ile

mam pytanie widzę, że robicie duże dystanse na jedne dzień po jakich tterenach jeździcie i ile czasu oi po ile km? tzn głównie do rzeki piszę

Ile on ma już lat? Bo wygląda na wiekowego Pana...

te 3 kg to bardziej zawdzieczaj diecie/treningowi niz odzywce czy to dobry efekt? hmm 1000g czyli krotko musiałes to brac, więcs sądze ze to niezły rezultat , ale ile w tym wody, tłuszczu? z ta piłką to wg uznania- ja bym nie grał

[...] w tygoniu. Mam 183cm wzrostu i tylko 78kg wagi.Mimo porządnej diety od 6 miesiecy wskazowka wagi stoi w miejscu. Wlasnie zastanawiam sie nad moim pierwszym(i mozliwe ze ostatnim) cyklem w zyciu.Chcialbym po nim wazyc okolo 85kg.W gre wchodza tylko tabeletki. Moje pytanie jest nastepujace, co, w jaki sposob i ile mnie to by ewentualnie kosztowalo.

[...] przybliżających kulturę zwiedzanego kraju. W końcu nie po to jedziemy taki kawał drogi, by nic z tej podróży nie wynieść. Skompletujcie mapy. Kupując je w Polsce (o ile to możliwe) znacznie zaoszczędzicie. Najlepsza skala na "wędrówki szosowe" to 1:200000, ale całkiem wystarczające są także mapy w skali 1:300000. Można znacznie wcześniej [...]

a mam takie pytanie, za niedlugo mam egz sprawnosciowe i czy moglbym wziasc 10 tussipectow i do tego z 0,5 l kawy?? bede to pierwszy raz bral. aha i co jaki czas mam brac tussipect by dzialalo to przez jakies 3 godz i ile wczesnie trzeba wziasc te pierwsze tabsy??

a czy odczuje sie roznice miedzy braniem SP80 a WPC Olipmu dajmy na to? Sorki ze wewalilem sie do postu ale nie beda zasmiecal..a o ile pamietam ktos o to pytal..ale chce poznac jescze opinie inne zanim sie zdecyduje

witam. Tak przegladajac sklepik sfd znalazlem cos takiego:Carbo - nowa formuła (OLIMP) 1000 g 23,50 nigdy nie interesowalem sie suplami za szczegolnie. Z tego co jednak wiem to carbo przy budowaniu masy jest bardzo dobre. Jednak Ile trzeba go brac i na ile mniej wiecej wystarczy ten kg? i czy warto.... POzdrawiam ..

cZEŚĆ mam do Was pytanie: ile mam jeść ww,białka i tłuszczy w cyklu na mase? kiedy ww proste a kiedy ww złożone??

Obecnie: 19 lat, 73kg, 180cm , 40cm bic, 110 klata, 2.5 roku treningow (na sucho ) Ma być: 20 lat , 85-90kg , 180cm , 45cm bic, 130 klata, 3.5 roku treningow (moze byc na sucho albo i nie) Pytanie: co ile i jak? zeby to się stało

Metero 10 razy więcej tym mnie rozśmieszyłeś do bólu. Możesz brać te 10 tabsów ale pytanie ile z tego przyjmie organizm. Wątpie żeby ktokolwiek miał takie zapotrzebowanie na te witaminy. Spróbuj brać po 10 tabsów dziennie i podziel się wrażeniami (zawsze mnie zastanawiało po jakiej dawce pojawia się hiperwitaminoza:)) A pozatym ilości to sprawa [...]

saib ja nie mowie zeby robic jakies ruchy oszukane czy inne cuda poprostu rob ile dasz rady ale z dobra technika bo bez tego oczywiscie moze byc kontuzja

[...] z sałatą no i ewentualnie trzeci posiłek. Ale już motywuję się żeby zacząć jeszcze raz.. chociaż nie wiem czy w moim przypadku to ma sens, bo na tej diecie nie schudnę tyle ile powinnam (jeszcze jakieś 15kg). Może już powinnam przejść na coś długodystansowego? Wszystkich wytrwałych pozdrawiam i trzymam kciuki!! Qleczko buziaki dla Ciebie [...]

czesc,we wrzesniu robie sobie cykl z kreatyny,i jak bede powiedzmy w tej szklance wody rozpuszczał 5 g krety to ile tam wsypac glukozy?i czy to sie wogóle rozpusci w takiej ilosci wody?pozdro;]

Mam pytanie. Jestem po cyklu 100 metki oraz 20 fiolkach vinstrolu. Cwiczę niecałe 3 lata. Czy macie może jakieś sugestie jeżeli chodzi o nowy cykl. Ten zakończyłem parę dni temu. Kiedy mógłbym rozpocząć następny (ile przerwy) i jaki byłby najlepszy? Dziękuję za odpowiedzi.

no fajnie,ale ile gramów glukozy mam rozpuscic w tej szklance wody?

aha dzieki cipeta za odpowiedz a wy ile wykonujecie cwiczeń na kaptury

Tyle przerwy co trwal twoj ostatni cykl i moze byc nawet dluzej lepiej wyjdzie na tym organizm;] "jaki byłby najlepszy?"- to zalezy co chcesz uzyskac(mase,rzezbe)i ile masz zlotoweczek

Zrob sobie cykl jakis na zime...dopiero co ten skonczyles wiec zrob z 4 miechy przerwy . a co do tego jaki ma byc ten cykl to nikt Ci tego nie powie bo nie wie co chcesz osiagnac , ile masz kasy itd

pierwsze pytanie, ile cwiczysz ? co do produktow to troszku , lepiej zeby nie byly kupione(chodzi mi o kreatyne i dekstroze) gainer i carbo ok. kreatyne kup innej firmy, wez jakas inna tylko nie ta, dekstrozy nie kupuj w ogole