ile

[...] robie troche mniejszym ciezarem duzo powtorzem. Np. na wypychaniu na suwnicy max robie 6-7x230 kg (trudno u mnie na silce zebrac na raz wiekszy ciezar dlatego tam mam a nie ile na raz), a jak cwicze normalnie to 6 serii po 20 powtorzen 90kg (niedlugo zwieksze do 100kg) i reszte cwiczen robie w podobnym stylu : nie za duzy ciezar, 6 serii i duzo [...]

[...] irytujace. Jakby mial jaja to albo by walczyl albo pokornie odszedl na emeryture...a tak prawdopodobnie dojdzie do ostatniej walki Ricksona i bedzie wielki placz jego zwolennikow, o ile oczywiscie dostanie dobrego zawodnika. Mi zawsze marzyla sie walka Saku-Rickson...wiedzialbym jak dobrze obstawic hehe. pozdr all chleb zawsze spada na maslo

Dawki np 5-10 gram! dziennie, czyli jak w kapsółce jest 0,5 grama HMB to łatwo przeliczyć sobie ile go potrzeba. ---> to do działania anabolicznego A do działania antykatabolicznego wystarczy 3 gram dziennie Dlatego uważam że lepiej w BCAA inwastować! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość [...]

Twit a mi powiedz ile masz ten tattoo i czy sie opalales normalnie/solar czy zauwazyles zeby ci zbledł przez to? ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

MOZE I SIE WTRACAM NIEPOTRZEBNIE ALE KURDE NO SORY NA TYLE ILE NAPISALES ZE MASZ W LAPCE TO MI TO KOMPLETNIE NIE WYGLADA! POZDRAWIAM I TYLKO SIE MNIE NIE CZEPIAJCE! NAPISALABYM WIECEJ ALE KLAWIATURA ODMAWIA MI POSLUSZENSTWA hihi ______________________________ PREZES-mafia.suple.hardcor.pl ***LUBIE BULKA*** ***SFD "JIU-JITSU" TEAM*** [...]

Dziex Myśle ze plan bedzie spox. A ile mam go stosować. Do jakiej wagi ??

ile taki pas kosztuje i czy mozna na sfd kupic ? pozdrawiam +Cahir+

Zobacze ile spadne kg (czy wogóle spadne te pare kilo )przy moim cudowny trybie życia heehe:P Jeśli nic to będe myślał bardziej o tej diecie (wiem że to podstawa)ale raczej cholernie ciężko u mnie byłoby ją zastosować tego powodu ze ja wychodze z domu przed 6 rano a wracam często o 16 przez to tak cudownie jadam posiłki ale co na to moge poradzic [...]

[...] medalistów i rekordzistów Świata, co w najbliższym czasie da nam odpowiedz i zweryfikuje obecny stan Światowego Trójboju. " NO cóż zobaczymy za jakieś 2 tyg jakie są efekty pracy niemieckich laboratoriów Ciekawe ile dyskwalifikacji się posypie ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] wiem jak mi sie to udało ale podobno na początku prawie zawsze dobrze idzie.Po roku przestałem już tak szybko rosnąć.Oczywiście byłem trochę przypasiony bo do tego jadłem ile wlazło, ale masa do budowania mięśni już była.Przez kolejne dwa lata właściwie zamieniłem tamten tłuszcz na mięśnie no i teraz od jakiegoś czasu skupiam się głównie na [...]

chlopaki ale wy mi piszecie o tym ile jednorazowo przyjmowac???czy 50gr to jest dzienna dawka?????????????????????????? chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

pytałeś ile wyciskam? Serio? Nie wiem heheh. Jakiś czas temu jak sprawdzałem to nabawiłem się kontuzji barków i miałem z bani 3 tygodnie treningów.Już nie biorę max'a na ławce. Podejrzewam, że wiele powyżej 100 nie jestem w stanie wycisnąć.Klata nie jest moją mocną stroną.Nigdy nie dawałem szprycy więc wynik napewno nikogo nie zszokuje.Mogę tylko [...]

A ile masz w pasie?? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

dieta jest ok. wszystkiego tyle ile trzeba. no to BCAA czy L-Glutamina lepsza? A i jeszcze jedno L-G działa tylko anykatabolicznie czy tyż troche anabolicznie? >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke "Kulturytyka - System Joe Weidera": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108703 [...]

Ja sie bujam po Tatrach . W bieszczadach tez bylem i tam jest calkiem niezle , najgorzej jest jak sie idzie caly dzien i nagle sie gubi szlak ( bo tam są takie swietne oznaczenia :)) ) Raz to myslalem ze spale te wszystkie lasy jak sie dowiedzialem ile czasu stracilem :))

ile kosztujom takie krąszki ?? bardzo dobra siłownia domowa i masz odemnie soga miałem kilka pomysłów na wyciąg na tricepsy ale ten tówj bardzo mi sie podoba chyba nie będziesz miał nic przeciwko jeśli sobie odkapie Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba [...]

[...] statut "zanawca w dziale" " Więc ciągnąc temat dowiedziałem się że na sfd ma nick " dzez " , założyl kilka malo ambitnych postów typu "ile poszło Wam po kreatynie " , czy np. o serwatce od weterynarza [...]

spavik mozesz sobie spamować ile ci sie żywnie podoba Teda nie urażą takie gadki, bo to tylko internet i nie będzie się przejmował, że ktoś w ten sposób chce się poczuć ważny. a poza tym... dziś... who cares? STRAJK http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115899 --------------------------------------------------------------------------------------- [...]

co do drugiego pytania - propianatu nie ma sensu mieszac z sustanonem, susta jest podobna do omki w dzialaniu wiec zaleje cie nieco woda jezeli zalezy ci na wysokiej jakosci miesniach to bierz propianat razem z winkiem badz tez equipoise (o ile nazwy nie przekrecilem)

nie mam teraz dostępu do eDonkey, ale powinien być ten turniej (UFC 37) na eDonkey, eDonkey jest sporo lepszy od Kazaa jeśli idzie o MMA Tak niewiele elementów potrzebnych jest do tego by stawać się lepszym, ale ile pracy potrzebne jest by te elementy wprowadzać w intensywne użycie, hehe.