ile

to juz zalezy od diety -o ile takowa masz.. pamietaj ze gainer ma byc tylko dodatkiem(zastepnikiem) posilku ale nie calodniowego jedzenia.3 razy do wystarczajaca liczba za dnia.. mimo ze wiekszosc pija 1-2 ale oni maja diete. ax

Mala20, znac sie na koksach, a wiedziec kto ile bierze to chyba roznica. Powiedz, ze sie myle. Pozdrawiam metrowiec

Napisz cos wiecej o sobie ! Ile cwiczysz, wzrost , waga jaka diete steosujesz dotychczas, co jest Twoim celem itd. pozdrawaim ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

o kurna... to teraz mam już lekki zamęt w głowie i nie wiem co wybrać... jeszcze pomyślę... oczywiście mogłem się od razu spodziewać, że ile ludzi tyle odmiennych opinii, więc chyba sam muszę wybrać... w każdym bądź razie - dzięki... nara...

charaszo Figa pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

sprezycuj na co robi taki trening, bo mi sie na pierwszy plan nasuwa trening klatki, ale moze na wszystkie grupy tak cwiczy? uzupelnij swoja wypowiedz. pozatym ile mozna jechac takim samym ukladem seri,powtorzen moze nawet cwiczen? watpie, zeby po 4 latach takiego niezmiennego trenowania nie mial jakiegos znuzenia treningami, niecheci czy [...]

Biedak nie ma czasu się opalić jak tyle siedzi przed kompem pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

A po co forum to zabawa więc się bawmmy a nie róbmy za spowiedników nie do końca świętych .A propo biznesu wiesz ile trzeba odpalić za hale i wykupienie transmisji medialnej głowa mała.Do tego pokrycie kosztów zawodników i sędziów z europy oraz Japonii.Kto twoim zadaniem miałby za to płacic !!!!! prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają [...]

[...] chcial sie kogos spytac to sa one w kierunku Oksywia ) - wsiadasz na jednym z tych przystankow w autobus 150 i wysiadasz 16 minut poznije na Przystanku Oksywie Dolne ( o ile odbrze pamietam ). Pozniej sie juz musisz spytac gdzie jest Flota ( kazdy Cie pokaze ). Generalnie jak wysiadziesz z autobusu to idziez przed siebie, wzdluz akademikow do [...]

Sifu sorry,że tak się bezpośrednio pytam ale ile będę musiał zapłacić za pierwszy trening.

Czesc Jeszcze raz dzieki wszystkim za pomoc. A teraz jeszcze jedno pytanie ile mniej wiecej kosztuja treningi? Glupio to troche brzmi no ale niestety jeszcze nie pracuje :) Gruby17

[...] sa slabe, bo akurat tak nie jest, ale jestem w stanie sobie jeszcze dodac jakas godzine tygodniowo, i chce tak zrobic od wrzesnia. wiec dobrym pomyslem jest uzupelnianie, ale mysle, ze lepiej czym na parter niz uderzaniem - wtedy to jest wszechstronne. a jednak mi sie nie chce tarzac, wiec boks sobie dodam :) o ile bedzie sie dalo... * tomat *

roznie z tym bywa jesli chodzi o kickboxing to nie powinno przekraczac 100zl ale "nie powinno" to teoretycznie popytaj sie z tym 100 to troszke przesadzam z tego co slyszalem to w Rzeczowie 60zl miesiecznie ile u ciebie to zalezy od istruktora i od potrzeb !!!!!!!!!!!#YO#!!!!!!!!!!

Furious spadaj do swoje sekty BJJ-pisałes ,że uderzenia w oczy ćwiczy sie na sucho a jak twoje dzwignie i duszenia ci wychodza w praktyce ile juz osób udusiłes i połamałeś co!.Jak trenowałes tyl sportów walki to niezły musiałeś być odchodząc z każdej z nich z białem paskiem co !.Szanuj innych a i cibie będą szanować.Zrób na ulicy uci mate lub [...]

Berez pyta Berez 2 odpowiada Heheheeh A swoja droga to sam tatar ile tego ma Ja bardzo lubie tatarka z jajeczkiem ,ogoreczkiem i cebulka...Yyyyyyyyy Jumi <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

a ty ile masz?

[...] nisko upada czlowiek bijac sie na ulicy czego tobie zycze, bo dla odmiany ja chce zyc w bezpiecznym kraju i nie interesuje mnie udowadnianie na codzien jakiemus leszczowi z lapa jak moj pas ile warte sa jego zeby text z knockuotem w barze jest dobry a sikales kiedys w kanalach ? jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la

[...] co sie rusza, a to wylacznie dlatego ze obejrzysz w TV film z Segalem w roli glownej ... DOBRA QMPELSKA RADA: idz sie zapisz na jakas sekcje (daj bog BJJ lub Thaibox o ile masz dostep)judo lub kick, a nie jakies kocopoly wypisujesz jakie to wspaniale to karate... I choćbym szedł ciemną doliną, zła się nie ulęknę, bo sam jestem największym [...]

pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Z boksem miałem do czynienia tyle, ile się naboksowałem stojąc przez ponad 2 lata na bramce w dyskotece. Zwierz00 wrzuć swoje zdjęcia może gdzieś Cię widziałem. Niestety mam bardzo słabą pamięć do twarzy. Pozdrawiam Ziolek