ile

[...] jeszcze żadnej walki ale najbardziej sie ucieszyłam ze zwycięstwa stefana - w życiu bym sie nie spodziewała ze pokona raya - niespodzianka że ho ho:) właściwie już teraz pokusiłabym sie o zawyrokowanie iż szanse na tytuł mają: semy, stefan, jeromme - o ile kondycha nie nawali. co do remka to mam mieszane uczucia, zależy z kim go zestawią.

zapomnialem dodac ze zdziwil mnie werdykt walki sefo-leko.o ile moglbym zrozumiec ze leko wygral pierwsze 3 rundy tak runde dodatkowa ewidentnie wygral sefo...

j/w, czyli mozesz robic mlodszego. ja w Twoim wieku robilem, jest on niezbedny w przypadku gdybys chcial robic rw, ale wtedy musisz miec jakis patent i 18 lat. co do przywilejow mozesz sobie pogwizdac na innych i poplywac za free, innym przywilejem jest darmowy wjazd na niektore kapieliska (o ile skladki oplacasz ).. ale chyba nie po to wywalamy [...]

ile uzytkowników tyle opinii. jezeli zdecydowany jestes na Xpanda to wyprobuj ktoregos i sam ocenisz.

czepi ile masz lat? jak warunki pracy w stegnie?

Jeszcze mam jedno pytanie, nie dotyczące tematu. Jak skontakowac sie ze sprzedawca ? Tzn chodzi mi o to ile zaplace w sumie z przesylką itd.

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=gryf Patrz ile odpowiedzi na twoje pytanie mozna znalezc w wyszukiwarce. I nawet nie trzeba czekac az ktos odpowie tylko czytac

[...] powiedział mi bym 6-8 tyg. zrobil ogolnorozwojowy jeszcze pozniej 6 tyg na masse i na redukcje pozniej ;) i chcial bym sie jeszcze dowiedziec co to znaczy dieta "low carb" cos takiego ? z gory thx aa i jeszcze jedno jak mam liczyc ile ww/t/b/ mi potrzeba ? 0.5g / 1kg tłuszcze 4g / 1kg ww 1g / 1kg białka taki przelicznik bedzie dobry ?

no to normlana masse bede robic a czy taki przelicznik bedzie dla mnie dobry ? 0.5g / 1kg tłuszcze 4g / 1kg ww 1g / 1kg białka Nie chce tluszczu nabrac ;p i PS. Jak sie liczy ile kcl trzeba ?

8kg z 60kg kobity, wiesz ile to jest procent Twojej wagi? za dobre spalacze się płaci, nikt Ci nie da skutecznych składników za 40, czy 50 zł. masz w moim podpisie post, co kupować(choć odradzam osobiście - raczej skup się na diecie), zajrzyj. pzdr/

W OBECNYCH CZASACH SPORA LICZBA OSUB SIE GARNIE DO STRAZY POLICJI WOJSKA ITP WIEC DOSTAJĄ SIE CI CO SĄ NAPRAWDE DOBRZY WIEC SIE PRZYŁÓŻ BO NAWET JAK WSZYSCY ZALICZYCIE TO WYBIORĄ NAJLEPSZYCH. DRĄZEK JEST WAZNY PAMIETAJ. PRUBUJ AZ ZROBISZ TE DZIESIEC. MOZESZ TEŻ SKOZYSTAC Z POMOCY KOGOS NIECH CI POMOZE TROSZKE W KOLEJNYCH PODCIĄGANIACH. ZALERZY TEZ [...]

ja to nie wiem po***** te wyliczenia... osoba jest poczatkujaca a nie przygotowuje sie przed zawodami zbey wszystko bylo wyliczone wiec prosz eo ogolna korekte. Z reszta watpie ze warzyl by wszystko 10 g chleba ... no bez jaj je sie tyle ile sie da wiec prosze o korekte tego jadlospisu...

Przydało by się policzyć ile w sumie tych witamin spożywasz jaki suplement diety stosujesz i jakie tam są dawki tych witamin i mienrałów

podaj nazwę firmy. Dobrze byłoby gdybyś powiedział czy zmieniłeś w ostatnim czasie dietę jeśli tak to jak drastycznie.A już super jeśli wyliczyłbyś w vitalmaxie i zobaczył ile masz wit i min dostarczanych z pozywienia. Wtedy można myśec

[...] ustalonej żadnej diety, więc codziennie jem inaczej. Jedynie na śniadanie zawsze jem płatki owsiane/jajecznice, i na noc jem ser biały + omijam takie jedzenia jak pizza itd. Więc nie jestem w stanie obliczyć ile witamin zjadam. Tak ogółem, to mam 15 lat, jem mniej więcej tak jak zwykły szaraczek, i trenuje 10+h w tygodniu jeżeli to ma znaczenie.

czyli dietę w skali od 1/6 na ile oceniasz ? :D czytałem różne posty i sam ją ułożyłem .

[...] udko z kurczaka gotowane, jabłko. o 15 trening 1 godzinę 2x gainer i znowu obiad ok 17;30 jakieś pałeczki i skrzydełka i na noc twaróg tłusty z mlekiem ,banan i wogóle jem ile tylko jestem w stanie wcisnąć nie licze za bardzo wartości ale wiem ,że więcej jeść nie dam rady, do każdego posiłku daje pół kieliszka oliwy z oliwek i pije cały dzień [...]

[...] cypionat bo nie powinien w ogole bolec chyba ze masz jakis magiczny srodek typu popularny ostatnio bulk 500mg/1ml %-) , poza tym susta to 4 estry teścia o róznej dlugosci wchlaniania od najdluzszego prop do decanianu jak dobrze pamietam o ile tam jest wogole to , to po co jeszcze cypionat bijesz ? , wbij te suste 1ml co 5 dni i juz ci starczy .

Musi być prawy prosty wyprowadzony w tempo mocno i stanowczo noi trzeba mieć trochę siły żeby on poczuł ten cios ,nie mówię żebyś niewiadomo ile wyciskał ale drążek ,dipy coś w tym stylu . Ssanie marchewki .

[...] informacji, w tym ponad 300 produktow zywieniowych mozna sobie ulozyc dietke i zanalizowac a program powie ci czego jest za duzo czego za malo - fajna rzecz oblicza tez ile powinno sie wazyc przy danym wzroscie jeszcze ma inne bajery ale za duzo by opisywac ja za to wybulilem kolo 100zl ale bylo warto pozdrawiam "no salvation, no [...]