ile

Nie sądzę, aby określenie ile Ci siła skoczy, było możliwe... Ja dzisiaj na szkolnej siłowni wyciskałem głową w dół Wypas! *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

O superr napiszcie ile taka koszulka bedzie kosztowac tysch chce http://www.pajacyk.pl

ale mi chodi czy cos da i w minimalnym stopniu ile by to było

A ile już ćwiczysz ? Jakie wymiary teraz, a jakie jak zaczynałeś ćwiczyć ? Ogólnie mi się bardzo podoba super ramiona, przedramiona klatka i kaptury, najszerszy też całkiem fajny Też będe kiedyś tak wyglądać Pozdro "...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

no to przelicz sobiwe ile wyjdzie Ci strzałow po 200 mg Roman666

a ile juz tak 'skaczesz ' po silowni ?? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " -------------TRENINGOWY MAHARADŻA -------------oraz krwawy hetman ciemnosci

DZIĘKI.A WIE KTOŚ MOŻE ILE WAŻY JEDEN PALSTER SZYNKI?? >>> pozdro <<<

Myslicie ze warto by bylo zapodac ze 4 takie przez dwa miesiace +jakies odzywy? Tzn ile wg was by to dalo kg miesnia przy "dobrym" treningu i diecie. Przez kilka miesiecy odlozylbym te tysiac zl kosztem zarcia bo jestem tylko studentem a i tak musze schudnac no i potem lykalbym s1, tylko jakbym nie mial pozadnych przyrostow na tym to [...]

to co bym musial wziasc do tego tescia?cykl skonczylem miesiąc temu.nie chce teraz koksowac,chce sie tylko dowiedziec ile potrzebuje zeby zrobic sobie w przyszlosci trzeci cykl. rosnij zdrowo

[...] pochwał...az mi głupio... Cichy-da się zrobić Clarity-miękkie rządzą! frediQ-odpowiem Ci w nocy Alibudda-ale Ty to chłopie masz rzeżbę! Reggie-trudno mi powiedzieć, ile zrzuciłem, bo przez ostatnie dwa lata przeszedłem kilka transformacji, ale generalnie jak zacząłem trenować w maju z wagą 95kg, ale już od lutego byłem na tłuszczach i [...]

ja tu mówie o pytaniu.: Czemu miałabym sie na ciebie obraźić?? WAŻE JUŻ 69.8 po treningu zobacze ile rano. W piątek z rana będe ostatni dzień na forum bo jak pojade do bytomia to po tem odrazu do zakopca na kadre. Więc nie napisze wam jak mi poszło lubie te jęzorki !!Judo to moje całe życie!!

Ja wiem o nich tyle ile było w postach na sfd . Cos tam jeszcze na jakichs stronkach czytalem . Ogolnie wiedza niewielka :)) A jednostka godna uwagi chyba. A tu niezla giwera :)

Ktory to cykl, co bylo wczesniej, ile miales przerwy ? Ted Wazne sprawy i pytania dotyczace "KONKURSU" -> GG 1524237

Napisz najpierw ile masz lat i czy kiedykolwiek byłeś na siłce?! Ale oczywiście bez względu na to dieta i ćwiczenia to podstawa potem dopiero uzupełnienie diety odżywkami a kreatyna dużo,dużo później. pozdrawiam Tomek Ś.

W treningu wyciskaczy jest to ważne ćwiczenie. A ile się poprawisz, nie dowiesz się póki nie spróbujesz. Pozdrawiam AK

[...] na ławce 3x10około i rozpiętki na płaskiej 3 lub 4x10, wyciskanie wąski uchwyt 3x10 (na tricepsy) prostowanie ramion na wyciągu 3x12 nadchwytem pompki na poręczach 3 serie ile moge to robie. Stosuje 2min. przerwy między seriami, ten trening przyniósł mi 15kg siły w ciągu 3 miesięcy siła mi jeszcze idzie ale nie wiem czy nie zmienić jakoś [...]

To o ile powtórzen mam więcej robic ? :)

Witam Ile chitosanu było brane w ciagu dnia ? Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

[...] w zawodach, czy wyglądać jak chłopak z plakatu. Czas mam codziennie 3 - 5 godzin. Na mojej siłowni jest dużo różnorodnego sprzętu. Przeciwwskazań nie mam żadnych. Diete (o ile można to tak nazwać) stosowałem taką: 5 - 7 posiłków dziennie Dużo produktów typu: makaron, ryż, Na obiad jem dość tłusto codziennie kubek tłustej śmietany dużo owoców i [...]

bysio a ile ci poszło po 10 omki? samą brałeś czy z mietkiem?