ile

Jeszcze takie pytanie, badania na E2 i prol co ile tyg? Raz w miesiącu będzie ok? Jeśli podnosisz ilość soku to wtedy tak, jeśli czujesz jakieś problemy z libido, jeśli odczuwasz zmęczenie, mimo snu, dobrej miski - też warto wykonać. Inaczej nie ma potrzeby robić tak często tych dwóch hormonów, a w zmian sprawdzić morfologia, lipidogram, wątrobę [...]

niestety dopiero teraz wpadłem na trening - 13.11.2017 r Plecy: 1. Drążek: 4\ 5x (wciąż fatalnie.. o ile w 1 serii czuję się jakbym mógł zrobić co najmniej 12 repów, o tyle z każdą kolejną serią moc diametralnie maleje i bolą przedramiona. 2. MC: 8*60, 6*80, 4/ 4*100, 3. Good morning: 2/ 12*40, 2/ 10*50, 4. Wyciąg poziomy: 12*45, 10*52,5, 8*60, [...]

[...] część odcinka lędźwiowego. Wczoraj przy WL nie potrafiłem znaleźć odpowiedniej pozycji, męczyłem się tym treningiem, zamiast starać się z niego wyciągnąć jak najwięcej.. O ile łokcie były w rotacji wewnętrznej, o tyle łopatki się nie chciały za dobrze schować, nóg nie umiałem ułożyć w komfortowy dla mych wspaniałych pachwin sposób.. ech. Było [...]

[...] + rozpiętki: 12*14, 10*16, 8*18, 8*20 + 12*12, 10*14, 2/ 6*16, - Dipy: x12, x10+10, x8+15, - triceps linki: 12*17,5 10*20, 10*22,5 WL znów tragedia. POZYCJA do poprawy! O ile w ss było ok, to te 97,5 było z podniesionym pośladkiem i chyba na 99% ciemnej mocy całkowitej :| Tydzień "regeneracji" nie wpłynął na mnie dobrze.. Może gdyby była [...]

jest, ale umowę już z mcfit podpisujesz na miejscu w całości i koszulkę dostaniesz o ile jakas zostanie (była lekka nadwyżka więc nie powinno braknąć) bo już wszystko poszło ,ze tak powiem do realizacji jak masz ochotę zajrzeć na trening to przyjezdzaj w sobotę około 12 :-)

1. WIEK: 28 2. WAGA: 71 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: 39-biceps: 113-klatka: 47-udo: 88-talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: białko: 170-220 -węglowodany: 300-400 -tłuszcz: 50-70 duzo pracuje nie zawsze wygląda to jednakowo .... po niżej tych wartosci staram sie nie zjeżdzać . suplementy: - 4g dziennie kreatyna monohydrate - bcaa [...]

[...] udaje mi się osiągnąć taki wynik , pomagam sobie trochę suplementami , proteinowe batoniki płatki napoje itp ale i tak nie zawsze jest tak jakbym chciał no g tego co wpisales dostarczasz ze 3tys kcal czyli 800kcal z odzywek?jakie i ile?a Twoje 11h pracy to zadne tlumaczenie,ja wychodze 4:30 a wracam 18:30 i dawalem rade 4000 kcal dostarczac

Ile?HCG Może załatwię dopiero za 2dni. Przybić jeszcze 2x2500 e3d? I zjeść ze 6tab norprolac?

to ile jest już na drążku? kciuki trzymam aż postaram się do końca tygodnia sprawdzić swojego maxa, ciepłota nie pomagała w treningu czegokolwiek za wyjątkiem naprzemiennego wznoszenia ręki z butelką zimniutkiego browara... widać wokół pępka :(

Ok to wrzucam dalej cloma, zjadłem już 30tab. Ile dorzucić 10tab? 20tab? I ponownie badania LH i FSH? Pytam bo wiem, że SERMY to nie cukierki

Ile około zajmuje Ci taki trening jak 30.03. lub 02.04.

[...] + Hantle : 12*12.5 12*15 12*17.5 12*20 MP w ss z wznosami: 5*30 5*35 5*40 5*45 + 2/8*6 2/8*7 FSQ: 5*40 5*50 5*60 5*70 BRZUCH + czwórki na maszynie: 24,27 + 12*35 12*40 I o ile cały trening był przemęczony, bo kompletnie mi się nie chciało, to w tych super seriach brzuch+czwórki (autentycznie, nie żartuję) się obudziłem, ale.. ..przyszła Pani i [...]

Z tym intuicyjnym treningiem bądź ostrożny bo właśnie doświadczenie treningowe podpowiada na ile możesz sobie pozwolić.

[...] kondycyjne to myślałem, że zejdę %-) Co dziwne trenuje mi się po prostu doskonale w takich temperatura szybka rozgrzewka i jestem gotowy na sensowny trening. A jaki jest powód wprowadzenia biegania? Jakaś redukcja sensowna czy po prostu tak aby coś więcej się poruszać ? O ile w chłodniejsze dni biega się lepiej to w upały już na bogato :-))

[...] dawały chwilową ulgę, żeby potem znowu poczuć interakcję z błotem. Czas wcale nie mijał nieubłaganie. Mieliśmy sporo czasu na rozmowę przy podniesionym tętnie. Na pytania 'ile jeszcze do końca?' wiecznie słyszeliśmy fałszywe odpowiedzi. Głowa znowu musiała pracować na wyższych obrotach i jakoś sobie z tym radzić, że 45 minut wcześniej ktoś [...]

Ok dzięki temat zaraz przeczytam a powiedz mi jeszcze ,jak w 2 cm jest 600 to ile ja mam nabrać do strzykawki żeby wyszło te 400 hehe. Może głupie pytanie ale nie wiem .Z 1,5 centa ?

A tego cabasers to ile brać ? W takim razie

Ok dzięki temat zaraz przeczytam a powiedz mi jeszcze ,jak w 2 cm jest 600 to ile ja mam nabrać do strzykawki żeby wyszło te 400 hehe. Może głupie pytanie ale nie wiem .Z 1,5 centa ? Takie "zaraz" może Ci zająć trochę czasu małolat ;) U mnie przy 500 teścia i 400-450 DD pół caba co 2 tygodnie i było ok.

30.10.2019 r. Drążek : 6,10,7,6,9 (38) MP: 5*25 5*30 5*37.5 Wyc. hantlami: 4/ 15*12 Rotatory: 4/ 15*6 Wznosy: 4/ 12*6 Podciąganie nóg : 3/ x20 Przenoszenie ketla: 3/ x30+12kg bym zapomniał, zrobiłem jeszcze 3 podciągnięcia na drążku z łańcuchem! Ile ważył? Nie wiem, mówili że ok 20 kg. Może podciąganie z obciążeniem to nie będzie zły pomysł na [...]

[...] mają być ustawione tak, że wnętrze dłoni jest skierowane do przodu czy w kierunku twarzy? 5. opuszczanie + inverted row- pozwolę sobie zrobić tu modyfikację i robić tyle ile dam radę podciągnięć podchwytem, a reszta opuszczanie nachwytem 6. wykroki- 3x10 na jedną nogę, czyli w sumie w jednej serii 20 kroków, zgadza się? 7. scyzoryki z piłką- [...]