ile

Ile wazy ow estr?

[...] bo w życiu nie widzialem i nie słyszałem żeby obsługa pomostu pomagała zdjąć sztangę zawodnikowi na siadach, ani też nie wiedziałem że taka możliwość istnieje Ciekawe ile jest jeszcze takich "niespodzianek" które czekają na mnie w Rulebooku ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do [...]

No teraz to supelnie co innego, podoba mi sie, ile takie cos kosztuje??

1. Czego oczekujesz po paru sztukach 2. Ogolnie dobry stack ( o ile dobrze sklad kojarze ) 3. Co Ci mam napisac ze dizeki paru sztukom stracisz 10 kg ? bo jesli kupujesz takie cos to raczej chcesz do rzezby dodac lub do redukcji, ewentualnie power na treningu 4. Dieta jest ?

ile wynosza kw??

a chociaz moglby ktos wycenic tez sprzęt? ile kasy moglbym dostac za kazda z tych rzeczy?

Dam Ci znać na początku Lipca, bo sam jestem ciekawy, ile wydaje pieniędzy na jedzenie przez miesiąc, jak na razie mam 2 rachunki za czerwiec, na kwotę 62 zł. Zmieniony przez - Ikis w dniu 2011-06-03 00:10:17

Whey 80 Plus http://www.sfd.pl/Whey_Protein_80_Plus_miarka-t468993.html Massive Gainbody nie orientuje sie , na opakowaniu napewno jest napisne (na lyzki lub miarki) mozesz jeszcze podejsc do apteki najblizszej zeby pani Ci zmierzyla ile wazy pelna miarka tego i tego , tylko wez w opakowaniach , zeby Pani nie pomyslala ze to narkotyki

czyli pozostaje jeszcze ten massive gainbody.. może ktoś wie ile miarek to 133g?? ja mam miarke z innej odżywki o wymiarach jak napisałem wyżej, (na opakowaniu pisze "Jedną porcję (133g) rozpuścić w 200ml wody lub odtłuszczonego mleka, stosować 1 godz. przed treningiem oraz do 30 min. po zakończeniu treningu.")

sprzedajesz już go z 1,5 roku :) kto ci da taką kasę za niego kolego? luknij za ile poszedł taki atlas na allegro :) http://allegro.pl/atlas-master-sport-krakow-szybka-aukcja-i2456882805.html

Nie rozumiesz podstaw: musisz zjesc wiecej niz potrzebujesz zeby rosla masa jaka to masa bedzie to zalezy od tego ile bedzie na plus, jaki bedzie podzial btw mutant tu niczego nie zalatwi, jesli bedziesz jesc za malo i bedziesz mial za malo bialka.

dzieki wielkie za odpowiedz ale glownie chodzi mi o ilosc bialka wegli ile tego musze jest dziennie zeby waga szla do gory

Wiek: 21 Waga: 86 Wzrost: 184 Obwód ramienia: 41 Obwód klatki: nie wiem Obwód uda: 62 Obwód talii: 83 Staż na siłowni: 6 lat bez przerwy 3 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): b: 250 w: 400 t: 100 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: metka kilka razy + ph, enan Opisz swój plan treningowy: split 4 Cel cyklu: mieso [...]

Ile już trenujesz bez dłuższej przerwy i z jaką częstotliwością?

Ile już trenujesz bez dłuższej przerwy i z jaką częstotliwością? dokładnie jak to obecnie wygląda ? takie objawy nie muszą wskazywać że jesteś akurat przetrenowany

Białko służy do uzupełnienia braków w diecie nie jest to wyrób szkodliwy który mógłby w jakikolwiek sposób tobie zagrozić jednak warto przeliczyć dietę i zobaczyć ile tego białka brakuje

[...] ? czy stosowales na treningu metody serii łączonych, powtórzen połowicznych lub gigant-serii? czy wiesz jakie funkcje ruchowe wykonuje biceps? czy wiesz czym sie rozni wysilek tlenowy od beztlenowego? DIETA: czy wiesz ile jesz w ciagu dnia weglowodanow, bialek i tluszczy? czy wiesz jakie tluszcze w pozywieniu nie sa odkladane, a wrecz [...]

który gainer kupic na drugie sniadanie nie ide na mase tylko zeby dotrwac po sniadaniu do obiadu ?ile go brac zeby nie tyc anie byc glodnym i nie dojadac byle czego ?

[...] Wiele zależy od upodobań i fizycznych możliwości, ja jednak na pewno nie pisałbym się w takiej sytuacji na maxy a raczej na techniczne ćwiczenie i stopniowanie przeciążenia jak w HST. Jeśli zaś ktoś chce pompować sie na siłowni ile fabryka dała to tak na prawdę obie opcję mogą nie wypalić Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-06-25 07:36:12

[...] co za takie siano powinneś kupić to drążek (i tu przyznam rację Vencowi - rozporowy będzie lepszy), 2 hantle o ciężarze który będzie odpowiedni do większości ćwiczeń. Resztę pieniędzy możesz zainwestować w dobre odżywianie, o ile będziesz miał jakieś braki w diecie to ewentualnie jakiś gainer. Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-11-22 14:59:28