ile

Mój dziadek (ojciec mojego ojca) miał tyle wzrostu co ja teraz. Mój ojciec ma 182cm. Natomiast ojciec mojej mamy niewiem ile miał ale sadzę że nie dużo bo mój wujek (brat mamy) ma 169cm. rocketman!

Goldi - wlasnie wszystkiego naj . Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] Biniu, Powoli i beztłuszczowo. Mnie też nie intersują sytuacje typu: 1) Latem waże 75kg 2) Zimą -100kg To so dane z profilu jednego z członków forum. Powoli to w Twoim przypadku znaczy ile na rok? Co diety nisko ww to już wielokrotnie wskazywałeś wyższośc diety nisko ww. Z drugiej strony wiekszość ludzi je chleb z maslem i wedlina i zyje. Witold

Ale czy to w ogóle coś daje czy szkoda próbować? Ile łyknąć?

Powoli to w Twoim przypadku znaczy ile na rok? TRUDNO POWIEDIZEC NIE WAZE SIE (A ZWLASZCZA NIE MIERZE POZIOMU TKANKI TLUSZCZOWEJ) RACZEJ KIERUJE SIE LUSTREM A TU JEST LEPIEJ NIZ 3 MIESIACE TEMU (MNIEJ TLUSZCZU TROCHE WIECEJ MIESNI) DO LATA JESZCZE SIE 'RZEZBIE' NA JESIEN ZACZYNAM EKSPERYMENTY Z WYSOKOKALORYCZNA NISKOWW DIETA Co diety nisko ww to [...]

[...] pisałem nie robie bo nie posiadam maszyny do tego. Zastapiłem je więc M ciagami na prostych nogach i myslę że dobrze trafiłem. W serii łączonej z prostowaniem nóg siedząc daje dobre pompowanie! A wiec już wszystko zostało sprawdzone. Michail ile polecasz (jak długo) ten cykl treningowy ciągnąć? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] jest jedna dobra rada. Kilka razy dziennie wciagamy brzuch i jednoczesnie spinamy miesnie na 60 - 120s. W ten sposob wyrabiaja sie takzwane miesnie wewnatrz brzuchowe ( o ile nie sie myle co do nazwy ). Po jakims czasie brzuszek zaczyna sie robic ladnie plaski pozdrawiam -=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- Nie wazne co Wy chcecie zrobic mi, [...]

nie wiem ile drozdze maja bialka bo szczeze mowiac mnie to nie obchodzi.miecho,miecho i jeszcze raz miechoa powaznie nie ma co bazowac na bialkach roslinnych,uzupelniac od czasu do czasu tak ale nie bazowac

napisz mi swoja diete na ktorej budujesz mase i ile posilkow dziennie jesz TINY

[...] i robi 2 cykle w roku jest wrakiem człowieka. Hmm...wielu kulturystów/trójboistów/zapaśników itp. powinno już dawno gryźć glebe tymczasem mają się dobrze. Uważam, że pytanie ile cykli jest nietrafione, lepsze jest "jakich cykli" bo nawet 1 przedsadzony cykl może wywołać chorobę, 20 rozsądnych cykli przeprowadzonych w pewnych odstępach [...]

[...] tłuszczowych określa się mianem hiperplazji. Ludzie bardzo otyli mają zarówno zbytnio rozrośnięte komórki tłuszczowe (hipertrofia), jak i zbyt ich wiele (hiperplazja). O ile jest możliwe skurczenie się komórek tłuszczowych w miarę tracenia zbędnych kilogramów, o tyle ich liczba pozostaje nie zmieniona. Dlatego właśnie schudnięcie przychodzi z [...]

Ta osoba jest chyba cichym agentem firmy dr Oetker:)) ciekawe ile za to placa...

Vandarlei: tylko nie przejdz na "ciemna strone mocy"... z tym modowanie.Powodzenia rzycze. A moze by jakis maly chrzest dla npwego moderatowa? MOze 3000 pasow tyle ile tpsa daje na modemia? :) Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

dzieki Hans i rowniez dla Maccieja wszystkiego najlepszego Jakos to bedzie Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" Zmieniony przez - finderx w dniu 2002-05-14 06:44:14

spoko Hansior zobaczymy czy ja jeszcze daje rade do obreczy. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

zobacz ile masz lat??? 16 daj sobie spokuj chlopaki dobrze Ci radza tyle ze troche ostro mysla po prostu ze to do Ciebie bardziej dotrze kumasz?? szi benks:0) Rafal20

o ile mnie pamiec nie myli ten zakres jest podany ( i zalecany) dla treningow aerobowych o niskiej instensywnosci czyli z zalozenia trwajacych dluzej (i to duzo dluzej) jak zwykle szykam drog dajacych najwioecj za najmniej stad wlasniepomysl HIIT (nie mylic z HIT(czyli techniki ktorej w skrocie opisalem wyzej) Inna kwestia pozostaje potencjalna [...]

Redzie trzymaj poziom Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] moc rozmawiac w trakcie biegu (no tylko znowu nie za wolno ! ) no i standardy do tego to: duzo wody (niegazowana najlepiej) zwiekszona podaz bialka zmniejszona ilosc WW posilki lekkostrawne, niezbyt obfite (najlepiej regularne 5- 6 na dzien) mile widziane witaminki Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Brawo Smoczek, nies ten kaganiec nadal tylko nam nie odchodzi bo jednej osoby madrej na forum mniej bedzie :) A tak na serio to to ile mamy kom. tluszczoych nie zalezy od nas a ... od naszych rodzicow, jesli w dziecinstwie bylismy przekarmiani juz zawsze po co obfitszych posilkach szybko zwiekszac sie bedzie sadelko, a szanse ma duze i [...]