ile

[...] jadł mało to z dnia na dzień nie będzie dostarczał nie wiadomo jaką ilość jedzenia ale te wielkości z czasem będą się zwiekszać. Trzeba jeść różnorodnie i patrzeć na to co ile dostarcza makro. Podobnie jest z owsianymi. Teraz makaron 100g + truskawki i wciągniesz lekko ze 100g ww w posiłku jeśli jest taka potrzeba makaron wielolajeczny też [...]

Ile dawałeś wcześniej gw i do jakich dawek soków?GW to cały czas można lecieć? Parę razy pisałem już. Leciałem 24 mg bez soku. To był czas lc/keto. Wydolność od trzeciego tygodnia kosmos. Później to już ciężko ocenić.

[...] znowu był ból brzucha i nieprzyjemne wzdęcia {:-(. Pozostanę przy jednej miarce i tak jak już pisałem w połowie czerwca zdam relację całościowo, a w tym tygodniu postaram się zrobić zdjęcia i nakręcić film choć już teraz wiem że siła poszła do przodu ;-). Na ile miał na to wpływ Iron Mass a na ile trening nie jestem w stanie określić :-).

Ile dawałeś wcześniej gw i do jakich dawek soków?GW to cały czas można lecieć?

Jak zjeżdżać z ciężarnem? Np mam max 5 p na siad przy 115 kg i ile ściągać ze sztangi? Po 10 kg czy im niżej tym mniej zdejmować kg ze sztangi ?

ile tyg planujesz ten cykl? mieszasz i bijesz w jednej pompce

To ile mam tego "sadełka" można zobaczyć na każdym moim filmiku z treningu :-). Mam 165 cm wzrostu. Na razie mam 70 lat. Ojan, kalkulator wymaga niestety trzech pomiarów...klatka, triceps i udo... Ewentualnie dwa pomiary, łydka i triceps... Czy mogłabym Ciebie prosić o wybór jednej z nich i wyniki pomiaru fałd? Obliczę wszystko i bedziemy miec to [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 89 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 106 -udo: 59 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2,5/kg (na cyklu) -węglowodany: 3/3,5 /kg(na cyklu) -tłuszcz: 1/1,5/kg (na cyklu) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden enan+bold . Delikatnie 250 + 250 co 5dni 8. TRENING: 4razy w tygodniu split [...]

To ile mam tego "sadełka" można zobaczyć na każdym moim filmiku z treningu :-). Mam 165 cm wzrostu. Na razie mam 70 lat.

No i czuje sie znacznie lepiej po tym weekendzie teraz. Musze z tego wyciagnac ile sie sa. Dokładnie jak idzie to trzeba cisnąć.

No i czuje sie znacznie lepiej po tym weekendzie teraz. Musze z tego wyciagnac ile sie sa.

Miałam kiedyś takie kremowe - ile ja imprez w nich przeszalałam! Super są.

[...] instrukcji do tego fałdomierza i nie mam pojęcia jaki % ma tłuszcz w moim ciele. Podaj mi proszę wyniki + wzrost i wiek. Obliczę dzisiaj i prześlę wynik. Faktycznie każdy fałdomierz ma swój kalulator, ale nie wszyscy o tym wiedza i liczą;-D Mój fat calkulator jest bardzo dokładny. No i przy okazji dowiemy się, ile tam tego sadełka masz. ;-)

Wytrwałości - ponadto zadaj sobie pytanie ile razy w życiu na ulicy widziałeś nożownika atakującecgo dobrze wytrenowanego?? ze wysuwasz takie wnioski o nieskuteczności krav Magi?

mat91pl z tego co mi wiadomo że kurczak potrafi znieść najwięcej z tych zwierzątek, dlatego najbardziej go sprzycują, ale w ile w tym prawdy :DD

Witam, mam szybkie pytanie, czy w moim wypadku robienie rekompozycji ma jakiś sens(fajnje by było jakby jakieś żyłki wyszły, bo jakies pojedyńcze na przedramionach są, ale mało:-D)? Czy też lecieć z masą tak jak to robiłem do tej pory? Drugie pytanie-jak to jest wkońcu z tymi kaloriami na rekompozycji? Ile się ucina? Około 200? _ Wiek: 15lat, [...]

[...] nawiązując do pytania odnośnie treningów sprzed paru stron - musisz określić się, jaki masz cel treningowy. SW to przecież super sprawa jako alternatywny trening cardio. I o ile wykonywany raz w tygodniu da w najlepszym wypadku mierne korzyści, jeśli chodzi o umiejętności walki, to przy zrzucaniu balastu może być ciekawą propozycją dla wszystkich [...]

[...] jest temat o tym "porozmawiajmy o wynikach testosteronu z krwi"czy jakoś tak ,dzienna produkcja testa to około 8mg u naturala,to dobierając dawkę możesz sobie przeliczyć ile powinno byś w stosunku do skali dla naturali(ale to tak orientacyjnie). Szacuny - po pawej stronie pod postem masz łapke jak ktoś CI pomaga czy tam podoba Ci się czyjaś [...]

[...] wszystko jest super :-)oprócz dymania i nic bym tu nie zmieniał gdyby nie to, nawet to estro mi nie przeszkadza, a hcg pewnie zmienię bicie z czystej ciekawości chociaż o ile dobrze kminie to duże dawki hcg na raz mogą wywalić estro? i tak sobie myślę może nic nie zbijać tylko dorzucić provi i sytuacja się poprawi ? Jak idę w złą drogę to mnie [...]

A ile razy do tej pory poleciałaś poniżej 45? :-> Może założenia były ciut za ambitne. Temperatura urwała też troszeczkę. Co do górek- wg mnie zbieg nie rekompensuje strat poniesionych na podbiegu. Górki są do bani.