ile

j/w zalezy ile bedziesz tego gainera jadl dziennie.

tylko biceps ludziom w głowie :((( ile wazysz?

1. WIEK: 19 2. WAGA: 95 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42.5 -klatka: 124 -udo: 64 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 24msc trening + dieta wcześniej piwnica bez pojęcia ćwiczone z pół roku 6. DIETA: obecnie low carb -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split same superserie na redukcji 9. CEL [...]

^ Też chce wiedzieć ale to jakieś kółko ciekawe ile waży i jest potrzebne do tych przysiadów niby;p Myślicie że kettlebellem 16kg moge ułożyć jakis plan na eskplozywnść pod muay thai? mam 16 lat

daj mu soga 8-) WTF dlaczego to bosu kosztuje aż tyle, 400zł... Ile to ma zastosowań? Kupił bym jeżeli faktycznie siłę którą na tym się wyrabia mocno sie przełozy na tkd. Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2013-02-09 21:22:03

A ile co najmniej by musiała kosztować bieżnia do takiego użytku jaki przedstawiłem ? I czy bieżnia do użytku domowego z "górnej półki" dała by radę wytrzymać taką częstotliwość używania ?

niestety wróżkami nie jesteśmy :D nie wiemy ile to może mieć kcal Jeśi z biedronki, to powinno być napisane co kupujesz i dane kcal powinny być

J.w . ze pieczywo ciemne to nie znaczy ze dobre ( karmel do barwienia) CZYTAJ SKŁAD bo on jest wazny. ( najlepiej 4-6 składników) Ps. ja kupuje chleb żytni a jest jasny jak pszenny:P W lidlu , biedrze tesco itp zazwyczaj to SYF i są z głębokiego mrożenia . Jeśli chodzi o to ile kcal to wpisz w google i moze znajdziesz

powiedz ile miales juz cyklów kreatynowych i jakei to byly a cos Ci doradzimy !

BPL-G ile za to dałeś ?!?!

te wartosci odzywcze to sa po to aby rodzice kupowali dzieciom ze kupuja im smaczny i pozywny posilek . ile w tym prawdy to sie domysl z poprzednich komentarzy . jak owsiane nie dobry to sobie z nimi musli zrob i powinny smakowac

zobacz ile jest w jednej kaps i weź tyle żeby było 5g

Stary, jak jesteś otyły to po pierwsze gainer out! Policz sobie ile musisz zjadać dziennie kcal i odejmij 10% na początek. Znajdź plan 3-dniowy Push/Pull/Legs albo Split 4-dni i tyraj. Jak masz możliwość rób aeroby po treningu, ew. w dni nietreningowe. Zacznij od 10 min i zwiększaj o ok. 2 min. każdą sesję. Wszystkie info jest na forum w [...]

Nie ma co patrzeć ile spaliłaś, na jakiś wyświetlacz, tylko jak się zmęczyłaś. ;)

i ogólnie to mi pomiar pokazuje bardzo niski poziom bf bo na poziomie 8,5% a wy na ile go oceniacie?

ile masz lat?

jestem otwarty na krytyke tyram dosyc ostro na tyle ile moge mam tylko sprzet domowy ale staram sie cisnąc splita porzadnie ;) teraz dodam jeszcze w wakacje bieganie w nie treningowe bo mam tendencje do otłuszczania sie i powinno byc git

a ile już stażu?

sorry, ale…. "prowadzisz"? To znaczy, że masz ku temu odpowiednie kompetencje i nie robisz tego charytatywnie, a tutaj szukasz rady i kogoś, kto poprowadzi Ciebie? Ile odpalasz ze swojego honorarium? :)

Ile można brać maksymalnie nitro w jednej porcji?? Bo ja walę 8 kapsów ale pompa słaba....... Można więcej?? Waga 92kg. Pozdro