ile

dzieki za odpowiedz i slowa otuchy bo juz pierwszego dnia bylo ciezko :) O ile pamietam jogger napisal, ze absolutnie nie moze byc jogurt owocowy, ale kefir ??? Z tego co wiem to kefir jest nawet mniej kaloryczny i ma mniej ww od jogurtu... jeszcze raz dzieki

[...] na każdy dzień, zorientujesz sie jaka jest zawartość kalorii w określonej ilości produktu: http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp Wieczorem porozmawiamy o ćwiczeniach i podkręceniu metabolizmu. Służę pomocą, na ile mogę. Jeśli będzie źle, ktoś mnie poprawi Zmieniony przez - holman w dniu 2004-08-06 12:36:23

ok a jak brac kretke w dni beztreningowe? Kupie sobie mass xxl treca ile odzywki w gramach walic odrazu po treningu?waze 85 kg. pozdro

Czarny na ile minut przed treningiem ja bierzesz ???

Bartek - możliwe że Ci podrzuce troche o ile znajde restzki co mi zostały (mam teraz przerwe ) w tym samym czasie brałem ja i 2 kolegów - i wszyscy very happy. brałem 30min przed treningiem z 4-5g bcaa

W bedztreningowe krete wez np rano... A gainera po treningu wypij mniej wiecej tyle zeby wegli bylo ok 1g/kg mc...nie wiem ile to bedzie ale pewnie cos ok120-130g (w przypadku xxl) Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-08-06 13:06:14

A jak zamówie 5kilo kilo różnych żeczy to ile bedzie przesyłka kosztować? Czy dla mnie jest zniżka 5%?

Ile opakowan CF i tauryny potrzebuje do efektywnego cyklu?? Jak brac CF i tauryne i w jakich porcjach??

Jestem ektomorfik-iem i w końcu pogubiłem sie . Ile posiłków jeść dziennie i w jakim składzie i jak? RAz pisze że jak najwięcej opychaj sie do obucha, a drugim razem że tylko 3 posiłki żeby spowolnić przemiane materi. Teraz nie znajde tych linków bo już za dużo grzebałem, ale naprawde tak jest. Wiec jak jeść??

wlasnie nie ma siadac;p a robilas jakiekolwiek cwiczenia czy cus? :> a ta norweska to ile tych dni ma trwac? tylko 7 czy tam 8? ... ale niezla jest.. i cytrusy..hoho jak te skoncze to czemu nie ?:D

A jak wolno zapytac ile udało Ci się schudnąć podczas diety ???

napisz ile możesz przeznaczyć funduszy ??? ktoory cykl ?? Waga ? Wzrost ? Wymiary ? Cel ?? Czy masz diete ??? to postaram się pomooc / pzykładowe dawkowanie masz wyżej !! ..?

[...] jak wazysz 60kg i masz 35 w łapie to żaden antykatabolik ci się nie przyda. kulturysci do dzis uzywaja glutamine, choc wyszły nowe badania.. sam ambroziak mowi - nie wazne ile sie wchłania glutaminy, ważne że coś z tego zostanie wykorzstane przez organizm. zapytaj strzalki czy bierze l-glutamine EOT Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu [...]

O to napiszcie mi moze ile gramów na dzień tego cell pumpa???

Nie wiem czy artykuł ten był już omawiany ,ale bardzo mnie zaciekawił i postanowiłem go przetłumaczyć. Na ile mi wyszło przekonajcie się sami Link do oryginału: http://www.veloforce.net/periodization.html Na razie cz.1 i cz.2 Cz.1 Trening Cykliczny : Radziecka tajemnica Super Siły ( Z zastosowaniem w MA-przyp.tłumacza J) Podczas Zimnej Wojny [...]

A ile kilo już zjedliscie, bo też myśle nad zakupem??

Dzięki kopenhaskiej straciłam 5 kg - i to było tyle, o ile chodziło:) A co do problemów z przemianą materii, przy tej diecie ("13") to norma. Trudno żeby było inaczej przy tak małej ilości błonnika. Montignac pozwolił mi ten efekt zachować - od razu po "13" przeszłam w I fazę MM z tym, że leciutko ją zmodyfikowałam. Nie powiem, [...]

Witka serdeczna ponownie Mam pytanie jeszcze odnosnie klaty- ktore cwiczenia sa najlepsze na miesnie klaty, zeby sie ladnie zaokraglila? Robilem podnoszenie 3kg hantelkow z bokow nad klate oraz takie podnoszenie 5kilowych nad klate, uginajac rece w lokciach po prostu. To drugie chyba malo daje, ale nie wiem ile to pomaga. Jakbyscie cos mogli [...]

[...] które odnoszą sukcesy w tym sporcie. Równie ważne jest spojrzenie na cykle sterydowe i użycie anabolików z punktu medycznego a nie kulturystycznego. Ja Ci nie doradzę jak i ile razy w tygodniu wbojać Boldenone dlatego, iż mogę powiedzieć Ci standard, który występuje wśród kulturystycznej społecznośći. 12-14 tygodni na Boldku - i możesz go lać [...]

Więc sprawa wygląda tak: Mam 178cm wzrostu 70 kilo żywej wagi z małymi skłonnościami do tycia i 19 latek. chciałbym ułożyć sobie diete i chciałbym wiedzieć ile powinienem dziennie pochłaniać kalori i po ile gram składników odrzywczych (białko węgle i tłuszczyk) Chciałbym żeby dietka dawała mase a żebym się nie spasł.aha ile powinienem posiłków [...]