ile

fajne fajne :) sog dla Ciebie o ile jeszcze nie dostales :)

oki. jeszcze jedno- ja liczylem sobie 4 treningi w tygodniu, widze ze wy liczycie 3 treningi w tyg. ile razy mam cwiczyc w tygodniu? jesli 3 to przez jaki okres i po jakim czasie mam przejsc na 4 jesli w ogole mam.

jak dawakowac gdzie mozna nabyc:)i za ile :)?

Jak jest napisane w temacie "Bez Kasy" moze mi ktos powie jak sie mozna odrzywiac zeby nabrac masy co i ile jesc na dzien.Bo jem i jem i nic mi nie wchodzi.Po siłowni co najlepiej zjesc,za odpowiedzi oczywiscie sog

Z czego zrezygnować - powiedz jak długo zamierzasz ciągnąć tą suplementację ile m-cy??

MAM 17 lat 187cm wzrostu i 70kg Mam pytanie: ile musze dostarczać gr ww, białek i tłuszczy na kg masy ciała podczas ćwiczenia na masę? Ps: szybki metabolizm, ektomorfik. Słyszałem że conajmniej 2gr białka na kg masy ciała. A jak to jest z tłuszczami i węglowodanami?

jak brac ZMA?? i ile czasu powinien trwac cykl??

mogłby mi ktos pwioeidzicieć cos wiecej o badaniu nerek? jak przebiega? ile kosztuje .. itp.

Ile mozecie zaa nia dac??Rzuccie propozycje.

Bosz co za kolezka, ktos kto trenuje regularnie nawet jak pali zawsze bedzie mial lepsza kondycje od niepalacego leniwca albo niepalacego kolesia ktory slabo sie przyklada do treningow , wiesz ile zjesz :D widac ze sporty to znasz z tv EOT bo szkoda czasu

Proszę rozpiszcie to jakoś prościej o co chodzi że 1-8 deca 200 mg??Przetłumaczcie to na polski:)Jedna ampułka co ile??I ile wszystkiego na cykl??Z gotówka raczej nie bedzie kłopotów.Więc jak uważacie deca+tesc ok??Winko juz nie potrzebne??Z góry dzięki.I kiedy ten Clomid brać i ile dziennie i przez ile??Narka.

Napisz co lubisz jesc, ile masz pieniedzy na diete i jakimi produktami dysponujesz.Najlepiej zebys sam nauczyl sie ukladac diete z tego co podal Ci jonasz, ale zawsze mozemy pomoc. Najlepiej zeby posilki byly roznorodne jedzone w rownych odstepach czasowych.Nie ma tez sensu zmuszac sie do jedzenia ktore Ci nie smakuje, dlatego najlepiej ukladac [...]

wiek ile chcesz zrzucic masz diete ? Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-06-24 17:03:09

Zmniejsz IGF to akurat wiem napewno, ale nie pamietam % ile to bylo. Elite napewno wie.

Inka a ile ty trenujesz już ?? :) bardzo ładne ciałko i rewelacyjna figura. Mam nadzije że niedługo zobacze cie na jakiś zawodach fitness.. Dodaj jakieś fajne fotki i info o rozmiarach :P

wiek? staz? ile kasy? ile tłuszczu do spalenia? dieta redukcyja i aeroby pewnie są

[...] -Oliwa z oliwek - 5g (1 łyżka) Posiłek 5 -Jajka (1 sztuka=35g) - 105g (3 sztuki) -Parówki (1 sztuka=45g) - 90g (2 sztuki) -Banan (średnia sztuka=200g) - 400g (2 sztuki) Razem: Kalorie: 3286 Białko (g) - 138g Węglowodany (g) - 494g Tłuszcz (g) - 78g W czasie dnia pita woda mineralna. Chciałbym się jeszcze dowiedzięc po ile dniach przytyję ile kg.

Diete skoryguj aby dostarczała 1,8 g białka na kg masy ciała, 6-7g ww i ok 1-1,5 g tłuszczy Nikt Ci nie powie po ilu dniach ile przybirzesz na masie - to zależy od bardzo wielu czynników począwszy od genetyki, poprzez diete, regeneracje, suplementacje na treningu kończąc Trening rozpisze Ci jeszcze dzisiaj

przykładowo: przez 4 tygodnie 54 mietka czyli 2222, do tego syli(ile dziennie?) i proscar(ile dziennie?) no i plus tran+bcomplex+witC+ A+E + cynk + asparganine potem clomid i czy proscar jest na recepte?? PROSZE O RZETELNĄ ODPOWIEŹ oczywiście sog w zamian Zmieniony przez - gornikk w dniu 2004-06-30 00:05:00

na poczatek wystarczy ci sam gajnerek + dobra dietka, pozniej siegnij po kretke i inne suple, a za 2 lata mozesz zajzec do dzialu "doping" o ile cie to oczywiscie interesuje