ile

poznawiam aha jeszcze jedno jak wyliczylem sobie kalorie (na diete tdk, redukcja) to mam sie tego trzymac czy mam odjac troche kalori od wyliczonych ? a jak tak to ile ? Bo z tego co czytalem, jakbym robil mase na low-carb to musze dodac do wyliczonej ilosci 500 kcal

Ile mililitrów na 100g twarogu?

mam pytanie co do ładowania. czy należy ograniczać skrobię i laktoze podczas ładowania??jak tak to jakiej ilość??dokładnie chodzi mi o to ile moge zjeść na ładowaniu budyniu na mleku 0,5% z słodzikiem????

<lol> zjedz ile chcesz ale ja bym wogule nie jadl, tylko czekolade zjadl daj spokoj, 0,5l budyniu nic ci nie zrobi

mam pytanko w piatek po treningu zazywam w czasie ładowania 5 g kreatyny 2 razy. W sobote w ciagu dnia 5 razy po 5 g i teraz tak skonczył mi sie monohydrat i mam za to jabłczan kreatyny olipmu i teraz jak to zamienic ile i jak dawkowac

mam pytanko w piatek po treningu zazywam w czasie ładowania 5 g kreatyny 2 razy. W sobote w ciagu dnia 5 razy po 5 g i teraz tak skonczył mi sie monohydrat i mam za to jabłczan kreatyny olipmu i teraz jak to zamienic ile i jak dawkowac

Chleb? dla mnie coś takiego już nie istnieje . A ile pieniążków codziennie zaoszczędzonych. =]

[...] 68kg suchej wagi ciala czyli 170g bialka ,okolo 816-1088g ww i do 50g tluszczy ..." niewiem czy ktos to juz zauwazyl, ale od czasu do czasu powracam do tego postu i czytam ile wlezie o CKD - quaz czy te wegle 816-1088g to niepowinny byc kcal'e ? kurcze jak mietek przeczyta tylko pierwsza strona to na carbup zjje 1kg wegli ... (?) pozdro ...

mozna spokojnie 100g naraz, cartman ile kcal

czym tak naprawdę rózni się SKD od CKD. Do tej pory przeczytałem iż w SKD nie ma ładowań i stosuje się ją wtedy kiedy nie chodzi się na siłkę. Ile ww przy SKD ??? POMOCY

a ja mam takie pytanko czy zielona herbata pomaga cos w spalaniu tkanki tluszczowej ? jesli tak to ile razy sobie dobrze wypic :)i dodatkowo moze lepsza jest czerwona

[...] tunczyka moge jesc np. sardynki w oleju z oliwek? 4. Czy jesli przekrocze prog 30 g WW na dzien to jakos negatywnie wplynie na diete? Jesli zjem np. 35-40g... 5. Czy (za duzo tego CZY) dlatego teraz z innej beczki... czy Yohimbine (chyba tak to sie pisze) moge kupic w aptece- ile kosztuje ten specyfik? Za odpowiedzi z gore wielkie dzieks!

[...] 4. Czy jesli przekrocze prog 30 g WW na dzien to jakos negatywnie wplynie na diete? Jesli zjem np. 35-40g.../RACZEJ NIE, WSZYSTKO ZALEZY OD ORGANIZMU 5. Czy (za duzo tego CZY) dlatego teraz z innej beczki... czy Yohimbine (chyba tak to sie pisze) moge kupic w aptece- ile kosztuje ten specyfik?/RACZEJ NIE KUPISZ W APTECE, CENA WYSOKA

Charon wielkie dzieks za odpowiedzi! A co do tej Yohimbiny to gdzie moge to kupic? Cena wysoka... tzn. ile?

Przez 5 miesięcy w 100% trzymałaś się diety czy robiłas jakieś odstępstwa ?? Po drugie zdrowa dieta powinna być na całe życie a i efekty po latach mogą być dopiero zadawające...pomyśl ile lat źle się odżywiałas...

JAK domowymi sposobami obliczyc ile sie ma tluszczu??????????? W niedziele robie pirwsze ladowanie i nigdzie nie moge znalesc jak obliczyc fet :(

mam juz kupione, troche teraz załuje ze kupiłem bo bym za to białka wiecje kupił ale jak jest to trzeba jesc takie pytanie po za tematem ile piwo ma wegli?? mozna je spozywac przy ładowaniu (imprezy itd)

one sa bardziej przetwozone przeczytaj sklad o ile sie nie myle to maja jakis slod i olej roslinny ale watpie w to zeby byla to oliwa od czasu do czasu ok ale i tak najlepsze pszenne zwykle

chłopaki, a ile waży pełna łyżka stołowa oliwy z oliwek ? ja cały czas, po małym eksperymencie na mojej gównianej wadze, myślę, że 5 g, ale jakoś szybko mi schodzi ta oliwa

to wygląda na to że żarłem chyba z 350 g tłuszczu dziennie, jadę dopiero tydzień, popsułem CKD przez to ? a łyżeczka od herbaty ile ma g ?