ile

1. WIEK: 23 2. WAGA: 100 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 119 -udo: 58 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 z przerwami 6. DIETA: -białko: 2,5/3 -węglowodany: 3/4 -tłuszcz: 1,5/2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 3 x w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

no rozkladam, nie pije duzo na jeden raz. Zreszta jak nawet nic nie pije to i tak musze czesto do kibelka lazic... przynajmniej wiem kiedy jem kreatyne a co ile chodzisz do kibla wtedy ?

bierz cp i się za wiele nie zastanawiaj ile masz $ na dodatki

ok, juz "czaje: tzn tak jak przypuszczałem. tzn. z blachy trzeba wyciąć mniejsze kszatłty, otwór w środku a poniej na tokarke. 15'ke to chyba palnikiem trzeba potraktować o ile się nie myle.

brzuszki/spiecia , podciaganie nóg w siadzie na skraju ławki, podciąganie nóg w zwisie na drążku <- o ile drążek i ławka w Twoim rozumieniu nie są maszynami? i duzo innych, w atlasie chyba jest

Dobra dzieki.. ale nie jest tam nic napisane jakie cwiczenia trzeba wykonywac na poszczególne partie brzucha i po ile serii...a mi wlasnie na tym najbardziej zalezy.... wiec jak ktos moze odpowiedziec mi na moje poprzednie pytanie./jakie cwiczenia trzeba wykonywac na poszczegolne partie brzucha to było by fajnie:):) THX

Mam jeszcze jedno pytanko... ile razy w tygodniu robi sie a6w. POZDRO

Odpocznij od mono tyle ile brałeś a potem znów. Apropo stałej suplementacji mono. Nie jest raczej wskazana

a ile wazyszysz skoro chcesz zwiekszyc dawke (120kg watpie)

walilem 2 amp omki to ile bym musial dac propy zeby bylo w miare bo raz tylko bilem prope i niewiem jak z tym dawkowaniem dzieki za pomoc

dobra ile tej omy bylo ?

ile za nie chcesz i skąd jesteś??

Czemu nikt nie używa wyszukiwarki ? takich tematów dziennie powstaje kilka. Monohydrat jak monohydrat, przestrzegaj diety, trenuj dobrze i spij a beda efekty. Nikt Ci nie powie ile kg siły i masy zrobisz, kwestia indywidualna. Nastepnym razem poszukaj wpierw w wyszukiwarce.

Czy ktos ze znawcow moglby sie wypowiedziec??Kiedy zaczac brac ta omke od poczatku czy na koncu cyklu czy przez caly czas i w jakich odstepach i po ile?? Beda SOgi

ja wrozka nie jestem, moglbys powiedziec ile pieniedzy masz na suple to je rozdysponujemy. Osobiscie sklanialbym sie ku temu by ALBO a) zostawic kase w spokoju i wpakowac ja w suple PO cyklu sterydowym (podtrzymanie, tutaj bym stawial na no-boostery, jakis stack kreatynowy itd) ALBO b) zostawic kase w spokoju i wpakowac ja w suple PODCZAS cyklu [...]

to za ile mi oddasz xxl?

1. WIEK:20 lat 2. WAGA:85kg 3. WZROST:181cm 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:115 -udo: -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 2-3 lata 6. DIETA: Bedzie miesiac przed cyklem juz stostowana -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ph D-zine kiedys dawno dawno Meta 8. TRENING: 3-4 razy w tygodni 9. CEL CYKLU:masa 10. [...]

Ok dzięki a ile i dawki mozesz napisac?

Mam tescia Prolo z jelfy tanio apteczna chyba :) dobre znajomosci :P moze być jak tak to ile

a ile tygodni ?