ile

[...] troche tłuszczu. Na siłownie chodze pon, wt, śr ,czw. Pon klata i triceps, wtork plecy i biceps, śr barki , czwartek biceps, triceps i przedramiona. A tak orientacyjnie to ile się ćwiczy na mase żeby przejść na rzeźbę? Czy da się jakoś spalić tłuszcz na brzuchu, bo ćwiczę brzyszki co drugi dzień jakieś 40 min, czuje je pod tłuszczem ale ich nie [...]

jeżeli mogę się podczepić i powrócić do tematu aerobów. piszecie, żeby po wieczornych aerobach jednak cos zjeść o ILE NIE IDZIE SIĘ BEZPOŚREDNIO JUŻ SPAĆ. oznacza to, że jak ktoś jednak idzie po aerobach prosto do wyrka to wszystko jest ok? zwykle kończę aeroby bardzo późno i najlepszą opcją byłoby po prostu nic nie jeść tylko zasnąć. bo [...]

A ja lepiej nie moowię ile kiedyś brałam... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

wyciskam 82 i cwicze dopiero 2,5 miecha a na poczatku bralem 62 ale do wakacji zamierzam 100 szarpnac o ile stagnacja za szybko nie nadejdzie!!! "Nie strzelaj do komara z dziala" Konfucjusz.

a ja sie przy okazji zapytam, ile opakowan HMB bedzie potrzebne? Wystarczy jedno z 200 tab.? Z tym, ze ja odpuszcze sobie ryboze ze wzgledow finansowych..:( WPWW!

[...] tylko w garazu jakiegos ruska A ja mu na to odpowiadam ze nie wiem Bo to wiedza to tylko ci pracownicy Juroxa ktory pracuja na nocnej zmianie I dopiero oni moga powiedziec ile kartonow i czego wyszlo na lewo z farbyki Piszesz ze masz 5mg i chcesz wiedziec co tam jest --- Wedlug mnie stanozolol albo winstrol jak kto woli Ale jezeli chcesz mniej [...]

czyli PH są bezpieczniejsze od np. mety ?? - a jakie są efekty ?? - lepsze niż po mecie ?? ile to kosztuje - jak to się je - strzały ?? ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..:O:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. Ira ..::..::.. [...]

W takich sytuacjach robi się następująco (teoretycznie): 1. Tworzysz sobie bazę danych potencjalnych rywali, czyli ile kto wziął w ostatnim czasie na zawodach, oczywiście w kategorii wiekowej, w której startujesz. 2. Analizujesz ją i widzisz na jaką kategorie się nastawić, ale wagę trzymasz na pograniczu kat. 90 kg i 100 kg. Czyli ważysz około [...]

Właśnie. jak kupuję wit. C 0,2 to wiem,że tam tyle jest, jakbym kupuł jakiś "mix" to czort wie ile czego tak tam naprawdę jest!

[...] lubi i ceni swój styl, ale nie popadajmy w zachwyty i nie negujmy wszystkiego innego. Czasem po iluś tam latach trenowania człowiekowi sie robi głupio, jak sobie pomysli, ile czasu stracił "nie polecając" róznych wartosciowych systemów, zamiast korzystać z ich dorobku (niżej podpisany też przechodził przez tę chorobę "wieku [...]

[...] do 45-60 min i wykonuje sie je 4,5 razy w tygodniu. Ponadto palenie tluszczu nie konczy sie zaraz po zejsciu z rowerka, trwa w organizmie jeszcze 10 - 15 min. Policz ile to gr w tygodniu, kozystajac ze Swojego kalkulatorka. Dodatkowo wysokobialkowa dieta i szybszy metabolizm pozwala przypieszyc spalanie tluszczu - ale nie w mechanizmach o [...]

Ile zatem trzeba biegać (czas i dystans) i w jakim tempie (max HR) aby spalić mięśnie? Co wtedy jeść i kiedy?

Szczepański: "Pozostaję jednak realistą i wiem, że czeka mnie jeszcze dużo pracy, aby dorównać tym najlepszym na świecie." Na tyle, na ile znam Roberta, to będzie najlepszym strongmenem na świecie!

Ile ma % białka, jaka cena i jaka waga? SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Powiedzcie ile to stoi. Ciekaw jestem. ===================================================================== ...mówię o ściemniaczach przekonanych o swych racjach, inny niż wy cieszy mnie słowo, z chłopakami akcje na wolno inny niż wy bo mam prawdziwego ducha... ===================================================================== [...]

GLICEK MAM WIĘKSZE ,ORGINAŁY ROBIONE SĄ W ROZDZIELCZOŚCI 1600X1200 ,ALE FORUM PRZYJMUJE MAKS.50 KB I NIE WIĘCEJ JAK W ROZDZIELCZOŚCI 600 NA NIEPAMIĘTAM ILE.WIĘC ONE SĄ NA MAKSA POKOMPRESOWANE W ORGINALE ZAJMUJĄ 1,2 MB ,A TERAZ OK .45 KB. POZDRO

[...] mój żołądkek się nieco skurczy i będzie potem mi łatwiej zachować moją wagę.muszę się przyzwyczaić do mniejszych ilości jedzenia, bo w końcu nie będzie tak,że jak po miesiącu będe ważyc tyle ile chcę, to będę mogła rzucić się na wszystko czego nie jadłam podczas diety.tu trzeba zmienić podejście do jedzenia i to na całe życie.paapa madzikk

[...] gilotynka). Pewnie jest jeszcze pare innych niebezpieczenstw. Ja ze swojej strony radzilbym jakies karate knockdownowe (kyokushin?), bo tam masz wzglednie male niebezpieczenstwo oberwania bezposrednio w glowe, a co za tym idzie przeciazenia szyi. O ile dobrze sie bronisz "I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie

[...] tygodniu mnie przeraziły!!!!!! az miałem małego doła seriiio!!!! bo: schudłem prawie 10 kg!!!! w pasie spadło ok 2 ale :( w łapie spadło 1 cm -to jest najgorsze jak pomysle ile musiałem pracowac na ten 1 cm -to płakac mi sie chce -ale widac tak trzeba !!! jestem ciekawy dalszych rezultatów!! MAM PYTANKO : CO ZE ŚWIĘTAMI??? ZNACZY NA CO MOGE [...]

[...] temacie Jest to wyznacznik jak dany pokarm wpływa na wyrzut insuliny która jest winowajca otyłosci ( to sie sprawdza prawie w 100%) Nic lepszego mozesz jeśc sporo i prawie ile chcesz tylko ze musz to byc produkty o niezbyt wysokim indexie Ja owa metode stosuje 6 miesiecy- jem znacznie wiecej a tkanka tł. powoli acz systematycznie spada [...]