ile

Trochę wyobraźni - sam sobie pomyśl co jeszcze można dopierdzielić! Opcji jest tyle ile jest środków! Przecież ja nie mam gotowych recept - sam też kombinuję jak coś układam. Pokaż swoją kreatywność! Poprawimy. Btw - wyjeżdżam zaraz na pare dni więc odpiszę po powrocie!

Ja z racj tego że nie ma w okolicy wyższych, pokonałem max 90 m róznicy w pionie. W WLKP mozna to zrobić jadąc od Warty około 60 mnpm - na Morasko 154 mnp lub Dziewicza Górę 145 mnpm. Fajny tez jest podjazd w W.P.Narodowym na osowa górę Podjazd zaczyna się z około 70 mpm a szczyt na 130 mnpm - cały czas non stop pod górę (około 600-700 m). Musze [...]

a ile lat obecnie ma twoj brachol???

Trochę wyobraźni - sam sobie pomyśl co jeszcze można dopierdzielić! Opcji jest tyle ile jest środków! Przecież ja nie mam gotowych recept - sam też kombinuję jak coś układam. Pokaż swoją kreatywność! Poprawimy

a ile u was cera wracała do stanu sprzed brania koxów ? ile mniej więcej trzeba czekać ?

1. czy herbatka z bratka polnego to to samo co ziele fiołka trójbarwnego ? bo mi właśnie to dała babka w aptece 2. Ile wdupcać piguł z cynkiem dziennie ? a to Zincteral (siarczan cynku) to działa tak samo jak to Zincas?

ile cwiczysz ? acha - i stara sie zrobic 4glowy a potem 2 glowy , a nie raz 4glwy raz 2 glowy raz4 glow Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-09-06 15:33:27

Brat ma z 16 late(nie jestem pewien).Duzy byq to jest:)Profil wlasnie uzupelnilem.Diety nie mam,przydala by sie jakas bo mam troche tluszczyku Mysle ze jesli by ktos mi ja ulozyl to bym przestrzegal prawie dobrze(bo jak baton w lape w padnie to nie wyrzuce przecie).W kazdym razie jesli dieta by byla taka ze bym nie byl glodnyto moze byc.W profilu [...]

[...] uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy), 10.Pompki na poręczach-(tricepsy), 11.Uginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie-(przedramiona), 12.Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach-(łydki). I prosilbym tez o napisanie ile KG mam podnosic w cwiczeniach z obciazeniem. Macie po sogu

3 lata, 48 na rzeźbie a ok 50 na masie...ja bym tą opowieść wżucił miedzy bajki .A ile ten koles wogóle ma lat?Jeszcze tylko zabrakło w jego opisie że brał kreatyne i megamassa hehe.Z taką wagą to mógł by konkurować z M. Jabłońskim .Podobny wzrost podobna waga, ale jeśli chodzi o wyglad to raczej podobieństwa nie widze.Każdy doskonale wie co można [...]

BigBernal Ty bys wrzucil miedzy bajki, a ja z nim cwicze wiec chyab wiem jak wyglada i ile ma w lapie Ten kole sma 22 lata i cwiczy tka jako mowilem powyzej 3 lat...mzo emax to 3,5 BigBernal a czy ja napisalem ze on na sucho to zorbil czy cos ?? NIE !! Tak jak wyzej napsialem...non stop leci na odrzywkach i diecie oraz treningach napisannych [...]

[...] ty zaczales pisac o ich gotowosci i szturmie na ktory byli przygotowani wiec sie ode mnie odczep bo zaczynasz mnie i nie tylko denerwowac swoim chamstwem i prostactwem. I o ile dobrze pamietam to juz cie raz wyrzucili z tego forum za twoje kombinacje cwaniaczku. Zrob nam i sobie przysluge i przestan sie osmieszac. Bez odbioru. p.s. NAUCZ SIE [...]

a kolega ile czasu ćwiczy , i ile ma lat??

pytanko odnosnie prolki 10 szotow co 5 dni ile powinno pojsc sily na klate i ile cm. w lapie jak myslicie??????

sory ze tu pytam ,ile przerwy miedzy cwiczeniami w hst ???

ile razy w tygodniu mozna go uzywać??? Zmieniony przez - R4v3n w dniu 2004-09-06 18:09:43

naisz jeszcze jak mozesz ile kosztuje, jak sie dawkuje i gdzie kupic =)

Witam,czy przy diecie redukcyjnej wystarczy mi 2000kcal przy masie ciala 67kg,wzroscie 169cm i 22lat?

ile masz lat?? bo 2 x 3 kg to smieszne malo :(:(

Witam serdecznie wszystkich! Zwracam się do Was z nadzieją,że mi pomożecie. Mój problem polega na tym, że około 2 tygodnie temu dosyć mocno upadłam i doznałam stłuczenia mięśnia w prawej ręce (dokładnie biceps). Aktualnie muszę nosić szynę z rozkazu lekarza i dręczy mnie pytanie: czy będe kiedyś mogła powrócić do ćwiczeń z ciężarkiem (13,5 kg). [...]