SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile

  • Boczne mięśnie brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Nie wiem jak je robić. Spięcia to: mam się położyć na podłodze, unieść górną część ciała tak aby część lędzwiowa nie oderwała się od ziemi i w momencie max napięcia mięśni wytrzymać ile mogę??? Wznosy nóg: to mam zawisnąć na drążku i podnieść nogi do góry i też wytrzymać ile moę?????? Ale trzeciego ćwiczenie to wogóle nie kumam. Z GÓRY DZIĘKI!!!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4031 Data: 2004-11-25 13:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Batony - wasze ulubione

    Post
    Odżywki i suplementy

    batony treca (o ile nie masz problemów z fatem) z innych opti-meal lub pro-complex Optimuma dobre są też steel bary z ABB najsmaczniejsze są batony MRM ale bim brzydal nie chce sprowadzać do Polski

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 10019 Data: 2004-11-25 13:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Batony - wasze ulubione

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ile koszt steel bar ? w koncu je je coleman

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 10019 Data: 2004-11-25 14:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer + Kreatya

    Post
    Odżywki i suplementy

    No kup sobie to łatwo powiedzieć. Nie wiem ile bede miał pieniążków. Kupie to na co mi starczy...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2004-11-25 14:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o Rade =D

    Post
    Doping

    "To zalezy u kogo, wpisz sobie na jakims forum zachodnim w wyszukiwarke "Clomia and depression" i zobaczymy ile ci wyjdzie wynikow. " Dlatego dodaje proviron na jakies 4-5 tyg. zeby samopoczucie bylo troche lepsze...pozatym jakos znosze te hustawki nastrojow na clomidzie A arimidex odpuszczam sobie(koszt itd...) zastosuje [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 9066 Data: 2004-11-25 14:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no tak robiłem sobie badania na holestelor i miałem podwyższony bardzo wyraznie nie powiem ci ile ale duzo i z cukrem tez nie jest najlepiej ale nie ma cukrzycy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2320 Data: 2004-11-25 14:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] a tu zima brrrrr a co wy się tak rozposaliście o polskich dziwczunach he? widzę, że do amatorów nie nalezycie hhheee a co do dietki to urlop mnie troche z niej rozluźnił ile razy w tygodniu nalezy jeśc ryby? qazar na samym poczatku mówiłam o mojej ogromnej ochocie na słodycze zwłaszcza raz w miesiącu....czym to zastapić tak aby było w miare [...]

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-25 14:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lizyna a okres wzrostu....

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Colloseum a ile masz dokladnie wzrostu ,i jle masz lat??? Ja tez planuje sie do tego lekarza przejsc>...

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 10464 Data: 2004-11-25 14:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do zawodów!!

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Gdzie można specjalne spodenki do pozowania? Jak to jest z tym całym malowaniem się na opaleniznę Czym oni się malują i gdzie i po ile to wszystko można kupić?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2004-11-25 14:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] chudym i warzywami moge? albo jajko z salatka, czy cos lekkiego ...ale co?nio tuńczyk moze być ale 1 góra 2 razy w tyg..jak widzisz nie przepadam za rybami dlatego pytalam ile powinno sie ich jeść..podgryzam migdaly kalifornijskie albo orzechy wloskie zaznaczam, ze nie jem ryzu zadnego, makaronu, ziemiaków hm to tyle... aha jak pisałam pije [...]

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-25 15:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oxavar

    Post
    Doping

    oxavar o ile sie nie myle to tej samej liniprodukty co " vinie depot" ktorego podełko wyglada identycznie jak vistrol i piszą ze dziala podobnie albo "stanon 250" i tez piszą ze dzial podobnie do sustanonu a pódełka identyczne. to wszystko znane prohormony tylko pod inną nazwą.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3358 Data: 2004-11-25 15:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] chudym i warzywami moge? albo jajko z salatka, czy cos lekkiego ...ale co?nio tuńczyk moze być ale 1 góra 2 razy w tyg..jak widzisz nie przepadam za rybami dlatego pytalam ile powinno sie ich jeść..podgryzam migdaly kalifornijskie albo orzechy wloskie ja polecam makrele z kasza kuskus i warzywa zaznaczam, ze nie jem ryzu zadnego, makaronu, [...]

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-25 15:27:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningu - błagam o pomoc!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czasu hehe i do was się zgłaszam z prośbą o pomoc!!! Mam taki problem - zawsze jak zabieram się do układania planu treningowego to nigdy nie moge ustalić które ćw wybrać ile seri ile powtórzeń itd itd!! Za tydzień wyjeżdzam do pracy na cypr i na 100% będe tam ćwiczył!!! Ostatnio ćwiczyłem treningiem na mase 3 X w tygodniu. To znaczy czasem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 2004-11-25 15:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening siłowy boksera

    Temat
    Sztuki Walki

    wiem ze takich tematow było xxx ale nic tam konkretnego sie nie dowiedzalem.Chodzi mi tu o ciężary bo worek to wiem.Co ćwiczyć jakim ćięzarem ile powtorzen.Krótka piłka!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2004-11-25 15:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • propioz prolem

    Post
    Doping

    [...] zeby uzyskac wieksze sterzenie prolo w organizmie a co do twojego pytania to idzie polaczyc propa z prolka,prop krotko lacuchowy ester takze szybciej beezie dzialal a prolo bedzie puzniej sie rozkrecal ale za to duzej bedzie wykazywal dzialanie anaboliczne w organizmie!!! a ktoy to twoj cykl i ile masz prolo a ile propa i jaki to prop????????????

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 2004-11-25 16:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] nie wiem jak sie odwdzieczę.. qazar czy jest prawdopodobnę, ze przez te napady na słodkie raz w miesiacu tak podnosi sie poziom cukry, ze wszystko psuje?mam wtdey wyrzutu sumienia, a nie umiem tego zwalczyc, mialam badanie, jest wszystko teoretycznie ok. ile pracowałes na ten brzuszek?oczywiscie mi pewnie taki nie grozi ale naprawdę nie jest źle

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-25 16:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje rady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wszystko fajnie tylko powiedzcie mi co ja mam jeść, wcześniej kiedy sie o to pytałem tzn jakieś 2 miesiące temu to dostałem ile kalori powinienem jeśli i jakieś regułki. A skąd ja mam wiedzieć co ile ma kalorii? Nie znam się na tym. Powiedzcie mi co konkretnie powinienem jeść a czego nie. ???

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 5273 Data: 2004-11-25 16:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biały ser

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    białka wchłonie tyle ile potrzebuje niema na to tak naprawde reguły i lepiej sie wchłania jak jest pełren aminogram

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1988 Data: 2004-11-25 17:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] sertonia(chormon szczescia) a dlaczego bo wydziela sie tryptofan podstawowa jednostka budulcowa wyzej wymieninego neuro przekaznika,a jest on transportowany tylko w obecnosci weglowdanow , i wszystko staje sie lepsze ile pracowałes na ten brzuszek?oczywiscie mi pewnie taki nie grozi ale naprawdę nie jest źle 2,5 roku ,bolu ,potu ,lez ,powodzenia

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-25 17:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lessy ile masz lat? jezeli mozna wiedziec!

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-25 17:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)