie wierze... to jaka to byla kreatyna i ile zarliscie??

heh a jakis taki sredni czas? ile?

Knife dzieki za odpowiedz! Przeczytalem, ale w sumie wydac 400 zeta za palke? Na allegro widzialem kiedys za ok 100. hartowane, myslicie ze to mozliwe? I ile ta palka powinna wazyc bo widzialem na allegro ze od 350 gr (ta co dalem link) a na drugiej aukcje o tej samej dlugosci wazy 500 gr, ktora ewentualnie wybrac? Pozdrawiam!

czy ktoś kto wie mógłby powiedzieć mi ile kosztuje miesięczny trening ? moze ktos uczeszcza do tego klubu ? dzieki ( na stronce nie ma info na ten temat - jest tylko nadmienione o pierwszym darmowym treningu )

http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm o ile ci to w czyms pomoze ... na plasko mzesz a pod skosem juz nie ? :/ ?

[...] wlasnie na fajnej wyrzezbionej sylwetce.Co wy na to? 2.Caly czas cwicze brzuch ale kratki nie ma bo jakis tam tluszczyk jest,czy cwiczac rzezba i robiac aeroby latwiej bedzie wyrzezbic brzuch? 3.Jakie aeroby najlepiej stosowac,kiedy wykonywac i jak czesto? 4.Ile razy w tygodniu cwiczyc rzezbe,czy wystarczy 3-4 razy w tygodniu?I ile powtorzen?

Strzała Nie wiem do jakiego dzialu to dac, ale sadze ze w dopingu ludzie operuja czesto terminem body fat i znaja dokladnie na pamiec te tabele ile ma byc co i jak itd itp no wiec tu umieszczam moje pytanie No wiec kupilem dzisiaj taki przyrzad niby elektroniczny do mierzenia bf co sie podaje wage, wiek, płeć i wzrost, pozniej przyciska sie kciuki [...]

[...] jest go wiele ale jednak jest(chyba tylko na brzuchu - wydaje mi sie ze spowodowane to jest moja otyloscia w okresie dziecinstwa - od tamtego czasu nie moge sie pozbyc go z brzucha) zatem jezeli mozna laczyc te 2 suplementy to jak. proslibym o jakas rozpiske np ile kapsow i czego rano i, ile po poludniu etc. z gory dziekuje za pomoc. pozdrawiam

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? -trenowalem systematycznie przerwa byla teraz w okresie polowa listopada grudzien i od stycznia zaczalem znowu z tym ze moje treningi byly kiedys ukierunkowane na wyciskanie dzieki czemu wyrobilem masywna i [...]

Czy moge zadac niedyskretne pytanie? Cialo masz cudowne wiec nie bede sie wiecej rozpisywala na jego temat interesuje mnie jaki masz procent tluszczu w organizmie ja niedawno mialam mierzony i sama nie wiem czy to dzuzo czy malo jak bede wiedziala ile ty masz to wszystko stanie sie jasne :)

Użyje T3 jak nie ma Triacany. Tylko wiesz może ile T3 żeby równało się 1 mg Triacany??? Myśle że dodam 25mcg T3.

ja od 8 lat niestety place kupe siana na zusy kupe siana podatku vat kupe siana podatku dochodowego to samo robia sonbaty , lalka , dso , itp . itd - legalne firmy !!!! zapytajcie cybera i innych internetowych przemytnikow - dystrybutorow ile juz zplacili podatkow..............