ile

a ile cwiczysz ? stsoujesz okresy regeracyjne ? masz diete ? cos wiecej..

A jak wygladal Twoj dzien wczesniej jak bralas TP? Ile aero, jaka dieta?

ok dzięki ten plan wziełemll znowu z cyklicznego ale nie było rospisane po ile więc napisałem tak na oko jak wcześniej ćwiczyłem tylko wtedy mniej ćwiczeń miałem a na bica i trica jednak zrobie trzy ćwiczenia po 3 serie mogą być tak łonczone na modlitewniku bic prostowanie rak z hanklem uginanie z suplinacją bic francuskie w leżeniutric o [...]

a ile masz lat bo nie w kazdym wieku da się wszystko idealnie ustawić jak rośniesz to masz jeszcze szanse

Nie wiem jak z Twoja diete, najlepiej jak ja zbadasz i ocenisz ile i czego Ci najwiecej brakuje. Jezeli bedzie to bialko to pomysl nad System Protein 80 Olimp w sklepie SFD masz w atrakcyjnej cenie

Ten kto napisal iz powyzej 43 w bicepsie oznacza branie strydow jest gosciem ktory tyle wie ile zje.Przeciez polemizowanie z kims takim nie ma zadnego sensu.Ludzie!!!!A co powiecie o starych mistrzach z konca dziewietnastego i poczatku dwudziestego wieku ktorzy nawet nie wiedzieli co to jest testosteron czy jakiekolwiek [...]

Planuje zrobic cykl z Bionabolu. Chcę zrobić typową masówkę czy 8 powtorzeń na każda serie to dobry pomysł ?

Planuje zrobić typowa masówke na cyklu. Czy 8 powtorzeń na każda serie to dobre rozwiązanie ?

Hmb te se lepiej daruj :) , powiedz jak wygladasz ile cwiczysz itp. to napewno ci pomoge :)

[...] zmasakruję interesujące mnie mięśnie i bez żarcia ani picia pójdę spać, a na drugi dzień to samo? Czyli czy mogę ogólnie dostarczać organizmowi tyle białka, ww i tłuszczów ile trzeba bez ryzyka, że się te mięśnie zdążą regenerować albo - co gorsza - rozbudowywać? Aha - no i jeszcze coś. Czy przysiady się nadają? Bo strasznie długo ich nie [...]

z tym nie problem, tylko ile mg kofeiny ma jedna tab.?

na cyklu mozesz sobie zrobic jakoms specjalizacje na bica i trica i w tedy napewno ci sporo urosnie o ile oczywiscie bedziesz wiedzial jak to zaplanowac

ile mam tłumaczyc ze ja nie cwicze zeby miec miesnie tylko zeby spadło to co zalega

[...] chce sie odblokowac 10 strzalami clomidu i po clomidzie do***ac kreatynka z dextrosa,glutamina i jakims gainerkiem a po tym wszystkim chce sobie kupic dece tylko niewiem ile bym musial tego kupic i w jakich dawkahc po slyszlalem ze sa podwojne strzaly i pojedyncze i wlasnie niewiem i czy moze do deci dodac jakis inny steryd prosze pomoozcie [...]

ile za taka kuracje ?

Dzięki Siwex! Choć to nie dział Trening to chciałem się zapytać... ...zdecydowałem się na trening (mam hantelki 5kg i drążek). Przejrzałem parę stronek na temat treningu w domu, ale niemogę natknąć się na info - ile powtórzeń i ile serii na każde z ćwiczeń, bo nie wiem ile za dużo, a ile za mało?

sido no za***isty jestes to jak zaczynales to ile miales 13 lat tak pytam sie z ciekawosci bo jak ja mialem 14 lat to bralem 124 kg na modlitewniku ( buheheheheh)

ile Ci skoczyła siła na ławie ?

Widzę, że się wciągasz. Skup się na obecnym cyklu, staraj się wyciągnąć z niego tyle ile się da. Odblokuj się, odczekaj trochę i potem myśl co dalej.

jest to zalezne od człeka, ale nie sądzę bys nabrał wiecej niz 4kg masy (ile z tego to będzie tłuszcz, to zalezy od ciebie).