ile

a jakie sutki uboczne moge byc mojej idiotycznej decyzji strzelenia 800? mzoe ****a powinienem juz biec do szpitala? czy wszystko bedzie ok? co powinno mnie zaczac martwic? i jak nolve walic w takim przypadki od ktorego tyg i po ile, do cyklu mam jeszcze mete i test prop 5% ruski,tescia wale od 5 tyg 50 eod... a meta 1-4 20mg eod

Chyba jednak za mało będzie - strzyżonego Pan Bóg strzyże Ile tego Propa miales Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2004-12-18 16:15:59

powiem ci że jak na 10 tygodni to super pochwal sie ile ci przyszło w te 10 tygodni.Masz soga na zachęte i pokaż fotki za pół roku.Mysle że wtedy będzie niezłe mięcho

macie chłopaki liczcie sobie ile komu jeszcze wzrostu zostało http://www.sp5.stargard.edu.pl/strony/publikacje/somat.htm dla niekumatych daje wzór: (wzrost ojca + wzrost matki * 1,08) / 2 Edit2:mi wyszło ze powinienem miec 184 cm kto wie...może jeszcze urosne Zmieniony przez - Kolorek w dniu 2004-12-18 16:36:54 Zmieniony przez - Kolorek w dniu [...]

[...] składników org., mam juz na oku suple, ale jak je brać?? Co wybralem: BCAA HMB (tutaj stosuje rano na czczo 2 kapsy i przed snem dwa kapsy) Gainer (miedzy posiłkami, o ile znajdę czas) Jakie białko na noc, o jakiej porze przed, czy po HMB? Myślę jeszcze o ALC (mam sporo nauki) Do tego multiwitaminy i kompleks Wit B Teraz trening, jestem [...]

no tak, ale tak bardziej przyziemnie - czy ktos spotkal sie z jakimis szacunkami o ile ten metabolizm spada? wiem, ze jak ze wszystkim, jest to na pewno sprawa indywidualna - chodzi mi wiec o srednie wartosci (czy to jest efekt rzedu 5% czy tez 50%?)

Propozycje mile widziane.. powiedz ile mozesz zaproponowac i sie zastanowie.... Jakos sie dogadamy jakby cos ;)

No to może jeszcze kolego napiszesz ile zapłaciłeś Bo ktoś może też być tym zainteresowany

No dobra dzięki coś będę kombonował z tym treningiem, ale później. Teraz mam kłopot z białkiem. Wiem ,że Kreatynę razem z Carbo bedę brał po treningu. Ale białko? Nie wiem kiedy nie wiem jakie i nie wiem ile i nie wiem jakie rezultaty dają w różne pory spożywania. Pamiętajcie - nie chcę dodatkowego tłuszczu :)

po co dajesz fotki po 2m-cach, co niby miales sie przez te 60 kilka dni niewiadomo jak zmienic ?? Daj fotki za pol roku, o ile bedziesz nadal cwiczył to wtedy moze bedzie widoczna jakas roznica. A najlepiej pocwicz kilka lat i dopiero daj swoje foty, wg mnie to najlepsze wyjscie.

hmmm może źle się wyraziłem Dokładniej, chodzi mi o zaspokojenie białka w szkole Z tłuszczem to nie ma problemu, bo to orzechy włoskie, albo oliwa i jest git A mgółby ktoś mi podać ile b,ww i tł mają całe jajka, bo w kalkulatorze mam chyba źle Zmieniony przez - Roni_IFK w dniu 2004-12-18 17:54:01

No wąłsnie chyba zostane przy masie i bede sie modlił, żeby mi troche brzuch schudł. Moja dieta rzeczywiscie polegała na tym, żebym jadł jak najwiecej biała a ile było w niej tłuszczów lub węglowodanow to nie patrzyłem:/ Poczytam troche o tej diecie które mi przesłaliście i zobaczymy jakie to efekty przyniesie. Dzieki za odpowiedzi, jeśli ktoś [...]

Pothead ogranicz wegle do max 350g i dodaj tyle tluszczy ile napisalem. Nie martw sie o to, ze przybedzie ci tkanki tluszczowej. Bezposrednim impulsem do magazynowania tkanki tluszczowej jest zwiekszone stezenie acetylo-koenzymuA. Zwieksza sie ono podczas duzej podazy wegli i wzrostu poziomu insuliny we krwi. Poczytaj na ten temat bo jest tego [...]

chodzi mi o jedno i o drugie.zarowno bialka jak i weglowodanow trudno mi dostarczyc z pozywienia tyle ile powinienem. no ale moje pytanie bylo ktory z tych gainerow Waszym zdaniem jest najlepszy:) a moze jeszcze inne jakies...?

[...] bokserów wagi średniej(od 70-74-5 kg) ma ponad 180cm wzrostu, a np. znani, świetni bokserzy wagi ciężkiej tacy jak Tyson i Tua mają odpowiednio 180 cm i 177 cm. I ciekawe ile by taka walka trwała i kto by wygrał. Odpowiedzcie sobie sami. Inny przykład: K1. W K1 jednymi z najlepszych zawodników są samoańczycy tacy jak Hunt, Sefo, Mo. Mają oni [...]

Nie wiem jakich dawek do tej pory używałeś oraz ile cykli masz za sobą, ale patrząc w Twój profil skłoniłbym się o większe dawki propa 75-100mg ED metka 20-30mg ED mozesz dorzucić do tego superke / trenbolone winstrol odpada - no chyba, że zamienisz metke na niego

Pomózcie bo nie moge sobie poradzić. Talerz mleka to mniej wiecej 250ml... Ile to do qrwy nędzy gram?

a może zaczniemy od tego ile możesz na to przeznaczyć pieniędzy... bo co z tego że powiem Ci że dobry jest hard fast jak stać Cie będzie tylko na massXXL...

No fajnie tylko ile na dzień mniej więcej. A ja ćwiczę w zasadzie rano po śniadaniu. Tak więc dodam do śniadania po treningu i na na noc w odpowiednich dawkach. Czyż się nie mylę

najlepiej kup sam płatki owsiane zwykłe i dotego dodawaj owoców suszonych lub orzechów tak jest najpewniej i wiesz ile czego jesz